5 ärevushoiatus annab lapsele kogemuse

Ära jäta neid märke vahele.

Vanemad teaksid, kas nende laps on ärevil, eks? Ilmselt näete ilmselt ilmseid märke? Teie laps väljendaks kogu oma hirmu ja muresid. Nad kardaksid kogu aeg.

Võib arvata, et teate lapse ärevuse sümptomeid, kuid mõnikord see nii pole. Mõnikord tunnevad vanemad seda igatsust. Kahjuks pole ärevus alati nii ilmne. Mõned lapsed ei häälesta oma muresid. Nad ei näita oma hirme. Ja ärevus pole nende vanemate radaris.

3 viisi, kuidas aidata oma lastel enesehinnangut ja enesekindlust luua

Minu lasteteraapia praktikas toovad vanemad oma lapsi sageli muudel põhjustel, avastades, et probleem on tegelikult ärevus. Siin on lapse ärevuse sümptomid, mis mõnikord jäävad vahele:

1. Nad kogevad füüsilisi sümptomeid.

Ärevus pole mitte ainult meie mõtetes, vaid ka meie kehas. Siin on mõned näited:

Teie laps kakama ei hakka. Neil on nädalaid olnud kõhukinnisus. Olete käinud arsti juures ja puudub meditsiiniline päritolu.

Teie lapsel on kõht valus. Neil on tunne, et tahaks visata. Neil on seedetrakti probleeme. Sa tõid nad lastearsti juurde. Käisite seedetrakti spetsialisti juures. Teie last on torkinud, torgatud ja võib-olla isegi reguleeritud. Meditsiinilist päritolu pole leitud.

2. Nad keelduvad kooli minemast.

Teie laps armastas kooli varem. Neil on alati olnud sõpru ja nad on alati saanud häid hindeid. Nüüd on lahing lihtsalt nende autosse saamiseks. Nad ütlevad teile, et nad ei tunne end hästi. Neil on kõht valus. Nad ütlevad, et hakkavad viskama. Te hoiate neid kodus, et tunda end lihtsalt kohmetuna, sest need tunduvad varsti pärast seda hästi.

Sa räägid õpetaja ja nõustajaga. Kõik vannuvad üles ja alla, et teie lapsel on sõbrad. Et neid ei kiusata. Et nad naudivad kooli. Nädalavahetused on valuvabad. Teie laps tundub olevat täiesti terve ... ja siis veereb pühapäev ringi. Tsükkel algab uuesti.

3. Nad on vihased.

Viha võib olla keeruline. Lapsed võivad olla vihased nii mitmel põhjusel. Neil võib olla raskusi isereguleerumisega. Neil võib olla meeleoluprobleem. Neil võib olla raske leppida ei. Kuid koos tavaliste võistlejatega võib viha rõhutav põhjus olla ka lapse ärevuse sümptom.

Kui teie laps topib oma mured sügavale, võib ainus pinnale mullitada olla tema viha. Nad tulevad koolist koju plahvatamiseks valmis. Magamisaeg toob raevu ja vastupanu. Uued olukorrad põhjustavad ebatavalist vaenulikkust ja trotsi. Pöörake tähelepanu sellele, millal ja miks teie laps vihastab, sest see võib olla võti tegeliku põhjuse väljaselgitamiseks.

4.Nad väldivad tegevustes osalemist.

Teie laps armastas varem jalgpallitreeninguid ja nüüd keelduvad nad minemast. Teie laps ütles, et nad tahtsid ujumistunde võtta, kuid pärast esimest õppetundi ei saa te neid enam klassi tagasi tuua. Teie laps tahab alati koju jääda ja keeldub teiega restoranides ja kauplustes käimast.

Kui laps hakkab vältima olukordi, mis talle varem meeldisid, on aeg uuesti üle vaadata, miks. Võib juhtuda, et neile lihtsalt ei meeldi enam jalgpall ega ujumistund, kuid see võib olla midagi märkimisväärsemat.

Kõige ebatervislikum ärevushäiretega toimetuleku mehhanism on VÄLTIMINE. Vältige iga hinna eest.

5 peamist elutundi, mida peame oma lastele õpetama ... Ja iseendale!

Kui ma ei lähe jalgpalli, siis ei pea ma muretsema selle pärast, et pall mulle näkku lööb.

Kui ma ütlen, et ma ei taha ujuda, siis ei pea ma muretsema basseini põhja vajumise pärast.

Kui ma tülitsen suures plaanis, ei pea ma minema restorani ja muretsema avalikkuse ette viskamise pärast.

5. Nende rutiinist saavad rituaalid.

Teie laps peab enne magamaminekut kõik oma topised üles rivistama. Enne, kui laps magama läheb, peate teatud viisil, mitu korda ütlema „ma armastan sind”.

Vanemad eksitavad rituaalset käitumist sageli rutiinina. Rutiinid on lohutavad ja prognoositavad. Rituaalid on jäigad ja need tuleb ümber teha, kui neid ei tehta õigesti. Rutiin on tervislik osa lapsepõlvest; rituaalid näitavad ärevust.

Ärevus on väga ravitav seisund. Mida varem lapsed abi saavad, seda parem on pikemas perspektiivis prognoos.

Kui tunnete, et teie lapsel on ärevuse märke, küsige vaimse tervise spetsialisti nõuandeid. Kunagi ei saa haavata professionaalse panuse ja juhiste saamine. Harige ennast ja leidke veebist tuge ja ressursse. Vaadake lapsevanemate videoid. Mõelge väljaspool kasti. Lapse ärevuse vähendamiseks võite kasutada joogat ja muid tegevusi.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 5 märki teie lapse ärevusest (mida te ilmselt ignoreerite).