Kuidas ma oma väärkohtlejaga hakkama saan?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018USAst: Kui olime väiksed, kuritarvitas mu õde, 4 1/2 aastat vanem, mind umbes 3 aastat seksuaalselt. Olen aastate jooksul sellele aeg-ajalt mõelnud, kuid olen enam-vähem sellest mööda läinud. Elan vanemate juures ja kolisime umbes 2 aastat tagasi. Nüüd külastab mu õde oma 3 last ja poiss-sõpra ning nad jäävad meie majja päevad otsa. Kliiniliselt diagnoositakse teda nartsissistlikuna ja ta valetab sagedamini, kui ta tõtt räägib. Ta on kohutav vanem, ostes pojale prillide asemel iPadi ja kõik need asjad kokku on jätnud mind teda vihkama. VIHKAN, et ta on egoistlik ja tähelepanematu ning et ta kuritarvitas mind. Nüüd on nad meie koju jõuludele kutsutud ja ma tahan nutta. Olen sellega terve elu tegelenud, kuid nüüd ei tea: kuidas ma sellega toime tulen?
A.
Mul on kahju, et see sõnum teieni jõulude ajaks ei jõua. Ma reageerin igati, sest teie õde külastab teid regulaarselt ja iga visiit seab teid samasse olukorda.
Olete ise võlgu, et vanematele juhtunust rääkida. Ma arvan, et nad ei taha teie õega silmitsi seista selle pärast, mida ta teiega tegi, sest nad ei taha kaotada kontakti oma lastelastega. Loodan, et nad on siiski teile toeks, et teie ja nad saaksid välja mõelda, et muuta tema visiidid teie jaoks vähem valusaks. Võite oma eneseväärikuse huvides talle vastu astuda, kuid on oluline, et teaksite, et ta ei tunnista tõenäoliselt, et ta tegi midagi valesti. Nartsissistlikud inimesed näevad harva põhjust muutumiseks.
Teil on õigus enda eest hoolitseda. Üks võimalus toime tulla on jääda õde tulles sõprade juurde. Kui saate seda endale lubada, lubage endale minipuhkus. Kui need võimalused pole saadaval, hoidke kodust nii palju kui võimalik. Minge raamatukokku või filmi, registreeruge tööl lisavahetusteks või tehke vabatahtlikku tööd - kõik, mis teid olukorrast eemaldab. Pole reeglit, et peate olema tema külastuste osaleja.
Kui teil on selleks energiat, on alternatiivne viis toimetulekuks keskenduda neile lastele. Ärge alahinnake nende psühholoogilise heaolu tähtsust, kui neil on armastav tädi, kes võtab aega, et neid kuulata, neile ette lugeda või huvitavatesse kohtadesse viia. Matkale minnes või kohaliku lastemuuseumi külastamiseks pääsete kõik olukorrast välja ja pakute lastele intellektuaalset stimuleerimist, mida nad kodus ei saa. Tutvustades neile raamatumaailma ning muusikat ja kunsti, saavad nad oma ema huvipuudusest eralduda ka kodus olles.
Inimesi, kes pakuvad hooletusse jäetud ja väärkoheldud lastele alternatiivset reaalsust, nimetatakse “heatahtlikeks tunnistajateks”. Nende huvi ja osalus võivad anda lastele majaka parema tuleviku jaoks. Paljud väärkohtlemisest üle elanud inimesed on terapeutidele ja teadlastele öelnud, et need said läbi aeg-ajalt külastada armastavat vanavanemat või täiskasvanud sõpra positiivselt.
Vahepeal - ma loodan, et teil on mõned head sõbrad ja positiivne suund teie enda eluks. Teil on õigus vihata oma õe isekust, kuid kui see vihkamine teie elu ära kulutab, teeb ta teile siiski haiget. Sel juhul loodan, et kaalute mõnda teraapiat, mis aitaks teil sellest kogu aeg mööda minna.
Soovin teile head.
Dr Marie
