Veebiteraapia ja -koolitus võivad vähendada depressiooni riski
Mis oleks, kui saaksite takistada kliinilise depressiooni võimust võtmist enne, kui seda üldse diagnoositakse? Seda lubadust näitas uuendusmeelne Euroopa uuring, mis hõlmas kuuenädalast veebiteraapia- ja koolituskursust ning personaalse tervishoiutreeneri tuge. Uus uuring näitab, et veebikursusel osalejad vähendasid depressiooni tekkimise riski võrreldes nendega, kes sellel ei osalenud.
Depressioon on kiiresti tekkiv rahvatervise probleem kogu maailmas. Maailma Terviseorganisatsioon eeldab, et lähitulevikus saab depressioonist enneaegse surma ja haigusega seotud puude peamine põhjus.
Eksperdid usuvad, et meeleoluhäiretest saab rohkem koormust kui südame isheemiatõbi, Alzheimeri tõbi või diabeet.
Kursus nimega GET.ON põhineb arvukate veebipõhiste tervisealaste sekkumiste edukusel. See põhineb väljakujunenud ravimeetoditel, mis hõlmavad süstemaatilist probleemide lahendamist ja käitumise aktiveerimist.
Kursuse käigus läbisid osalejad koolitusüksuse, mis koosnes videotest, tekstidest ja ülesannetest, mis kestavad igal nädalal vahemikus 30 kuni 90 minutit, koos kognitiiv-käitumusliku ja probleemide lahendamise teraapia elementidega, mida toetas veebikoolitaja. Uuringu liikmetel paluti harjutada seda, mida nad õppisid üksuste vahelises igapäevaelus.
Kogu kuue nädala jooksul said nad tuge ka omaenda treenerilt, kellega nad saidi kaudu ühendust võtta.
Teadlased uurisid 406 inimest, kellel oli suurem risk depressiooni tekkeks, kuid kes ei kannatanud selle häire all. Randomiseeritud kliinilises uuringus osalesid pooled katsealustest GET.ON-i koolituskursusel, teine pool sai standardsed kirjalikud juhised depressiooni ennetamiseks.
Seejärel uuriti osalejaid aasta hiljem diagnostilises telefoniintervjuus. Tulemused näitasid, et 27 protsendil GET.ON-i kursuse läbinud rühmast oli aasta jooksul tekkinud depressioon, võrreldes 41 protsendiga kontrollgrupist, kes veebikoolituses ei osalenud.
Uurijad selgitavad, et "raviks vajalik arv" tähendab seda, et iga kuue GET.ON-is osaleva inimese puhul saab vältida depressiooni tekkimist ühel inimesel. See tähendab suhtelise riski vähenemist 39 protsenti.
"Saime uuringuga näidata, et GET.ON võib tõhusalt vähendada depressiooni tekkimise riski," ütles teadlane dr David Ebert.
Ebert algatas veebipõhise koolituskursuse ja juhatas seda uuringut ning on Saksamaal Erlangen-Nürnbergis asuva Friedrich-Alexanderi ülikooli kliinilise psühholoogia ja psühhoteraapia õppetool. "GET.ON pakub esialgsete sümptomitega inimestele väga tõhusat, kuid ka paindlikku ja odavat viisi, kuidas ennetada ravi vajava depressiivse häire arengut," ütles Ebert.
Uuringu GET.ON tulemused on tervisepoliitika jaoks väga olulised.
Robert Kochi instituudi uuring näitab, et umbes 15 protsenti naistest ja 8 protsenti meestest kannatab elu jooksul depressiooni all.
"Uuringud näitavad, et praegused ravimeetodid suudavad depressiooni põhjustatud kannatusi vähendada vaid umbes kolmandiku võrra," ütles Ebert.
„Efektiivsed ennetusstrateegiad, mis pakuvad abi varases staadiumis, on võrdselt olulised nii kannatajatele, tervishoiusüsteemile kui ka majandusele. Sel põhjusel on Saksamaa uues ennetusseaduses nüüd esmakordselt määratletud depressiooni ennetamine tervishoiusüsteemi olulise ülesandena. Praegune uuring näitab, et veebikoolituse korral on see tõepoolest võimalik. "
Ühisprojekti viisid läbi FAU, Lüneburgi Leuphana ülikooli ja Amsterdami Vrije Universiteiti teadlased, mis viidi läbi koostöös Barmer GEK-iga.
Koolituskursust pakub juba Barmer GEK, muutes selle üheks esimeseks depressiooni ennetavaks meetmeks kogu Saksamaal.
Tulemused avaldatakse 3. mai väljaandes Ameerika meditsiiniliidu (JAMA) ajakiri.
Allikas: Erlangeni-Nürnbergi ülikool
