Kasupoeg: 8 põhjust, miks kasuemad on depressioonile altid

Oma läbinägelikus raamatus Kasupoeg: uus pilk sellele, miks tõelised kasuemad mõtlevad, tunnevad ja tegutsevad nii, nagu me teeme, autor kolmapäev Martin, Ph.D. selgitab, miks kasuema on depressiooni “täiuslik torm”. Siin on kaheksa riskifaktorit, mida ta loetleb:

1. riskitegur: eraldamine ja võõrandumine

Kasuemad tunnevad end abikaasadest sageli pereprobleemide tõttu eraldatuna ja erinevad oma sõpruskonna emadest, kes ei pea toime tulema perekonna segamise pinge ja konfliktidega.

2. riskitegur: mäletamine

Mis juhtub, kui olete ülejäänud pakist eraldatud ja võõrdunud teie probleemidele abitute emade rühmast? Sa arvad. Palju. Liiga palju. Liiga palju. Martin tsiteerib Ph.D. Yale'i psühholoogi Susan Nolen-Hoeksemat, kes määratleb mäletsejate mõtlemise kui „mineviku ümbermõtestamise, ülemäärase tuleviku pärast muretsemise, mitte tegutsemise, samade probleemide üle ja üle käimise tsükli, lastes murel laieneda ka teistele teemadele. , kuni tekib murelaviin ja tunne, et on üle jõu käinud. "

3. riskitegur: suhtelised tendentsid

Martin nimetab kasutatavat perekonda “omamoodi tinderboxiks”, kui mõelda kasuema suhtekalduvuste kombinatsioonile tema sageli vähem emotsionaalse või suhtelise abikaasa ja hunniku pahameelse kasuisa omaga.

4. riskitegur: liigne hüvitamine ja vajadus seda parandada

Kirjutab Martin: „Kui meie pea kohal hõljub õela kasuema tont, oleme tohutu surve all tõestada maailmale ja iseendale, et me pole korrumpeerunud ega sadistlikud, et tegelikult oleme tublid, isegi täiuslikud ja etteheiteid. Viiskümmend kaheksa-aastane võõrasema nimega Belinda nimetab seda “tuhkatriinu vastupidi sündroomiks” - kasuema püüd olla valgest valgemast, paremast paremast ja kalduvus oma arvelt üle maksta.

5. riskitegur: topeltstandardid, mis vähendavad võimsust

Martinil on siin suurepärane mõte. Kasulapsed tohivad oma kasuema vastu mitte meeldida ja pahaks panna, samal ajal kui kasuema peab oma kasulaste vastu alati tingimusteta armastust näitama. Ja ka autoril on õigus, kui ta väidab, et kasulastel on sotsiaalne toetus, kui nad oma kurja kasuisa järele õhkavad. Kasuema? Parem sulgege lõks.

6. riskitegur: boksikoti sündroom

Kas kasuemasid süüdistatakse asjades, mille eest nad ei vastuta? Martini sõnul on süüdimängu dokumenteerinud paljud kasuperekonna uurijad ja eksperdid. Kasuemad võivad olla kindlad, et nad ei kujuta seda ebavõrdsust lihtsalt ette. Nad saavad vastavalt nende nimede rohkete initsiaalidega märkmetele, et nad saavad sooja kraami eest, mida nad ei teinud.

7. riskitegur: toetamata abikaasad

Kirjutab Martin: „Naise abikaasa saab lastes uuesti abielluda ja pere sujuvalt toimides kohaneda kõigega. Ühes uuringus leiti aga, et ligi pooled uuesti abiellunud lastega meestest, kellega küsitleti, ootasid, et nende naised on „emapoolsemad“ kui nad olid oma lastega. Sellised ootused võivad olla vastuolus naiste päevakava ja soovidega, eriti kui me oleme korduvalt tagasi lükatud või pettunud katsetes ehitada sild tema lasteni. "

8. riskitegur: professionaalne eelarvamus ja halvad nõuanded

Martin väidab, et “soovimatute nõuannete laviin” võib olla tõeline kodurikkuja ja emotsionaalne purustaja, kui lubate. Kõik emad peavad toime tulema inimeste, kes lihtsalt ei aima, enda õigete ja näkku jäävate arvamustega. Kõik emmed pahandavad seda. Kuid kasuema saab isegi rohkem selliseid näpunäiteid "parem tee seda niimoodi või oled neetud" kui keskmine ema - ja näpunäited on ilmselt veelgi ohtlikumad, sest kasuema olukord on nii keeruline ja okkaline.

Kui tunnete end depressioonis, võib abi olla Riiklik kasupere ressursikeskus leida terapeut, kes saaks aidata.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!