5 viisi, kuidas aidata oma partneril suhetes turvalisemalt tunda

Kui teie partner tundub abivajaja, on sellel peamine põhjus.

Ambivalentse kiindumusstiiliga inimese armastamine võib olla keeruline, mistõttu vajate selle käsitlemiseks kindlat suhtenõu.

Igas suhtes võib üks partner nõuda rohkem tähelepanu ja olla “abivajalikum” kui teine ​​partner. See vajadus võib aga tegelikult tuleneda sügavalt juurdunud valust ja teie partneri võimetusest oma erinevaid kiindumisstiile tõttu oma vajadusi korralikult väljendada.

Milline olete suhetes, lähtudes teie kinnitusstiilist

Mis on kiindumusteooria?

Kiindumusteooria, mille eestvedajaks oli psühholoog John Bowlby, soovitab, et teie kiindumuse „stiil” kujundaks teie suhet täiskasvanueas.

Kuid kiindumuse juured, olgu need siis turvalised või ebakindlad - nagu ärev kiindumus või ambivalentne kiindumus, tulenevad teie arenguaastatest lapsepõlves ja sellest, kuidas teid peres hooldati (või mitte).

Nii et kui tajute oma partnerit puudustkannatava või üle reageerivana või tunnete, et iga teie tegevus on mikroskoobi all, võib see olla midagi pistmist viisiga, kuidas teie partnerit õpetati reageerima haavamisele või ärritumisele.

Võite tunda, et teie partner on teie või teie suhte suhtes ülikriitiline, kuid tõenäoliselt tuleneb nende käitumine ambivalentsest kiindumusest, mis tekkis juba ammu enne teie kohtumist.

Ehkki kiindumusteooria pole ainult See on osa sellest, kui edukalt loote intiimseid sidemeid partnerite, sõprade ja isegi oma lastega.

Nende jaoks, kellel on ambivalentne kiindumus, olid teie arenguaastad täis ettearvamatust või preemiapõhist armastussüsteemi, mis soovitas teil vanemate või hooldajate armastuse võitmiseks teha ja käituda teatud viisil.

Tajutud „vale“ käitumine viis tõenäoliselt selleni, et vanemad hoidsid armastust, vihastasid või lihtsalt ignoreerisid sind.

Muudel juhtudel premeerisid teie vanemad lapsi armastusega vaid juhuslikult, jättes teile igatsuse tingimusteta armastuse kindluse järele.

Kui teie partneril on ambivalentne kiindumusstiil, on mõned märgid, mida nad teie suhetes võivad näidata:

• Pideva kindlustunde vajadus (tekstid, üleskutsed, kiindumussõnad või heakskiit).
• Ebakindlus suhte suhtes.
• Hirmupõhised ähvardused suhte lõpetamise suhtes.
• Võimetus ennast maha rahustada (isereguleerida) ilma partneri sekkumiseta
• Pisikeste detailide liigne tõlgendamine.

Hea uudis on see, et see, et armastate kedagi ambivalentse kiindumusega, ei tähenda, et teie suhe oleks määratud läbikukkumisele.

Kui mõistate, et teie partner on teistmoodi juhtmega kui teiega, on võimalik temaga suhelda viisil, mida ei peeta mitte ainult toetavaks, vaid mis pakub ka tervenemist ja stabiilsust, mida nad soovivad suhetes mugavalt tunda.

Ehkki kõik on erinevad, muudab teie ambivalentse partneriga suhtlemine tasemel, mis pakub neile turvalisust ja mugavust, mitte ainult teie igapäevast suhet nauditavamaks, vaid see võib aidata ka teie kallimat tervenemise ja turvalise kiindumuse poole liikumisel.

Siin on viis viisi, kuidas aidata oma ambivalentselt seotud partneril end oma suhetes turvaliselt tunda:

1. Rahustage ja ühendage end nendega.

Kuigi see ei pruugi olla teie süü, et teie partner on ambivalentse kiindumuse jaoks juhtmega ühendatud, võite mõista, et see pole ka nende valik ega eelistus.

Partneri rahustamine perioodiliselt baasi puudutades võib aidata ära hoida nende mõtete kiiret pöördumist teemale: "Miks nad pole helistanud?" kuni: "Nad ei tohi mind armastada."

Kiire tekst (või tekstiseeria) või telefonikõne kogu päeva jooksul võivad minna kaugele.

Kui teil on vaidlusi või lahkarvamusi, võib partneri rahustamine, et konflikt pole teie armastuse või suhte “lõpp”, aitab neil kiiremini reguleeruda ja rahuneda.

2. Ära jäta neid vastust ootama.

Isegi kui teie ambivalentne partner teab, et nad kipuvad üle reageerima, võib vastuseta teksti liiga pikkaks jätmine või kohtingule hilinemine näidata, et teie partner tunneb austuse puudumist või isegi seda, et nad pole esmatähtsad.

Suhelge kindlasti siis, kui plaanid muutuvad, eriti kuna need pakuvad teile tõenäoliselt sama viisakust.

Kuna ambivalentselt seotud partner kardab hülgamist, käivitab hilinemine või mitteilmumine sageli need hirmud.

3. Ole nendega kooskõlas.

Armastuse ja kiindumuse järjekindel näitamine toetab teie ambivalentse partneri vajadust tunda end kuulduna, hinnatuna ja mõistetuna.

Üks nädal kallima inimese hellitamine dušši all ja järgmine kord tegemata jätmine tugevdab nende hirme, kuna see peegeldab nende kogemusi nende varase lapsepõlve olulistes arengufaasides.

Hea armastus ühel päeval ja puuduv armastus järgmisel päeval on õudusunenägu neile, kellel on ambivalentne kiindumusstiil.

See, mis võib teile tunduda ebaolulise žestina, võib tähendada teie partnerile maailma, seega veenduge, et annaksite neile vajalikku kinnitust.

Turvaliste ja tervislike suhete loomine ebakindla manuse korral

4. Ärge soovitage, et nende vajadused pole õiged.

Püüe panna oma kaaslane oma kiindumuse tõttu hulluks tundma, kindlustab ainult tema ebaväärikuse tunde.

Ambivalentse kiindumusega partnerid visatakse tasakaalust välja, kui kasutate nende kõige haavatavamaid valusid ja traumasid, et nende vajadusi veelgi kehvemaks muuta.

Isegi kui te ei tekitanud kiindumusvigastust, on teil armastava partnerina au aidata kellelgi, keda armastate, tervendada ja juhtida oma kiindumussüsteemi turvalisuse poole.

5. Mõista, et nende parandamine pole sinu teha.

Te ei saa oma partnerit "parandada". Partneri kiindumuse või vajadustega seotud probleemide mõistmine paaride nõustamise, individuaalse nõustamise või isegi veebiressursside kaudu on esimene samm kiindumishaavade ravimisel ja nendega sügavama läheduse arendamisel.

Teie partneri vajadused tulenevad lapsepõlvest, kui nad vajasid hooldust ega saanud seda.

Seega on oluline ennast harida, et te ei tunneks end ülekoormatuna ega "mikroskoobi all", kui midagi juhtub.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 5 viisi, kuidas aidata teie abivajajal partneril ületada nende ambivalentne manuse stiil (ja tunnete end lõpuks turvaliselt!).