Mida üks kliinik õppis kaotusega toimetulekust
Kõige raskemat kaotust koges ta siis, kui tema lähim õde ja õemees surid vaid kahekuulise vahega. Ta suri nahavähki. Ta suri pärast joomist ja liiga palju Tylenoli võtmist.
Umbes sel ajal kaotas Hibbert ka tädi haruldase ajuhaiguse tõttu. Tema abikaasa kaotas kahe aasta jooksul vanaema, mõlemad vanaisad ja isa.
"[Ma] pole olnud minu pere jaoks palju surma. Kuid kaotus on palju enamat kui surm. "
On teiseseid kaotusi: süütuse, identiteedi, turvalisuse ja rahuliku lapsepõlve kaotamine. Sügavalt armastatud pereüksuse kaotus.
Hibbert kirjeldab neid kaotusi uues nimega memuaarides Nii me kasvame. Ta keskendub neljale aastale pärast õe ja õemehe lahkumist, ta sünnitas ja nad pärisid tema kaks vennapoega.
"Hakkasin seda mälestusteraamatut kirjutama 2009. aastal, et näidata teistele [et nad pole üksi ja], kuidas nad saavad oma rasketel aegadel ka kasvu valida."
Allpool jagas Hibbert õppetunde, mida ta on intensiivsete kaotustega toimetulemisel õppinud, ja kuidas ta suutis tükid kätte saada.
Leinavad koos
Hibberti noorima õe surm rebis ta perekonna laiali. "Igaüks meist kurvastas ise ja me pole sellest ajast saadik kunagi olnud." Sellepärast pühendus ta oma laste paranemisele.
"Ma pühendusin äärmiselt pühendunult sellele, et oleksin nende jaoks olemas, ükskõik millest, sest mu enda vanemad olid mu väikese õe surmaga läbi vaadates toime tulnud ja ma ei saanud seda oma lastele teha."
Kuigi leina keskel ühenduses püsimine on raske, on oluline rääkida, üksteist kuulata, koos nutta ja lähedasi meeles pidada. "Nii paraneme tragöödiast ja kaotusest."
Hibbert ja tema abikaasa pöördusid isoleerimise asemel üksteise poole ka suhtlemise, mugavuse ja toetuse saamiseks.
Teraapia jõud
Hibbert tunnistab teraapiat sellega, et andis talle ja tema perele ruumi ja lisatoetust nende leina töötlemiseks. Mitu aastat käis ta teraapias individuaalselt ja koos perega. Tema vanimatel lastel oli ka individuaalne ravi. See pakkus neile turvalise koha avanemiseks ja tervislike toimetulekuviiside õppimiseks.
Kirjutamise kohta
"Ma kirjutasin oma päevikusse sageli, et saada oma lein ja õppida sellest," ütles Hibbert. Need ajakirja sissekanded said tema mälestusteraamatu aluseks.
Enesehoolduse prioriteet
Enesehooldus on olnud Hibberti paranemiseks ülioluline. Tema enesehoolduspraktika hõlmas regulaarset treenimist; massaažid; ja pikad, kuumad vannid. Ta kirjeldas seda aega kui pelgupaika, "kohta, kus ma saaksin lihtsalt nutta ja laseksin selle kõik välja ilma oma perekonda häirimata".
Hibbert toitis ka tema vaimsust. "Palve, meditatsiooni, pühakirjade uurimise ja mõtiskluste kaudu suutsin silmitsi seista raskete küsimustega, mis kaasnevad surma ja kaotusega ning tulevad teisel pool tugevamalt välja."
Ta pöördus ravimite poole, et aidata tal eriti pingelisel ajal toime tulla. "[Kui] meid lohistati tahtmatult kohtulahingusse meie uute poegade pärast, kasutasin paar kuud antidepressanti, et aidata mul läbi saada."
Kasvamise valimine
Hibberti jaoks on ilmselt suurim õppetund olnud otsus kasvada. "Nagu ma oma mälestusteraamatusse kirjutan:" Kui rasked ajad meie teele jõuavad, siis saame mine nende kaudu või saame valida kasvama nende kaudu. ””
„Ma otsustan kasvada ja see on kõik muutnud. Iga katsumus on olnud õppetund, iga raskus võimalus saada millekski enamaks. See vaatenurk on mind võib-olla kõige rohkem aidanud läbi minu leina. "
