Depressiooni raviks tarvitamise hirmust üle saamine

Üheksa aastat tagasi otsustasin kõik oma ravimid võõrutada ja võtta hoopis looduslikud toidulisandid.

Ühel õhtul parandasin magneesiumi segu, vestlesin sõbraga. Me rääkisime minu depressioonist ja sellest uuest terviklikust marsruudist, mida ma läbisin.

"Teil on kõik vajalik, et paremaks saada," ütles naine.

Jah, ma arvan, et saan, mõtlesin. Ma mõtlen, miks peaks Jumal teid looma mõne puuduva tükiga?

Mõni kuu hiljem leidis mu mees mind meie magamistoa kapist, loote asendis, liikumisvõimetuna. Olin jube masenduses ja varjasin end laste eest. Ta palus mul kursust vahetada, minna Johns Hopkinsi meeleoluhäirete kliinikusse konsultatsioonile.

Olin visa ja ei viitsinud. Ma olin positiivne, et mul oli kõik sees, mida mul oli vaja paremaks saada.

Siis ta hääl pragises ja ta hakkas nutma.

"Palun," palus ta mind. "Tehke seda minu eest."

Nii hakkasin uuesti tablette võtma.

See oli nagu filmi “Nii hea kui saab” stseen, kui Melvin (Jack Nicholson) viib Caroli (Helen Hunt) mõnusasse restorani. Melvin ütleb talle:

Mul on see ... mis? ... vaevus. Mu arst, see kokkutõmbumine, kus ma kogu aeg käisin ... ütles ta, et 50–60 protsendil juhtudel aitab pill tõesti. Nüüd ma vihkan tablette. Väga ohtlikud asjad, pillid. Ma kasutan siin pillidega vihkamise sõna. Vihkan neid. Igatahes ma ei võtnud neid kunagi ... siis sel õhtul, kui tulite ja ütlesite, et te ei saa kunagi ... noh, sa olid seal, sa tead, mida sa ütlesid. Ja siin on kompliment. Järgmisel hommikul võtsin pillid.

Nagu Melvin, vihkan ma tablette. Ma vihkan neid nii palju, et eelistan koera jama otsida ehteid kui retseptide võtmist. Inimesed, kellest ma enim hoolin, ütlevad mulle siiski, et mul on kergem ravimeid kasutades olla.

Mõni kuu tagasi rääkisin oma parima sõbranna ülikoolist. Ta on kogenud 25 aastat minu meeleolu kõikumisi, nii et tema hinnang minu vaimsele tervisele on minu jaoks äärmiselt väärtuslik. Meie ajalugu lubab tal asetada minu sulatused ja freakouts konteksti, mida isegi minu arst ja terapeut ei suuda. Lisaks on tema vaatenurk alati huvitav, sest ta pole meditsiiniarmastaja. Ta ravib kõiki oma ja laste vaevusi terviklikult, sellise ürdi või seda tüüpi ekstraktiga, millest olen lugu pidanud.

Olin just käinud uue funktsionaalse arsti juures, kes saatis mind koju koos 26 toidulisandi nimekirjaga, mis raviksid minu depressiooni ja ärevuse põhjuseid. Plaan oli järgmise kuue kuu jooksul hakata end antidepressantidest ja meeleolu stabiliseerijatest võõrutama ning minu meeleolulanguste ravimisel loota ainult SAMe-le, B-12-vitamiinile, NatureThyroidile ja mõnele soolestiku tervisele mõeldud toele.

"Aga sa paistad praegu hea," ütles naine.

"Ma pole nii hea. Ma tahan ikkagi surra, ”vastasin.

"Aga äkki tahad vähem surra?", "Naeris ta.

"Ma pean lihtsalt üle saama hirmust, et ma ei võta meditsiini," ütlesin. Kujutasin sündmuskohta kapis. Tekkis paus, millest ma tegelikult aru ei saanud, sest tean tema filosoofiat pillide kohta.

"Võib-olla peate meditsiini võtmise hirmust üle saama," ütles naine. Ta selgitas, et olen aastate jooksul tundunud vastupidavam, kui kasutasin õiget ravimite kombinatsiooni, ja et ta arvas, et mu psühhiaater on väga hea, et mul on hea teda usaldada.

