Vältige neid kolme viga ülemineku läbimisel
Elu on täis 180-kraadiseid pöördeid. Just siis, kui arvame, et meil on asjad selgeks saanud, viskab elu meid nii heade kui halbade asjadega silmusesse.
Armumine muudab meie maailma ümber. Laste saamine, uude kohta kolimine, abiellumine, lahutamine, uue töö saamine, pensionile jäämine, surmad, õnnetused, sündid, saavutused, lõpetamised - kõik see võib meie maailma destabiliseerida. Kõik need üleminekud viivad meid voolu seisundisse, nii et keegi meist pole nähtuse suhtes võõras.
Kahjuks, olenemata sellest, kui tavalised üleminekunäpud ja segadused võivad olla, on levinud ka vead, mida me nendega toime tulles teeme.
Siin on kolm viga, mida kipume muutusega silmitsi seistes tegema - ja mida võiksime selle asemel teha:
1. Me kannatame üksi. Me arvame: "Ma olen ainus ..." Ikka ja jälle olen näinud, et noorukieas vanemad inimesed arvavad, et nemad on ainsad, kes teatud viisil tunnevad või olid ainsad, kes muutuste või tragöödia all kannatasid. Mõnikord vaikib süütunne meid vaikselt, tundes, nagu me ei peaks end tundma nii, nagu tunneme.
Kui selle asemel, mida kogeme, avameelsuse ja ütleme tõtt, avastame sageli, et teistel on olnud sarnased kogemused ja tunded ning me pole tõepoolest üksi. Tegelikult suudavad teised, kes on sarnaseid sündmusi läbi elanud, sageli aidata meil paraneda ja edasi liikuda, jagades oma raskelt teenitud tarkust.
2. Jääme kinni halva uudisloo draama või tajume valet õppetundi. Vaatame oma varasemaid kogemusi ja valikuid pigem vigadena, kui mõistame, et aja ja perspektiiviga on ka halvimatel asjaoludel midagi pakkuda. Tegelikult võib see, kuidas asju näeme, aja jooksul paremaks muuta või neutraliseerida.
Näiteks rääkis keegi mulle, kuidas ta oli raskelt haige ja haiglasse sattunud, mis tundus tol ajal kohutav. Kuid kui ta ja ta õde armusid ja abiellusid, oli ta haiguse eest tänulik.
Kui keegi teeb meile haiget, kipume arvama, et õppetund on "mitte usaldada", kui väärtuslikum õppetund võib olla "olla tähelepanelikum ja teadlikum". Või võib-olla on õppetund „mul on vaja ennast tugevdada, et rohkem usaldada ennast ja Vaimu.“ Minu tähelepanekul sulgeb meie kogutud tund igal ajal meie südame, muudab meid õnnetumaks, usaldamatumaks või vähem armastavaks, me oleme reaalse õppetunni vahele jätnud ja peame uuesti vaatama.
Kuigi me võime lõpuks tänulikkuse poole liikuda, on minu kutse teile teada saada, kas saate kohe tänulikkuse poole liikuda - isegi enne, kui teate, mis õnnistus on. Minu kogemuse põhjal saab õnnistus kiiremini ilmsiks, kui laseme lahti vastupanust sellele, mis on.
Siinne enesemeisterlikkuse harjutus seisneb juhtuvate sündmuste ja teiste inimeste tegemiste kaotamises ning kõigis toimuvates reageerimises.
3. Kannatame oma kannatusi ainult ajakirjades või jutustades, tugevdades valu. Kui me ei ole tähelepanelikud, siis lihtsalt jutustame "mis juhtus ja kes seda tegi" loo. Siis, kui me oma ajakirju üle loeme või vaatame, on need täis kurbi ja valusaid kogemusi ning puuduvad rõõmsad ja mahlased õnnistused, mis meid ümbritsevad.
Nagu Einstein märkis: "Me ei saa lahendada probleeme sama mõtteviisiga, mis need lõi," nii et meil on juurdepääs teistsugusele mõtteviisile. Mis oleks, kui uuriksime oma ajakirjades või isegi vaiksetes küsimustes mõtet „Kuidas see mulle õnnistus oli?” või "Millistest omadustest ja tugevustest võtsin selle lahendamiseks?" Või "mille eest ma olen tänulik?" Kujutage ette, kui parem oleks meie enese tugevdamine järgmise ülemineku lahendamiseks!
Kui õpime ligipääsu oma hinge tarkusele ja loovusele, omandame „uutmoodi mõtlemise” ja kõik probleemide lahendamiseks vajalikud ressursid. See annab meile võimaluse mitte ainult toime tulla üleminekutega, millega silmitsi seisame, vaid neid omaks võtta ja isegi oodata, kui neid meie suurimaks kasvuallikaks.
See artikkel on viisakas vaimsuse ja tervise osas.
