Psühholoogia võrgus: 13. juuli 2019
Sukelduge selle nädala psühholoogiasse võrgus, kust leiate kõike seda ja muudki!
10 meeletult populaarset viisi enesekindluse nõrgendamiseks: heakskiidu taotlejatele, vabanduste loojatele, teistele arvajatele: see on teie jaoks.
Naised, kes lõpetavad alkoholi joomise, parandavad vaimset tervist: teadlased uurisid rohkem kui 31 000 USA ja üle 10 000 inimese joomisharjumusi ja enda teada antud vaimset tervist. Nii USA kui ka Hongkongi rühmas teatasid parimad vaimsed heaolud mehed ja naised, kes olid eluaeg alkoholist hoidunud. Teadlased jälgisid paar aastat neid inimesi, kes tarvitasid alkoholi (välja arvatud suured alkohoolsed joogid, kes jäeti uuringust välja) ja leidsid, et mõlema rühma naised, kes loobusid alkoholi tarvitamisest, teatasid oma vaimse heaolu soodsamatest muutustest; mehed ei teinud. Lisaks jõudsid alkoholi tarvitamisest loobunud naised nelja aasta jooksul kõrgeima vaimse tervise tasemeni, millest teatasid eluaegsed erapooletud. Teadlased pole kindlad, miks, kuid pange tähele, et alkoholist hoidumine võib alkoholiga seotud ajukahjustuse tagasi pöörata või vähendada elupingeid.
Ka teie laps peaks saama vaimse tervise päevi: Mis on halba, kui lasete oma lapsel koju jääda ja end välja veeta Riverdale pärast intensiivset SAT-eelset nädalat? Ei midagi. Michelle Woo kirjeldab, kuidas lastele vaimse tervise päevade jaoks süsteemi loomine võib aidata nii lühemas kui ka pikas perspektiivis.
Kuidas viivitajad ja tegijad geneetiliselt erinevad: geneetiliste analüüside ja küsimustike abil avastasid Ruhr-Universität Bochumi ja Dresdeni tehnikaülikooli teadlased, et vähemalt naistel on kalduvus tegutsemist edasi lükata (st viivitamine!) “Seotud geneetilise eelsoodumusega ajus kõrgema dopamiinitaseme poole. " Doktorikandidaat ja üks uuringu autoritest Caroline Schlüter ütleb: "Naised, kellel on oma genotüübi tõttu kõrgem dopamiinitase, võivad tegevusi pigem edasi lükata, kuna neid häirivad keskkonna- ja muud tegurid." Teadlased ei tuvastanud seda seost meestel.
Kuidas leidsin enesetunde, kui mu vaimuhaiguste diagnoos muutus: kui Justine'il diagnoositi 14-aastaselt bipolaarne häire, sai temast vaimuhaiguse destigmatiseerimise eest ristirüütel. Ta uuris seda häiret ja kirjutas sellest ning ei hoidunud kunagi diagnoosi jagamisest, et aidata muuta arusaama sellest, milline on bipolaarse häirega inimene. Kuid kui ta hakkas regulaarselt nägemis-, kuulmis- ja taktilisi hallutsinatsioone kogema - ja väljaspool oma peamisi meeleoluepisoode - kahtlustas ta, et midagi on välja lülitatud. Bipolaarsest häirest oli saanud nii suur osa tema identiteedist ... mida ta tegi, kui diagnoos muutus? Kuidas tema elu - tema identiteet - muutus, kui tal diagnoositi skisoafektiivne häire?
See ebatavaline kreekakeelne sõna paljastab tööl õnne leidmise saladuse: Vana-Kreeka filosoof Aristoteles pakkus välja eudaimonia, mis tähendab "inimesena hästi elada või õitseda". Selle kontseptsiooni käivitamisel kirjeldab Bryan Collins, kuidas jagada isiklikuks ja äriliseks elamiseks kolm valdkonda: õitseng: voorus või tipptase, praktiline tarkus ja moraalne jõud.