Ma ei mõelnud sellest kunagi nii: et ma kartsin meditsiini võtmist. Eeldasin alati, et mul on hirm mitte võtke meditsiinitöötajad, et lennukist välja hüpata - teadmata, kas mu farmatseutiline langevari töötab -, et ma olen nõme, kes ei oska oma aju positiivseks mõtlemiseks treenida ja pidin seetõttu võtma sünteetilisi asju.

Ilmselt on hirm ravimite võtmise ees palju levinum kui hirm ravimite võtmata jätmise ees.

"Tahaksin tuua ilmselge punkti, mida minu arvates ei tehta piisavalt sageli," ütles Kay Redfield Jamison, PhD, Johns Hopkinsi meditsiinikooli psühhiaatriaprofessor Johns Hopkinsi 21. aastase meeleoluhäire / hariduse sümpoosionil. , "See tähendab, et see ei tee midagi head, kui teil on haiguse jaoks tõhusad ravimid, kui inimesed neid ei võta."

Ta jätkas, et veidi vähem kui pooled bipolaarsetest patsientidest ei võta ravimeid vastavalt ettekirjutustele.

Meditsiinide võtmise pärast polnud ma muidugi kunagi hull. Võitlesin oma kolledžiterapeudi vastu 18 kuud, enne kui lõpuks Zolofti võtmisele järele andsin. Kuid kolimine jõukasse idaranniku linna (Annapolis), kus inimestel on terviklikesse katsetesse visatud sissetulek, on muutnud selle veelgi keerulisemaks.

Peale minu abikaasa ja psühhiaatri ei ole minu ümber kedagi, kes oleks tõesti usub, et on olemas selline tõsine meeleoluhäire, mis võib olla eluohtlik, kui te ei ravi seda tõhusalt, ideaalis ravimite ja muude toidulisanditega (pluss muud asjad, nagu treenimine ja teraapia). Enamik siinseid inimesi järgib filosoofiat, et ravimid varjavad ainult sümptomeid ja inimene ei saa tõepoolest paraneda ega jõuda depressiooni või ärevuse põhjusteni, kuni ta pole toksiinidest vabanenud. Zoloft ja liitium, teisisõnu, on labased band-abivahendid.

Just mõni päev näiteks pöördus minu poole hea kavatsusega sõber, et näha ravitsejat-kiropraktikut, kes ilmselt oskab reikit teha ainult siis, kui inimene pole meditsiinis.

"Igasugune sünteetiline narkootikum blokeerib energia, nii et ta ei pääse läbi," selgitas mu sõber asjalikult.

Ta on hea südamega lahke naine. Ma tean, et ta ei püüa mind solvata. Kuid seda tüüpi märkused valavad soola igavesti värskele haavale. Sest osa minust peab teda õigeks. Minu sees on hääl, mis ei usu, et bipolaarne häire on õigustatud ja et sellised ravimid nagu Zoloft ja liitium ei ole võõrastemajad.

Eile kohatud lastepsühholoog selgitas iga lapse (ja lisan täiskasvanu) kahte häält ning kuidas võib osutuda väga keeruliseks edasi liikuda, kuni me kaotame hääle „sa imed“ täielikult meie peast.

"Kui seda natuke uskuda, tekitab see peaaegu sama palju ärevust kui palju uskumist," ütles ta.

Jah. Kas tõesti?

Ma arvan, et tal on õigus. Minu tegelikku lahingut pole Ida-Costas (või läänerannikul) elavate inimestega, kellel ei oleks depressiooni ega bipolaarset häiret. Sõda on minu sees. Pean väikese eneses kahtleva turba endast välja ajama ja uskuma, et olen õigel teel, et kogu viimase 43 aasta higi ja pisarad ning uurimistöö ja raske töö on mind sinna suunanud.

Pean uskuma oma tarkusesse: et kuigi ma ei suuda alati ravimite kasulikkust tunda, peavad need praeguseks jääma osaks minu raviplaanist.

Pean usaldama oma tõde, nii keeruline kui see võib olla, kui elate sellises kohas nagu Annapolis.

Jätkake vestlust uues depressioonikogukonnas Project Beyond Blue.

Algselt postitatud ajaveebiarsti lehel Sanity Break.