Kas see OKH või lähen tõesti hulluks?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2018-11-29Olen viimased 6 kuud hädas OCD ja ärevusega. See on olnud intensiivne 6 kuud ja ma näen endiselt igapäevaselt vaeva, ehkki üritan kõigest väest teha pisiasju, mis aitavad mul oma murede suhtes nii obsessiivsed olla. Viimasel ajal olen mures selle pärast, et üks päev läheb hulluks ja ei suuda seda kontrollida. Vaatasin kunagi filmi mehest, kes suutis oma tahtmise järgi ajas rännata, alati, kui ta unest ärkas. Ma tean, et see on naeruväärne, aga ma mõtlesin tegelikult, et mis siis, kui see minuga juhtub? Ja kartis paar päeva järjest. Ma tean, et see on võimatu ja nüüd, kui sellele tagasi vaatan, mõistan, et see on peaaegu naeruväärne. Ehkki ma ei karda enam, et mul on võimalik ajas rännata, kardan seda, et ma isegi kartsin sellist naeruväärset võimatut stsenaariumi. See vallandas minus ärevuse, sest arvasin, et lähen hulluks. See erines muust hirmust, mis mul oli, sest see oli hirm, mis võrsus ilukirjanduse poolt, samal ajal kui kõik mu muud hirmud tärkasid päriselus juhtunud asjadest. (Nt vähk). Uurisin veebist ja lugesin, et hulludel inimestel on raske tegelikkust ilukirjandusest eristada. Kuid selle kahe hirmupäeva jooksul oli see justkui nii, nagu see võiks minuga juhtuda (mida ma tean, et ei saanud). Kas ma lähen hulluks? Ma tõesti kardan. Tänan sinu vastuse eest.
A.
Teie kirjeldatud kogemused võivad viidata võimalikule ärevushäirele. Olete sellega vaeva näinud vähemalt kuus kuud. Kui kahtlustate, et midagi võib valesti olla, on alati kasulik pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole. Nad on kõige paremas olukorras, et teid aidata. Nad saavad kindlaks teha, kas häire on olemas, ja seejärel pakkuda vajalikku ravi.
Ärevus on väga ravitav seisund. Inimesed ignoreerivad sageli nende sümptomeid või keelduvad lihtsalt ravist ja sellistel juhtudel kipub ärevus süvenema. Kui olete ravile avatud, proovige seda. Pole põhjust karta. Terapeudid on spetsiaalselt koolitatud seda tüüpi probleemide lahendamiseks.
Loodan, et proovite ravi. Teil on hea meel, et tegite. Edu ja palun hoolitsege.
