Unepuudus vähendab töö aeglustumist
Uued uuringud näitavad, et isegi kui usute, et ei tunne end väsinuna, võib unepuudus mõjutada teatud ülesannete täitmist.
Brighami ja naistehaigla (BWH) teadlased avaldasid oma leiud veebiväljaandes Journal of Vision.
"Meie meeskond otsustas uurida, kuidas uni võib keerulisi visuaalseid otsinguülesandeid mõjutada, kuna need on tavalised ohutustundlikes tegevustes, näiteks lennujuhtimine, pagasi kontrollimine ja elektrijaama töö jälgimine," ütles Jeanne F. Duffy, Ph. DD, MBA, selle uuringu vanem autor.
"Seda tüüpi tööd hõlmavad protsesse, mis nõuavad korduvat, kiiret mälukodeerimist ja visuaalse teabe otsimist koos teabe kohta otsuste langetamisega."
Uuringus kogusid ja analüüsisid teadlased visuaalse otsingu ülesannete andmeid 12 osalejalt ühe kuu pikkuse uuringu jooksul.
Esimesel nädalal plaaniti kõigil osalejatel magada 10–12 tundi ööpäevas, et olla kindel, et nad on hästi välja puhanud. Järgmise kolme nädala jooksul plaaniti osalejatel magada samaväärselt 5,6 tundi ööpäevas ning nende uneajad olid planeeritud ka 28-tunnise tsükli järgi, peegeldades kroonilist jet lag-i.
Eksperimendis tehti osalejatele arvutitestid, mis hõlmasid visuaalse otsingu ülesandeid. Arvutitarkvara registreeris, kui kiiresti osalejad leidsid olulist teavet ja kui täpsed nad selle tuvastamisel olid.
Teadlased teatasid, et mida kauem osalejad olid ärkvel, seda aeglasemalt tuvastasid nad testis olulise teabe.
Lisaks täitsid osalejad (kes ei teadnud kogu uuringu ajast) bioloogilisel öisel ajal kella 12–6 ülesandeid ka aeglasemalt kui päeval.
"See uuring annab väärtuslikku teavet töötajatele ja nende tööandjatele, kes täidavad seda tüüpi visuaalse otsingu ülesandeid öises vahetuses, sest nad teevad seda palju aeglasemalt kui päeval töötades," ütles Duffy.
"Mida kauem keegi on ärkvel, seda enam on takistatud võime ülesande, antud juhul visuaalse otsingu, sooritamine ja see ärkveloleku mõju on öösel veelgi tugevam."
Uuringute arenedes jäi osalejate täpsus üsna konstantseks, ehkki nad olid nädalate jooksul asjakohase teabe tuvastamiseks aeglasemad.
Kui uuringu ajakava teisel ja kolmandal nädalal kasvas inimese arusaam unisuse mõjust vaid veidi, avastasid teadlased, et nad sooritasid visuaalse otsingu ülesandeid oluliselt aeglasemalt kui esimesel nädalal.
See leid viitab sellele, et kellegi ettekujutus väsimusest ei vasta alati tema esinemisvõimele, ütles Duffy.
Allikas: Brighami ja naistehaigla
