Väärt elu elamine: 5 sammu oma väärtuste selgitamiseks

Teie elu on oluline. Meil kõigil on kahtluse ja hirmu hetki, mis võivad meid tunda väiksena, alaväärsena ja väärituna. Need mõtted ei kontrolli meid ja neil pole meie üle võimu. Me võime valida elada hinnatud ja sihikindlat elu, millel on tähendus ja mis elavdab meie vaimu. Siin on mõned sammud, mida saate kohe teha, et elada kooskõlas oma väärtuste, eesmärkide ja unistustega.

Mida tähendab elada hinnatud elu?

Väärtused on veendumused ja standardid, mille järgi otsustame elada. Meie väärtused dikteerivad, kuidas me otsustame maailmas tegutseda ja sellele reageerida. Väärtuste määratlemisel kirjeldame, kuidas meie elu oleks meile kõige tähendusrikkam.

Kuidas määratlete oma elusuuna? Mida sa tahad seista? Oluline on täpselt selgitada, mille nimel te töötate. Valides oma elu suuna, saate tegutseda selle järgi, mis teile tegelikult oluline on.

Kui olete saanud mõned ideed, kuidas soovite kasvada ja edasi liikuda, võite hakata liikuma nende eesmärkide ja väärtuste saavutamise poole.

1. Kirjeldage oma ideaalset hetke. Ükskõik, kas see on edutamise saamine, terviserännakul teatud punkti jõudmine, teatud ülesande täitmine. Süvendage kõige väiksemate üksikasjadega ja kirjeldage seda vähemalt 3 minutit. Kui teil on sellest mugavam kirjutada, tehke seda. Siin on eesmärk saada ühendust asjadega, mis muudavad selle hetke oluliseks ja mida tunnete selle hetke suhtes.
2. Millised selle tähtsa hetke osad paistavad silma? Milliseid osi te kaasate? Kas selles kirjelduses on teatud osi, mille juurde te pidevalt tagasi tulete? Millised osad tunnevad end detailide osas kõige tugevamalt? Need asjad, mis teile silma paistavad, ütlevad teile, miks see eesmärk teile nii oluline on, ja need üksikasjad hoiavad teid edasi liikumas ka rasketel päevadel, kui vajate energiat, et see kõik õigesti liikuks.
3. Miks on need asjad teile olulised - miks need on olulised ja mis on teie motivatsioon? Võtke fookuspunktid, mida mainisite - need, mis tunnevad end kõige tugevamalt - ja mõistke, miks need on olulised. Kirjutage kirjeldused iga välja tõmmatud punkti kohta. See võib olla see, kuidas see teid endasse paneb, mida see teie tuleviku jaoks tähendab, mis iganes. Mõistate nende ideede olulisust ja see hoiab teid selle poole liikumas. See aitab teil keskenduda nende oluliste eesmärkide saavutamisele, mille olete kindlaks määranud.
4. Tuletage endale pidevalt meelde neid väärtusi ja hetke, mille poole te töötate. Nüüd, kui teil on selge pilt, mille nimel te töötate, peate seda endale võimalikult palju meelde tuletama. Mõistke, miks see teile nii palju tähendab ja mida, täpselt tähendab see, et suudate neid eesmärke täita. Kui vaja, tehke pilt, mis meenutab teile seda õnne, mis teid ootab, ja pange see külmkappi, seinale, telefoni, mis iganes. Pidage lihtsalt meeles, miks see teile nii oluline on!
5. Töötage alati selle nimel. Meil kõigil on nõrku hetki, kus tahame alla anda ja lõpetada. Hinga sügavalt sisse, andke endale energiat selle kirjelduse ja / või fotoga, mida hoiate, ning liikuge oma helgesse tulevikku. Pärast mõneminutilist tööd saate aru, miks see teile nii oluline on, ja saate taas rajale ja tegeleda selle eluga, mis teid ootab.

Puudub määratlus üldises tähenduses, mis on väärtus, nii et iga inimese ideaalsed eesmärgid ja kirjeldused saavad olema ainulaadsed. Toetuge oma nimekirjale ja eesmärkidele ning kasutage neid oma edasiliikumiseks. Võib tunduda, et teie motiveerimine on liiga lihtne, kuid see sunnib teid nende oluliste emotsioonidega ühendust võtma ja tunnete energiat enne liiga kaua.