Mida vaimne tervis minu jaoks tähendab
Vaimne tervis ja heaolu on seisund, kus inimene tunneb, mõtleb ja käitub. Vaimset tervist saab vaadelda pidevalt, alustades inimesest, kes on vaimselt hea ja vaba oma igapäevaelu kahjustustest, samal ajal kui kellelgi teisel võib olla kergeid muresid ja stressi ning teisel võib olla raske vaimuhaigus.
Kõigil on asju, mida nad hoiavad tihedalt suletud kilekotis. On mõned, kes aeg-ajalt ei lase "kraamil" lekkida, ja on neid, kelle kott on lahti.
Kuid meie ühiskonnas kipume endiselt häbimärgistama neid, kes lasevad oma “kraamil” välja voolata, selle asemel, et neid aidata, mõista või lihtsalt mitte kohut mõista. Nii nagu me kõik teame vähki põdevat inimest, teame kõik ka vaimse tervise häirega inimest.
Vaimne tervis on sama oluline kui füüsiline tervis. Tegelikult eksisteerivad need kaks koos ja neid ei tohiks eraldi käsitleda. Füüsilisi muresid või häireid süvendavaid vaimse tervise häireid on palju ja vastupidi.
Näiteks võib kroonilise migreeni all kannatav inimene kannatada ka ärevushäire all. Rasvumine aitab kaasa depressiooni sümptomite raskusele. Halb viha juhtimine on seotud kõrge vererõhuga. Iga meditsiinilise haiguse taga on võimalik leida ka vaimse tervise probleem.
Samuti on võimalik, et vaimse tervise hoog võib leevendada haigusseisundi sümptomeid. Näiteks on näidatud, et haiglates kunstiteraapiat või lemmiklooma teraapiat saavad paranemine kiiremini kui neil, kellel on ilma, samuti vähenenud sümptomite raskusaste.
Üksikisikute terviklik lähenemine peab olema standard. Arstid, õed, hambaarstid, psühhiaatrid, psühholoogid, vaimse tervise nõustajad ja muud vaimse tervise spetsialistid peavad tegema täieliku raviplaani koostöös koostööd. Ärritatud soole sündroomi väljakirjutanud arst võib ka patsiendi stressi maandamiseks terapeudi juurde suunata. Hambaarstil, kelle patsient kannatab äärmise ärevuse all, võib olla vaimse tervise spetsialist kohapeal või tal on selline, kellele patsient suunata. Psühholoog võib soovitada patsiendil pöörduda spetsialisti poole kõigi sümptomite suhtes, mis võivad tema söömishäirele kaasa aidata.
Riikliku vaimse tervise instituudi teatel on enam kui 26 protsendil USA täiskasvanud elanikkonnast vaimse tervise häire, enam kui 22 protsenti juhtudest peetakse raskeks. Vaimse tervise häirete hulka kuuluvad ärevushäired, tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häired, autism, söömishäired, meeleoluhäired, isiksushäired ja skisofreenia.
Sellegipoolest otsib tema häire raviks ainult üks inimene 3-st. Justkui otsiks arsti vaid üks kolmest kõrge palaviku või luumurdude käes kannatavast isikust.
Me kipume vaimset tervist käsitlema kui midagi, mis on illusioon, "kõik ühes peas", või et teatud häired on üle diagnoositud. Kas keegi on kunagi hüüdnud, et “vähk on üle diagnoositud”? Siiski olen lugematu arv kordi kuulnud, et tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häiret (ADHD) diagnoositakse lastel ja noorukitel liiga lõdvalt.
Sel kuul tuleb propageerida vaimse tervise teadlikkust; see peaks siiski pidevalt muretsema. Hiljutised sündmused on vaimse tervise teadlikkuse pinnale toonud. Peame teadma, mida see tähendab. See ei tähenda, et kõiki katastroofilisi sündmusi põhjustaksid vaimuhaiged ja seetõttu vajame paremat ravi. Tegelikult näitab statistika, et need, kes on raskelt vaimuhaiged, satuvad pigem ohvriks kui kahju tegema.
Teatud gruppi on lihtne süüdistada või häbimärgistada, kui toimuvad sündmused, millest pole võimalik aru saada, ja haarame kõigest võimalikust arutluskäigust. Kuid see pole ei täpne ega õiglane. See on aeg, mil me harime ennast ja saame korralikult informeeritud ning arendame kaastunnet ja mõistmist.
Viited
Brodie, S. J., Biley, F. C. ja Shewring, M. (2002). Lemmikloomateraapia kasutamisega seotud võimalike riskide uurimine tervishoiuasutustes. Kliinilise õenduse ajakiri, 11(4), 444-456.
Demyttenaere, K., Bruffaerts, R., Posada-Villa, J., Gasquet, I., Kovess, V., Lepine, J. P.,… & Chatterji, S. (2004). Psüühikahäirete levimus, raskusaste ja rahuldamata vajadus Maailma Terviseorganisatsiooni vaimse tervise uuringutes. JAMA: Ameerika meditsiiniliidu ajakiri ,291(21), 2581.
Monti, D. A., Peterson, C., Kunkel, E. J. S., Hauck, W. W., Pequignot, E., Rhodes, L., & Brainard, G. C. (2006). Randomiseeritud, kontrollitud teadvuspõhise kunstiteraapia (MBAT) uuring vähihaigetele naistele. Psühho-onkoloogia, 15(5), 363-373.
