Soov enesekontrolli järele võib olla kahjulik
Oskus tahtejõudu parandada on tavaline häda. Paljude jaoks on selle maitsva šokolaadikoogitüki tagasilükkamine või kiusatusele vastu panna riiete ostmine, mida me ei vaja, palju lihtsam kui teha.
Aastate jooksul on uuringud näidanud, et enesekontroll on väärtuslik omadus, mis võimaldab meil elus oma eesmärke saavutada. Sellest lähtuvalt on paljud sekkumisprogrammid kavandatud meie elu parandamiseks, aidates meil arendada enesedistsipliini.
Laiemas plaanis suruvad vanemad, haridus-, valitsemis- ja religioossed asutused - ja isegi populaarse meedia - selgesõnaliselt nii lapsi kui ka täiskasvanuid enesekontrolli soovima ja arendama.
Kuidas aga enesekontrolli soov mõjutab meie võimet seda saavutada?
Uus Bar-Ilani ülikooli uuring koostöös Florida osariigi ülikooli ja Austraalia Queenslandi ülikooliga on näidanud, et iroonilisel kombel võib suurema enesekontrolli soov olla tegelikult takistus selle saavutamisele (sõltumata inimese tegelikust enesetasemest) -kontroll).
Uuring pealkirjaga „Enesekontrolli iroonia: soov enesekontrolli jaoks piirab enesekontrolli kasutamist nõudlikes seadetes”.Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia bülletään.
Enesekontrolli soovimise mõju määramiseks enesekontrolliga seotud käitumisele viisid teadlased läbi neli katset, milles testiti enesekontrolli soovimise mõju tulemuslikkusele.
Nelja katse jooksul paluti enam kui kuuel sajal osalejal täita ülesandeid, mis nõudsid kas palju või vähe enesekontrolli.
Nende soovi enesekontrolli järele kas mõõdeti (kasutades teadlaste väljatöötatud uut „enesekontrolli soovi“ skaalat) või manipuleeriti (pannes inimesi hindama suurema enesekontrolli eeliseid. soovi põhjuslik mõju).
Teadlased avastasid, et olenemata sellest, kas soov on mõõdetud või manipuleeritakse, oli inimestel, kellel oli tugevam enesekontrolli soov, raskem enesekontrolli teostada, kui ülesanne oli keeruline (st see nõudis palju enesekontrolli).
Teadlaste arvates on selle põhjuseks see, et raske ülesande ees seisab soov mõttes, et inimesel pole piisavalt enesekontrolli, mis põhjustab madalat efektiivsust (see tähendab vähenenud usku oma võimetesse) ja seejärel vabastamine antud ülesandest.
Oluline on see, et osalejate omaduste enesekontrolli tase (nende põhiline eelsoodumus enesekontrolli näitamiseks) ei mõjutanud tulemusi. See tähendab, et tugev enesekontrolli soov avaldas negatiivset mõju üksikisikutele, kellel on kõrge ja madal omaduste enesekontroll.
"Selle dokumendi üks põhisõnumeid on see, et kuigi ühiskonnale on kasulik, et nii lastel kui ka täiskasvanutel on kõrge enesekontrolli tase, võib pelk enesekontrolli soov olla selle saavutamiseks takistuseks.
Seega, kuigi see on mõeldud selleks, et aidata inimestel rohkem enesekontrolli saavutada, on tavaline praktika, mis ajendab inimesi rohkem enesekontrolli soovima, õõnestama nende enesekindlust ja suurendama kahtlusi, et neil on ressursse enesekontrolli näitamiseks, "ütleb ta. Dr Liad Uziel, Bar-Ilani ülikooli psühholoogia osakonnast.
Allikas: Bar-Ilani ülikool
