Vabatahtlike kaasamine võib aidata vanematel täiskasvanutel mälu säilitada
Uues uuringus leitakse, et osalemine altruistlikel üritustel, näiteks aja jooksul regulaarselt vabatahtlikuna töötamine, võib olla kasulik vanematele täiskasvanutele.
Vanemad täiskasvanud vabatahtlikud võivad aidata rahuldada paljusid kogukonna vajadusi, ütlevad eksperdid. Uus uuring näitab, et näiteks vabatahtlikena töötavatel vanematel täiskasvanutel on parem emotsionaalne ja füüsiline tervis ning nad kipuvad isegi kauem elama kui mittevabatahtlikud.
Ja vabatahtlikul tegevusel on tohutu majanduslik tõus: vanemate täiskasvanute tehtud vabatahtlik töö teenib igal aastal USA majandusele umbes 162 miljardit dollarit.
Nagu avaldatud Ameerika Geriaatriaseltsi ajakiriUurisid Arizona osariigi ülikooli teadlased ajavahemikul 1998-2012 kogutud teavet enam kui 13 000 60-aastase ja vanema inimese käest.
Uuringu alguses ja kaheaastaste intervallide järel uuris uurimisrühm osalejatelt, kas nad on viimase 12 kuu jooksul veetnud mõnda aega vabatahtlike tööd religioossetes, hariduslikes, tervisega seotud või muudes heategevusorganisatsioonides.
Teadlased testisid osalejate võimet meeles pidada, õppida, keskenduda ja otsuseid langetada. Osalejatelt küsiti, kas nad suitsetavad, võimlevad või on neil probleeme tavaliste igapäevaste toimingute tegemisel.
Teadlased kogusid ka teavet osalejate füüsilise tervise ja selle kohta, kas neil on depressiooni sümptomeid.
14-aastase perioodi jooksul kogutud teabe analüüs näitas, et vanematel täiskasvanutel, kes olid vabatahtlikud - isegi ühel hetkel - ilmnes kognitiivsete probleemide tekkimise oht vähenenud.
Mälu säilis isegi siis, kui isikul oli muid kognitiivsete häirete riskifaktoreid, näiteks suitsetamine või passiivsus. Uurijad avastasid, et regulaarselt vabatahtlikuna tegutsenud inimesed vähendasid kognitiivsete probleemide tekkimise võimalusi 27 protsenti.
Sellest hoolimata on näidatud täiendavad uuringud, mis keskenduvad vabatahtliku tegevuse eelistele vanematele täiskasvanutele. Näiteks on teadlaste sõnul eriti kasulikud uuringud, milles uuritakse, miks vabatahtlik tegevus vähendab mäluprobleemide riski.
Uurijad soovitasid ka geriaatria tervishoiutöötajad kaaluda hooldatavate eakate täiskasvanute retseptide kirjutamist.
„Vabatahtliku tegevuse eelised ületavad emotsionaalset ja füüsilist tervist. Vabatahtlik tegevus aitab inimestel säilitada vanuses mälu ja võimet mõelda ning otsuseid vastu võtta.
Pealegi näitab meie uuring, et isegi vanemate täiskasvanute jaoks, kes pole kunagi vabatahtlikult osalenud, näitab aja jooksul vabatahtlikuna töötamine ka positiivset kasu, ”ütles uuringu kaasautor Frank J. Infurna, Ph.D., Arizona psühholoogia osakonna dotsent. Riiklik ülikool.
Allikas: Sihtasutus Tervis vananedes
