Miks ma tahan asju ilma põhjuseta vigastada?

Ma ei tea, miks, kuid mul on tung teatud asju haavata või tappa. Olin sel nädalavahetusel sõbra juures ja mängisin nende kassiga. Tundsin äkilist vajadust kassile haiget teha. Ma ei tea, miks, ma armastan kasse ja ei tahaks kunagi ühtegi haiget teha, kuid mu mõte käskis mul lihtsalt seda kahjustada. Ma ei teinud kunagi kassile haiget, lõpetasin selle tõttu temaga mängimise. Samuti, kui keegi mind häirib või vihastab, tahan ma talle halba teha, kuigi selleks pole tegelikult põhjust. Ma pole kunagi elus midagi haiget teinud ega tapnud, kuid see tunne on kestnud juba mõnda aega. Ma ei tea, miks see juhtub, palun aidake!

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Raske on teada, mis võib valesti olla. Need mõtted võivad olla tingitud millestki, mida olete televiisorist või filmist lugenud või millest kuulnud. Midagi teie keskkonnas võib olla päästik.

Sa ütlesid, et "kui keegi mind vihastab või vihastab, tahan ma talle halba teha, kuigi selleks pole tegelikult põhjust", aga kas see pole mitte põhjus? Et olete pahane või hull. Tundus, et need tunded tekkisid teie ärritumisest.

Oluline on mainida, et teie vägivaldsed mõtted ei pruugi viidata sügavamale probleemile. On viga eeldada, et nad ütlevad midagi teie kui inimese kohta. On normaalne mõelda ja tunda igasuguseid asju, nii positiivseid kui negatiivseid.

Psühhoanalüütiline teooria ja ravi põhinevad teadvuseta mõistel. Nii Jung kui ka Freud olid psühhoanalüütikud. Nad tõdesid, et inimmõistusel on mitu osa. Olete teadlik meel ja ärkate igal hommikul teadvuseta olekust ja naasete igal õhtul uinumisel teadvuseta oleku või teadvuseta meelega. Erinevus pole binaarne. Üks mõistus pole kunagi vaba teisest. See ei ole teadvusel ega teadvuseta, vaid on nende kahe segu. Päeval, kui olete ärkvel, domineerib teadlik meel. Magades domineerib teadvusetu meel.

On aegu, kus nende kahe meele segu on peaaegu võrdsem. Neid aegu nimetatakse muutunud teadvuse seisunditeks. Hüpnoos on muutunud seisund, nagu ka meditatsioon. Päeval, kui olete ärkvel, uskudes, et olete täiesti teadlik, on teadvuseta ikkagi sisendit.

Parim näide sellest on see, kui teil on ärkveloleku ajal mõtet mängides mõni lugu või loo fragment. Sageli leiad, et laul on tüütu ja soovid, et see oleks läbi, mängimine lõpetataks, kuid see mängib edasi. Lõpuks kaob see iseenesest, kuid see on näide mõttest, mis saabub teie meelest, et te ei saa lihtsalt teadliku otsusekindlusega pagendada.

Jung rääkis varjuisiksusest. See isiksus elab sügaval teadvuseta meeles. See pole teine ​​sina, vaid sinu “vari”, ürgsem sina. See ei ole id ja on ID-st palju keerulisem (andke andeks, et ma segasin jungi ja freudi psühholoogiat.) Varju saadab välja väga negatiivsed võimalused. Vari tuletab teile meelde, et teil on õigus kassi tappa või põhjustada suurt valu. Te pole siiski otsustanud seda teha. Sa näitad kassile armastust ja kiindumust, kuid vari tuletab sulle meelde, et sul on õigus kassi tappa. Teadlikult leiate, et see on vastumeelne ja läheb vastuollu teie kavatsustega, kuid vari tuletab teile siiski meelde.

Võite näha ka väikseid filme või fantaasiaid, mida varju tekitab. Parema aju domineerivad inimesed kogevad seda tõenäolisemalt. Näiteks mõtlevad nad kellegi peale, keda nad armastavad töölt koju sõites, või võib-olla räägivad nad mobiiltelefoniga, kui nad tegelikult töölt koju sõidavad. Järsku näevad nad väikest filmi või fantaasiat traktorhaagisega, mis üritab lähedastest sõidukist mööda minna, ja äkki see pöörab ümber, purustades kallima. Nad võivad näha verd ja verd ning siis see kõik lõpeb, jättes neile väga negatiivse tunde.

See soovimatu, häiriv fantaasia tuli varjuisiksuselt tasuta. See teema, nagu ka psühhoanalüütilises psühholoogias, on väga keeruline. Selle kohta saate rohkem lugeda, kui nii otsustate või arutate seda asjatundliku terapeudiga. Tahtsin teile lihtsalt teada anda, et see, mida te kogete, ei pruugi olla midagi muud kui "varjuisiksus".

Tunnistate, et teiste kahjustamine on vale. Te pole kunagi ühtegi teist olendit kahjustanud ja olete võtnud aega veebi veebisaidile kirjutamiseks, sest ainuüksi mõte teisele kahju tekitamise pärast on teile väga murettekitav ega ole soovitav ega vastuvõetav.

Tundub, et teate õigesti ja valesti. Kui need mõtted põhjustavad teile stressi, siis on lahendus pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole. Nõustamine aitab teil nende olulisust tuvastada. Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) on eriti efektiivne seda tüüpi mõtete suunamisel. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle