Kuidas pärast vägistamist toime tulla

Minu küsimus on, kuidas pärast vägistamist toime tulla?

Mõni nädal tagasi vägistas mind üks pereliige (ta ei ela minu juures). See juhtus minu kodus. Sellest ajast peale olen olnud peamiselt tuim, tunnen kohati, et ma pole tõeline või et asjad minu ümber pole tõelised ja et mind pole olemas. Ma ei rääkinud politseile juhtunust, sest ta ähvardas mind juhtunu ajal ja pärast juhtumit. Tundsin end liiga hirmul, et teha midagi enese kaitsmiseks.

Ma pole veel midagi teinud, et ennast kodus turvalisemalt tunda. Olen palju koristanud ja palju linasid, rätikuid ja riideid pesnud. Olen saanud minna tööle ja kõrgkooli, sest need asjad aitavad mu juhtunust meelt lahutada. Enne selle juhtumist vaevlesin depressioonis ja lõikasin või põletasin ka ennast - tavaliselt käed. Ma pole seda teinud pärast seda juhtumit, mis minu arvates on veider. Ma olen selleks lihtsalt liiga tuim. Ma pole seda oma perekonnale öelnud. Ma ei ole kindel, mis juhtuks. Nad võivad tema poolele asuda.

Ma ei tea mida teha. Palun aita mind. Aitäh.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

See, mida te kirjeldate, on normaalne reaktsioon traumaatilisele kogemusele. Sa oled arusaadavalt kohkunud. Sunniviisiline puhastamine, tuimestamine ja enese segamine on tavapärane reaktsioon rikkumisele. Vägistaja ähvardus pidi olema veenev. Muidugi ei saa te hakkama.

Ma ei saa teile konkreetselt nõu anda, mida teha, sest iga olukord on erinev. Ma ei tea, kui ohtlik on vägivallatseja või kui toetavalt võite oma perelt oodata. Iga pere ei tee õiget asja. See võib teid veelgi traumeerida, kui pöördute nende poole ja nad võtavad vägistaja poolele. Teil on vaja armastust ja tuge, mitte kahtlust ega süüdistust.

Palun hankige endale vajalik abi. On terapeute, kes on spetsialiseerunud seksuaalselt väärkoheldud inimeste abistamisele. Teie ülikoolis on tõenäoliselt vaimse tervise keskus või naistekeskus. Sealsed inimesed võivad aidata teid ühendada terapeudiga, kes aitab teil välja mõelda, mida peate tegema emotsionaalselt enda eest hoolitsemiseks ja edasise väärkohtlemise eest kaitsmiseks.

Soovin teile head.
Dr Marie