Miks argipäev on oluline
Kuid kuigi need tavapärasest erinevad hetked on kindlasti meeldejäämist väärt, näitavad uuringud, et isegi meie kõige argisemate igapäevaste kogemuste jäädvustamine võib olla mõttekam, kui me arvame. Me ei oska üldiselt eriti hästi prognoosida, mis meile rivis korda läheb. Midagi, mida te ei pruugi praegu enam mõelda, näiteks lugeda lastele enne magamaminekut lugu, võib ühel päeval tunduda erakordne, kui teie olud on muutunud ja need sündmused või rutiin pole enam igapäevased.
Et näha, kuidas meie vaated sündmustele ja kogemustele aja jooksul muutuvad, palusid Harvardi ärikooli teadlased grupil üliõpilastest suve alguses ajakapslid luua. Iga õpilane kirjutas mõnest oma hiljutisest kogemusest, näiteks viimasest seltskonnaüritusest, kus nad osalesid, hiljutisest vestlusest ja mõnest laulust, mis neile praegu meeldis. Neil paluti ka ennustada, kui uudishimulikud nad hiljem iga mälestuse suhtes on ja kui mõttekaks nad enda arvates seda mõtlevad.
Kui nad kolm kuud hiljem ajakapslid avasid ja neil paluti uuesti üles kirjutatud kogemusi hinnata, sai selgeks, et nad olid märkimisväärselt alahinnanud, kui huvitavaks ja mõttekaks nad neid leiavad.
Ühes teises katses paluti osalejatel hinnata, kui palju nad naudiksid lugemist selle kohta, mida nad olid teinud oma partneriga üsna tüüpilisel päeval ja mida nad olid teinud sõbrapäeval. Ehkki nad hindasid üsna täpselt, kui palju neile meeldiks oma sõbrapäevast koos lugeda, alahindasid nad, kui palju nad hindaksid tüüpilisemale igapäevasele kogemusele tagasivaatamist.
Meie kiires maailmas võib olla keeruline tagasi astuda ja näha, kui väärtuslikud on tegelikult lihtsad rahu- ja vaikehetked või lähedastega jagatud ajad. Kuid selliseid hetki alahinnates võime kaotada nende taasavastamise meeldiva ja sisuka kogemuse.
Kui mõtlete tagasi omaenda lapsepõlvele, siis millised on mälestused, mis silma paistavad? Ehkki on tõenäoliselt olulisi elusündmusi, mida mäletate selgelt, näiteks uude linna kolimine või keskkooli algus, on paljud teie õnnelikud mälestused seotud ilmselt näiliselt tähtsusetute asjadega, nagu koolist koju tulek, et leida oma ema õhtusööki valmistamas või veeta pühapäeva hommikul hooneid Lego lossid.
Üks põhjus, miks me tavaliselt ei viitsi selliste hetkede salvestamisega, on see, et eeldame, et neid on lihtne meelde jätta, kuna need on nii tavalised. Tagurpidi on see, et kuigi me ei mäleta lõpuks nii palju, kui loodame, on mälestuste kaitsmine ja ellu äratamine üsna lihtne.
"Mõne lause lugemine oli kõik, mis kulus dokumenteeritud kogemust ümbritsevate tunnete ja olude esilekutsumiseks," selgitas Harvardi ärikooli rühma juhtivteadur Ting Zhang. "Inimesed leiavad palju rõõmu mõne kuu taguse muusikamuusika loendi taasavastamisest või vanast naljast naabriga, kuigi need asjad ei tundunud praegu eriti mõttekad."
Ta rõhutab, et selle uuringu võtmine peaks olema see, kui tähtis pole kunagi praegust enesestmõistetavaks pidada. Õnneks võib igapäevaste sündmuste dokumenteerimine olla sama lihtne kui mõne rea kirjutamine päevikusse või pildistamine sõbrale või kallimale jagatud õnnelikul hetkel.
See ei tähenda, et peaksite püüdma jäädvustada oma päeva iga hetke, mis võib tegelikult teie nautimist segada. Kuid kui teete jõupingutusi, et hinnata elu lihtsaid rõõme sama palju kui suuremaid sündmusi, tänab teie tulevane mina teid.
Viide
Zhang, T., Kim, T., Wood Brooks, A., Gino, F., Norton, M. (2014. aasta 29. august). “Olevik tulevikuks: taasavastamise ootamatu väärtus. Psühholoogiline teadus.
