KUIDAS LõPETADA ENESEVIGASTUSE ESKALEERIMINE?

Kuidas lõpetada enesevigastuse eskaleerimine?

Inglismaalt pärit teismeliselt: mul on juba pikka aega olnud probleeme enesevigastamisega. See algas umbes 13-aastaselt ja ma lihtsalt lõin ennast korduvalt näkku ja lõin end mööbli sisse, et muljumised kogu kehasse jätta. Inimeste tähelepanu jumaldamine annaks mulle, kui ma sain kohmakuse maine, et teised saaksid mulle asju, tõstaksid mulle raskeid esemeid või hoiaksid mu käest kinni, et ma ei komistaks.

See oli piisavalt süütu, kuid aastate edenedes hakkasin tahtma rohkem. Kui ma sundisin ennast üle põranda oksendama, et teised peaksid selle koristama, viskama ennast mööda trepiastmeid, jooma küünelakieemaldajat, murdma enda nina, surudes selle liiga kõvasti seina, valades veest keeva kuuma vett. veekeetja minu käsivarrele, ei söönud ega joo päevi, et minestada, olen ka muutunud sagedaseks lõikuriks ja mu armid risustavad käsi ja jalgu.

Võib arvata, et mul oleks oma tegude pärast häbi, kuid tegelikult olen ma selle kõige üle väga uhke. Mulle meeldib ennast niimoodi näha, et jõllitan tundide kaupa peeglis oma armid. Ma tean sisimas, et see pole tervislik ja ma ei tea, miks ma seda täpselt teen, sest ma vihkan valu, vaid tulemusi, mida jälgin. Tõenäoliselt on see tähelepanu jaoks. Mind rünnati seksuaalselt juba 8-aastaselt, et see saaks sellesse siduda, kuid ma pole kindel.

Olen kaalunud oma käitumise jaoks abi otsimist, sest tean, et see lihtsalt jätkub, kuna viimasel ajal on mul tekkinud soov oma sõrmed ära lõigata ja valgendajaid juua. Ma pole lihtsalt kindel, mida saaksin abi saamiseks teha või kas mul on isegi vaimuhaigus, kuna kõigis oma elu aspektides töötan ma üsna normaalselt.

Nii murettekitav kui see kõik on, on see minu jaoks mõistlik. Teid rünnati seksuaalselt 8-aastaselt. Ma ei tea, millist abi te sel ajal saite, kuid mis see ka ei olnud, sellest ei piisanud. Saadate endiselt rakette - otsite abi. Teil ei olnud sel ajal piisavalt keelt / sõnavara, et paluda abi ning hooldada ja hoolitseda, nii et tegite seda, mida lapsed teevad, hakkasite selle asemel rääkima oma vajadustest. Kahjuks on see vajadus nagu emotsionaalne must auk sees. Mitte keegi, kes teie ümber on, ei saa teha, on piisav, et hoolitseda väikese tüdruku eest, kes veel nii palju haiget teeb.

See, mida vajate, pole mitte ohtlikum meetod enda vigastamiseks. Teil on vaja seda, et keegi kuuleks seda haiget väikest tüdrukut tõepoolest ja annaks talle (ja tema vanematele) tervendamiseks vajalikud vahendid. On terapeute, kes on spetsialiseerunud sellele, et aidata sinusugustel noortel naistel traumadest paraneda ja elus edasi liikuda.

Loodan, et teil on vanemaid, kes saavad teid aidata. Kui jah, jagage neile oma kirja ja seda vastust. Paluge neil aidata leida traumale ja teismelistele spetsialiseerunud terapeut.

Kui teie vanemad pole sellised inimesed, kes teraapiat austavad, kaaluge abi saamiseks oma koolinõustajaga rääkimist. Kuna olete nutikas internetis, võiksite ka ise uurida, kas leida kohalikke vaimse tervise kliinikuid või tavasid, mis pakuvad seksuaalset rünnakut kogenud naistele tasuta või odavat ravi.

Palun järgige. Te vajate ja väärite abi.

Soovin teile head.
Dr Marie