Üldreeglina mõelge kõigepealt oma tegevusele ja mõelge, kuidas saaksite end vigastuste eest kaitsta. Ümber maja või kontori Mitu korda oleme kuulnud, et enamik õnnetusi toimub kodus? Sageli. Nüüd lisage sellele üha suurenev arv kodus töötavaid inimesi! Kaaluge järgmisi näpunäiteid oma kodu või kontori jaoks. Kasutage alati
K: Igal hommikul ärkan tugeva selja ja kaela valu ja jäikusega. Valu kulub tavaliselt päeva möödudes, kuid päeva alguses on see väga häiriv. Kas ma saaksin valesti magada? Kuidas saan veenduda, et magan korralikult, et vältida kaela- ja seljavalu? Magamine võib olla mõne inimese jaoks ebamugav olukord ning selja- ja kaelavalu põhjustaja. Fotoallika
Taastumiseks ja valuvabaks jäämiseks järgige raviplaani, mille arst on kirjeldanud. Veenduge, et te regulaarselt kontrollite, ja öelge oma arstile, kui te ei lähe paremaks. Elustiili muutused on parim tee tervise poole. Elustiili muutused on parim tee tervise poole. Kui suitsetate, on nüüd aeg lõpetada; kui teil on ülekaaluline, on nüüd aeg kaalust alla võtta. Operatsioo
Kõik, kellel on olnud seljavalu, kaelavalu, fibromüalgia, artriit või mõni muu lülisamba krooniline haigus, ütlevad teile: Nende valu on palju rohkem kui füüsiline. Krooniline valu võib põhjustada vaimseid ja emotsionaalseid probleeme ning selle keeruline olemus võib sattuda teie ja hea une vahele. Uni on he
Hans Christian Anderseni muinasjutus "Printsess ja hernes" ei suuda printsess magada, sest tema madratsi alla on asetatud hernes - see on tegelikult 20 madratsit kõrgel! Selle moraali üheks moraaliks on see, et teie magamise kvaliteet sõltub teie une kvaliteedist. Tegelikult surutakse meie keha magades raskusjõu mõjul teisiti kui püsti seistes ning madrats ja selle kandekonstruktsioonid peavad meid täielikult toetama. Sel p
Vaibad ja vaibad ... Enamikes kodudes kasutatakse vaipu ja vaipu sissetulevate jalgade pühkimiseks, dušina välja astudes mattina või dekoratiivsetel eesmärkidel. Mis tahes põhjusel saab teie kodus kohaldada järgmisi vaipade reegleid: Ortopeediline materjal on konstrueeritud nii, et see sobib jalatsite sisse, et pakkuda tuge ja / või leevendada valu teatud jalgade probleemide korral. Fotoal
Kas sa teadsid ... Üks kümnest surmapõhjusest Ameerika Ühendriikides hõlmab vigastusi, mis on põhjustatud kukkumisest. Kukkumise ennetamise õppimine on kasulik igas vanuses inimestele - lastele, täiskasvanutele ja pensionäridele. Järgnev statistika kajastab selle teema olulisust. Sihtasutuse Think First andmetel on 22% kogu seljaaju vigastustest põhjustatud kukkumistest. Veel mure
Näpunäiteid kukkumiste ärahoidmiseks Nagu eespool kirjeldatud, on tõeliselt vaja tegeleda kukkumiste ennetamisega. Järgnev teave võib aidata teil ennetavalt suhelda kukkumiste ärahoidmiseks. Tervis ja ravimid Üks esimesi samme, mida peaksite tegema, on vaadata oma arstiga üle oma praegune tervislik seisund, sealhulgas võetud ravimid. Mõnedel
!-- GDPR -->
-approved-for-once-monthly-schizophrenia-treatment.jpg)
