Mul on tõesti abi vaja

Olen alati mõelnud vägivallast, kuid see on veelgi hullemaks läinud.

Algas see sellest, et mõtlesin lihtsalt inimesi tappa ja aeg-ajalt unistada. Mõne nädala pärast hakkasin neid unistusi nautima ja mõtlesin neist palju.
Mul tekkis nõrk soov teha asju, millele mõtlesin, ja mulle meeldis vaadata õudusfilme nagu “Saag”. Mulle meeldis verd ja valu näha.
Mul oli siis tugevam tung ja mulle meeldis see, kui mu koer või kass saaki tagasi tõi. Kui mu kass hiire tagasi tõi, meeldis mulle seda surnuks peksta ja piinasin seda ka siis, kui ta elus oli, seda lõigates või kiviga vastu.
Mõne aja pärast vaatasin siis “Jokkerit” 2019. Kui järgmisel hommikul kooli läksin, tahtsin kõiki enda ümber torgata ja tundsin, et olen psühhopaat. Ma kartsin, aga soovisin ka, et tung oleks nii tugev.
Hakkasin muretsema, nii et hakkasin ennast kahjustama ja mõtlesin, et see aitab, kuid ive sain teada, et see ei toimi ja see muutis mu tungid ainult tugevamaks.
Kui ma ennast kahjustasin, tahtsin juua ja verd näkku määrida. Proovisin seda, kuid verd ei olnud piisavalt, nii et loobusin.
Olen oma tungide jahutamiseks loonud üksikasjalikud plaanid selle kohta, kuidas ma kedagi tapaksin.
Nädal hiljem kägistas mu kassi 2 järjest, kui mul tekkisid need tungid. Ma armastan oma kassi, kuid ma ei saa seda nüüd tagasi hoida. Olen mõelnud ka oma kassi lõikamisele ja tema vere joomisele, kuid see oli liiga ebapiisav ja seda oli raske varjata.
Ma peaaegu tapsin oma kassi, ma ei kahetse seda ja tundsin elevust. Ta lämbus selleks ajaks, kui ma alla andsin. Ta möllas ja vingerdas ringi ning pimeduses nägin, kuidas ta silmad olid hirmust pärani lahti. Ma armastasin seda ja isegi pilkasin teda ja naeratasin, kui ta põgenes.

Ma ei tea, mida endast teha, sest ma kaotan kontrolli ja mu tungid saavad minust võitu. Tunnen, et olen kaotanud mõistuse, sest mõnikord ei hooli ma kellestki.
Mul pole muid vaimuhaigusi, millest ma teadlik oleks. Ma pole seda oma vanematele öelnud, sest ma ei tea, kuidas nad reageerivad.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2020-02-2

A.

Nõustun teie hinnanguga, et vajate abi. Ma ütlen seda peamiselt kahel põhjusel. Esimene on see, et te ei saa tõepoolest enam oma käitumist kontrollida. Vägivald oli varem midagi, millest sa fantaseerisid. Nüüd on see midagi, mida teete.

Teiseks, olete kahjustanud nii ennast kui ka süütuid loomi. Tegelete nii ohtliku kui ka ebaseadusliku käitumisega. Loomade kahjustamine on kuritegu. Loomad on süütud olendid. Teie kass on palju väiksem kui sina ega saa end sinu eest kaitsta. See on kuritahtlik ja vale.

Ameerika Ühendriikides suurendas föderaalne uurimisbüroo (FBI) oluliselt karistusi loomi kahjustavate isikute eest. Nad tegid seda, sest nad teavad, et loomi kahjustavad isikud kahjustavad tõenäoliselt ka inimesi. Nad peavad loomavastaseid kuritegusid inimsusevastasteks kuritegudeks.

Alati, kui mõistate, et midagi on valesti, on õige otsida abi. See kehtib eriti siis, kui süütuid teisi on oht kahjustada. Te väitsite, et pole oma vanematele seda öelnud, kartes, kuidas nad reageerivad. Te ei pea neile kõiki üksikasju ütlema. Öelge neile lihtsalt, et vajate abi. Paluge neil viia teid nõustamisele. See võib teid tohutult aidata.

Kui te pole nõus oma vanematega rääkima, minge kooli juhendamisnõuniku juurde ja küsige nende abi. Jällegi ei pea te üksikasjalikult kirjeldama kõike, mida olete mõelnud või teinud. Piisab lihtsalt öelda neile, et soovite abi.

Seniks peaksite vältima õudusfilme või kõike muud, mis võib teie fantaasiaid vägivalla kohta suurendada. Tundub, et nende materjalide vaatamine mõjutab teie käitumist negatiivselt ja julgustab teid vägivalda tegema.

Kui olete kunagi olukorras, kus võite ennast või kedagi teist kahjustada, helistage ametivõimudele või vaimse tervise kriisi meeskonnale. Kui te kahjustaksite mõnda teist inimest või looma ja jääksite vahele, läheksite tõenäoliselt vangi. Ehkki olete noor, võite siiski olla vangis. Samuti sunniksid nad tõenäoliselt vaimse tervise ravi otsima. Abi saamiseks ei pea te siiski kuritegu toime panema. Vanematelt või kooli nõustajalt abi küsimine peaks tagama, et te seda saaksite.

Usun kindlalt, et vaimse tervise ravi aitaks teid. Miski motiveerib teie soovi endale või teistele haiget teha. See ei ole “normaalne” viis tunnetada ega käituda. Inimesed, kes soovivad teistele inimestele haiget teha, kannatavad sageli ega tea, kuidas muidu oma tugevate tunnetega toime tulla. See kehtib eriti noorte täiskasvanute kohta. Nad kannatavad ja võtavad selle kas endale ja / või teistele inimestele välja. Kui teil pole selleks vajalikke oskusi, võib olla raske teada, kuidas tugevaid emotsioone juhtida. Seetõttu võib nõustamine teid aidata. Tugevate emotsioonide jaoks saate õppida kohanduvaid ja positiivseid toimetulekustrateegiaid.

Hea, et te abi palute. Ma näen seda väga positiivse asjana. Tunnetate, et midagi on valesti ja soovite selle jaoks abi. Peamine on teie abi küsimine. Ilma abita süveneb see probleem tõenäoliselt ja riskite endale tõsiste probleemidega. Kui soovite, soovite seda tulemust vältida (ja saate) ning seega on lahendus abi palumine.

Loodan, et olen teie küsimusele rahuldavalt vastanud. Kui teil on lisaküsimusi, kirjutage uuesti.

Kui mõtlete endale või teistele inimestele haiget teha, kutsuge abi. Paljudes kogukondades on vaimse tervise kriisimeeskonnad, kes tulevad teie koju, hindavad probleemi ja vajadusel tagavad teile ravi saamise. See oleks palju parem tulemus kui te tegelete kohutava kuritegevusega ja peate veetma pikka aega või võib-olla isegi kogu oma elu vanglas.Selline asi juhtub inimestega, kes ei suuda oma käitumist kontrollida ja kes keelduvad abi otsimast. Ärge riskige selle tulemusega enda jaoks. Küsige abi ja saate vältida negatiivseid tulemusi. Edu ja palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle