Meeste kättesaamatu standard

Kujutage ette 24-aastast jumalikku, intelligentset, kuid ärevat ja ebakindlat noormeest. Joe, nagu ma teda kutsun, tunneb end sageli hirmuna. Kui ta peaks hetkeks pausi pidama ja oma füüsilist seisundit kontrollima, tunneks ta enamasti oma südames rinda peksvat ja kogu keha peent vibratsiooni. Mõnikord on tal kõhus auk ja söögiisu kaob.

Need on kõik tavalised ärevuse füüsilised sümptomid. Sellised aistingud on parimal juhul tüütud ning halvimal juhul häirivad, kurnavad ja hirmutavad. Joe imestab, miks ta nii sageli ärevust tunneb. Mõtted: "Mis mul viga on?" sageli hõivavad teda, mis muidugi muudab olukorra veelgi hullemaks, lisades ärevuse peale ärevuse. See kogemus toimub kõik salaja tema sees. Ülejäänud maailma jaoks tundub ta hea.

Täna õhtul läheb Joe kohtingule. Ta tahab tunda end lõdvestunud ja õnnelikuna. Ta tahab tunda end oma mõtetes rahulikuna, enesekindlana, ühendatuna ja selgelt - olla "oma C-s". Ta on närvis ja soovib, et ta kohtingule meeldiks. See muidugi lisab survet ja suurendab tema närvilisust. Kui tavaline see on? Täiesti universaalne! Ometi pole paljudele meist tingimata lahe arutada või tunnistada, mida me tegelikult tunneme.

Kui inimene, mees või naine, võib aktsepteeriva, hooliva, hinnangut mitteomava inimese juuresolekul olla tunnetes tõeline ja autentne, väheneb ärevus kohe ja tekib lähedus. Teesklemine, et tunnete end ühtmoodi, kui tunnete tõesti, et teine ​​tunneb, kulutab väärtuslikku energiat. Lisaks on isoleerimine teesklemine, et olete midagi, mida te pole, see tekitab häbi.

Meie kultuur õpetab meid, eriti poisse ja mehi, käituma karmilt ja enesekindlalt, et meid ei peetaks tundlikena. Kuid õrnad tunded, nagu kurbus, hirm, ärevus ja häbi, on meestele ja naistele universaalsed. Tõde on see, et kõik inimesed kannatavad põhiemotsioonide, nagu kurbus ja hirm, ning pärssivate emotsioonide, nagu ärevus, all, isegi kui nad neid varjavad. Minu jaoks on uudishimulik, miks nii õrnatest tunnetest rääkimine teisi ebamugavaks teeb.

Kujutame ette, et Joe alustab oma kuupäeva jagades seda, mida ta hetkel tunneb. “Tunnen end pisut närvilisena. Tutvumine ei tule mul nii lihtsalt, ”ütleb ta.

Seda lugedes, olenemata sellest, kas olete mees või naine, kujutage ette, et keegi ütleb teile seda esimesel kohtingul. Kuidas sa seda kuuled? Mida see sinus tekitab? Kas avatus ja haavatavus lülitavad teid sisse või välja? Kas näete selles tugevust või nõrkust? Kas see tõmbab sind sisse või tõukab eemale? Kas tunnete: "Mina ka!" Mida sa vastuseks ütleksid? Kas olete vastuse tõttu ummikus? Pange lihtsalt tähele ilma iseenda üle otsustamata.

Ideaalis võiks Joe olla aus, autentne ja jagada oma hirme kohtingute või muu pärast. Ideaalis võiks ta tunnistada, et on reguleerimata ja ebamugavas emotsionaalses seisundis. Ideaalis võiks ta rääkida ebakindluse ja ärevuse tundest. Ja ideaalis ütleks tema kuupäev: „Ma saan aru. Sa oled inimene. " Siis sai ta (ja tema) veel natuke lõõgastuda ja nautida üksteise tundmaõppimist.

Mehed ja poisid ei ole tavaliselt mõjuvate põhjustega nii ausad ja ehtsad. Kultuur, milles elame, nõuab, et isased peavad olema tugevad või muidu pole nad mehed. Paljud mehed, aga ka meie kultuuris olevad naised, on halastamatud nende meeste suhtes, kellel on hirm, ärevus, kurbus ja häbi või kellel on sellised tunded. Nad hindavad sellist vastuvõttu nõrkuse tunnuseks. See ei tohiks määratleda meest, sest ta tunnistab, et tal on hellad tunded.

Põhilised hirmu- ja kurbustunded on meestel ja naistel universaalsed, nagu ka ärevuse, häbi ja süütunde pärssivad tunded. Meestel on sellised tunded, kuid nad lihtsalt varjavad neid. Tunnete varjamine põhjustab depressiooni, kroonilist häbi, agressiivsust ja sõltuvust. Miks me põlistame seda ebainimlikku meeste standardit?

Nimesid ja üksikasju on patsiendi privaatsuse kaitsmiseks muudetud.