Mida öelda oma mehele, kui ta on stressist väljas
Viimastel aastatel on teadlased rääkinud meile, et stress on meile halb. Kuigi me proovime teha asju stressi vältimiseks, on ka stressirohke näha, millal keegi, keda armastame, on seotud suure stressiga. Asi on selles, et te ei pea seal vaikselt istuma, kuna teie mees on oma mõistuse otsas. On mõned lihtsad asjad, mida saate talle teha ja mis võivad teda aidata.
Siin on mõned asjad, mida saate oma mehele öelda, kui ta end stressis tunneb.
Kas soovite sellest rääkida? Kui inimene on stressist väljas, on tema kuulamine üks lihtsamaid asju, mida saate teha. Te ei pruugi alati täielikult aru saada tõusudest ja mõõnadest, miks ta on välja stressis, kuid see on asja mõte. Mõte temalt küsida, kas ta tahab rääkida, on võimaldada tal natuke õhku pääseda. Kuid see pole ainus asi, mis teda aitab. Kellelegi oma probleemidest rääkimine võib isegi aidata tal sõnastada, mis on see, mis teda stressis on, ja võib-olla aidata tal leida lahendus kõigele, mis teda stressi tekitab. Peamine eesmärk on anda talle hetk, et kõik tunded endast välja lasta.
Ma usun sinusse. Kui keegi on stressist väljas, tuleneb see tavaliselt ootuste valest sobitamisest. Ta tahab olla võimeline midagi ära tegema, kuid arvab, et ei saa ja just sealt tuleb stress. Mida saate teha, et teda julgustada, on öelda talle, et usute tema võimesse asju läbi näha. Sageli, isegi kui ta pole olukorraga toimetulekuks täielikult valmis, võib kallima käest saadud usaldus aidata tal oma eesmärki saavutada.
Teeme pausi. Ma ei räägi suhte purunemisest. See tähendab, et tuleb teha paus kõigist asjadest, mis teda välja rõhutavad. Stress on tavaliselt erinevate murede kombinatsioon, mis hakkab tema õlgadele survet tundma. Muretsemine veelgi, isegi kui ta midagi teha ei saa, teeb asja ainult hullemaks. Nii et üks parimaid asju, mida saate teha, on viia ta eemale kõigest, mis teda välja surub.
Üks asi, mida saate teha, on soovitada lõõgastavat tegevust, näiteks mõnusat sööki keeta, hea enesetunde vaatamist või lihtsalt muusikat kuulates, kui räägite muudest asjadest. Arvestades teda stressi tekitamisega, võib ta meel taastuda ja mõnel juhul tuua värske perspektiivi, mis aitab tal oma probleeme lahendada.
Mida saaksin aidata? Abistamise lihtsast žestist võib mõnikord piisata, kui annate talle teada, et ta saab alati teie peale loota. Kui ta on teile selgitanud, mis just teda stressitab, pakkuge abistavat kätt, et teda aidata asjades, milles olete võimeline teda aitama. Näiteks kui ta on rõhutanud, et ta peab tegema ületunde ja ei saa olulisi ülesandeid täita, paku see korraldus tema eest. Kui ta on stressis seetõttu, et tal on vaja oluliseks eksamiks tuupida, siis paku talle süüa, et ta ei näeks õppimise ajal mõnusat sööki. Ja kui ta on oma elus inimeste suhtes stressis, pakkuge end tema probleemide kuulamiseks. Ta hindab kindlasti seda, kuidas olete nõus teda aitama.
Ma armastan sind. Kui keegi on stressist väljas, on tal lihtne mõelda, et nad on oma probleemides üksi. Kuid saate talle alati eksida, kui talle näidata ja öelda, kui väga sa teda armastad. Kõigil on erinev armastuskeel. Mõnele meeldib kasutada sõnu oma armastuse väljendamiseks, teistele meeldib kingitusi või žeste anda. Nii et kui näete, et ta on millegi pärast stressis, näidake talle oma armastust, et anda talle teada, et ta pole selles üksi.
Ma jätan su enda otsustada, aga tulen siia, kui sa mind vajad. On inimesi, kes saavad stressiga paremini hakkama, kui nad üksi jäävad. Kui tunnete, et teie mees võiks kasutada mõnda ruumi oma mõtete kogumiseks ja mänguplaani koostamiseks, siis andke talle teada, et saate aru. Mõnel inimesel on raske öelda teistele olulistele, et nad vajavad ruumi, ja lasevad neil seetõttu oma stressil oma partnerile üle kanduda. Kui teie mees on selline, siis tehke esimene liigutus ja öelge talle, et jätate ta selle hooleks (sest te usute temasse) ja et olete tema jaoks olemas, kui ta teid vajab.
Kõige olulisem on meeles pidada, et te ei peaks seda võtma isiklikult, kui teie mees käitub teie ümber stressis. Püüdke olla võimalikult kannatlik ja mõistv ning andke talle lihtsalt vajalikku moraalset tuge.
