Teismeliste autonoomia, mis on oluline kehalise aktiivsuse edendamiseks
Nagu paljud vanemad on avastanud, võidakse teismelisele käskimist midagi teha jätta tähelepanuta või käivitada mässuline vastukäitumine. Uued uuringud leiavad sarnase tulemuse, kui vanem üritab teismelist füüsiliselt aktiivseks muuta.
Näib, et võti annab teismelistele autonoomia aktiivse valiku osas. Uues uuringus avastasid Georgia ülikooli (UGA) teadlased teismelised, kes ei tunne end oma treeninguvalikute üle kontrolli all või kes tunnevad täiskasvanute survet olla aktiivsem, tavaliselt ei tegele nad füüsilise tegevusega.
Keskkooliealised, kes tunnevad, et saavad sportimise osas ise otsuseid langetada, näevad end pigem treeniva inimesena. See omakorda muudab nad suurema tõenäosusega trenni tegema.
Nii nagu soengute või rõivaste mõjutamise katsed võivad anda tagasilöögi, ei lase teadlased öelda, et täiskasvanud, kes üritavad keskkooliealisi treenimises süüdi mõista, ei muutuks nende aktiivsemaks.
Uuring, mis ilmub ajakirjas Meditsiin ja teadus spordis ja liikumises, leidsid õpilased, kes ei tunne oma treeninguvalikuid kontrolli all või tunnevad täiskasvanute survet olla aktiivsemad.
Noorpõlv on lapse elus kriitiline aeg, kuna lapsed vähendavad viienda ja kuuenda klassi vahel tavaliselt oma aktiivsuse taset 50 protsenti, ütles uuringu juhtiv autor ja UGA Hariduskolledži kinesioloogiaprofessor Rod Dishman. .
"Meie tulemused kinnitavad, et nende laste veendumused on seotud kehalise aktiivsuse tasemega," ütles Dishman. "Aga kas me saame neid lapsi panna olukordadesse, kus nad väärtustavad ja naudivad füüsiliselt aktiivset tegevust?"
Dishman ja kolleegid Lõuna-Carolina ülikoolist otsivad nüüd võimalusi, kuidas aidata lastel nooremas eas liikumisega samastuda, nii et keskkooli jõudes tuvastavad nad suurema tõenäosusega end trenni tegijana.
See võib tähendada struktureeritumate mängude õpetamist põhikoolis, kehaliste tegevuste integreerimist klassitundidesse või kogukonna harrastusliigade laiendamist, et anda lastele rohkem võimalusi konkreetse spordiala parendamiseks.
"Nii nagu on lapsi, keda tõmbab muusika ja kunst, on ka lapsi, keda tõmbab kehaline aktiivsus," ütles ta. "Kuid see, mida soovite, on juhtida neid lapsi, keda muidu ei huvitaks mõni tegevus."
See, mida vanemad ja õpetajad luua ei taha, hoiatas Dishman, on süütunne selle eest, et ei tee trenni. Uuring näitas ülekaalukalt, et õpilased, kes tundsid, et nad on kohustatud olema aktiivsemad, ei haarata tegevust üldiselt vähem.
"Parim on seda teha, sest see on lõbus," ütles Dishman. "Lapsed, kes ütlevad, et neil on sisemine motivatsioon, on aktiivsemad kui lapsed, kes seda pole."
Allikas: Georgia ülikool
