Eneseabi YouTube'is

Mul on igal nädalal sama rutiin, et psühholoogiablogist huvitavaid ja uudisväärtuslikke teemasid leida; vaadake mitmesuguseid vaimse tervise teemadele spetsialiseerunud veebiväljaandeid ja Google'i hiljutisi uudisväärtuslikke vaimse tervise teemasid. Artiklid, millest ma blogis kirjutan, põhinevad tavaliselt teaduslikel uuringutel, mida artiklites väga üksikasjalikult käsitletakse. Teaduslike uuringute põhjal on oluline koguda tõendeid. Muidugi arvan, et me kõik mõistame sellise teadusliku uurimise piiranguid, eriti kui tegemist on inimpsüühika küsimustega; tähendab see, mis sobib ühe inimese jaoks, ei kehti alati teise inimese jaoks, eriti ravi osas.

Eile Celebrexis dr Groholi ajaveebikirjet lugedes tuli mulle meelde, et YouTube'is on mul palju huvitavat teavet vaimse tervise kohta. Ma tean, et te küsite; kas YouTube võib olla kasulik millegi muu jaoks, kui otsida üles Ferrelli klippe, vanu SNL-i skitse või töökoha jantureid?

Üks asi, mida YouTube suudab teha, on esimese inimese vaatenurk inimestelt, kes on kannatanud või kannatavad vaimuhaiguste, näiteks depressiooni või skisofreenia all. Kui olete tugigruppi mineku või isegi abi otsimise pärast häbelik, peaksite ehk vaatama neid kolme inspireerivat ja kõikehõlmavat videot, mille leidsin pärastlõunal YouTube'i tutvudes. Need võivad lihtsalt inspireerida teid abi või vähemalt tuge otsima. Pange tähele, et mõnel neist videotest on aeg-ajalt vandumist, nii et kui selline asi solvab, siis te neid ei vaata.

Siin on avameelne video, mille tegi kolledžiaegne tütar “Nutter”, kes põeb depressiooni. Videol jälgime Nutterit tema igapäevaste tegevuste ajal, samal ajal kui ta jutustab oma tunnetega erinevatest igapäevastest sündmustest ja nende seostest tema depressiooniga. See on kaunilt liigendatud video koos heliribaga.

Kui teile on kunagi antud liiga lihtne vastus selle kohta, kuidas oma depressiooniga toime tulla, võite seostada "AgentXPQ" kogemusega, kes tegi selle video pealkirjaga "Kuidas depressiooniga toime tulla", kus on jutustusega joonised.

Lõpuks, kui teid hirmutavad arstid või muud spetsialistid, kes räägivad teile skisofreenia kliinilistest sümptomitest / sümptomitest, vaadake videoblogisid "ichbinkeinberliner" -st. Ichbinkeinberliner arutab regulaarselt oma skisofreenia sümptomeid ja seda, kuidas ta nendega tegeleb, ning üksikasjalikke üksikasju selle kohta, milliseid psühhoosivastaseid ravimeid ta oma haiguse jaoks tarvitab. Ta on hämmastavalt meeldiv ja tema veetlev pilk on väga põhjalik ja arusaadav. Lisaks võtab ta vaatajatelt küsimusi, mida ta mõnikord kasutab tulevaste videote jaoks.

Kas ükski neist videotest pole mulle muljet avaldanud? Miks te ei tee oma? Enda ja oma probleemide loominguline väljendamine, näiteks video tegemine, võib olla just teie jaoks vajalik teraapia.

Kas otsite veel suurepäraseid videoid?
Vaadake kanalil N psühholoogia videoid ja eneseabi videoid.