Kellegi, kes võib olla enesetapp, ühised tunnused
Ligikaudu 70 protsenti enesetapu teinud inimestest annab mingisuguse suulise või mitteverbaalse vihje oma kavatsusest oma elu lõpetada. See tähendab, et teil võiks olla võimalus suunata kedagi abi saama, enne kui ta paneb toime ühe toimingu, mida ei saa enam kunagi tagasi võtta.
Kui suitsiidi tõttu sureb igal aastal 30 000 ameeriklast, siis üle 800 000 ameeriklase üritab enesetappu. Ehkki naised üritavad enesetappu kolm korda sagedamini kui mehed, on meestel neli korda suurem tõenäosus, et nad saavad oma katse edukalt hakkama.
Enesetapu hoiatavaid märke pole raske märgata, kuid spetsialistid teevad vahet inimesel, kellel on lihtsalt mööduv mõte enesetapust või tema enda elu lõpetamine, ja inimesest, kellel on püsivad mõtted ja kindel plaan. Kuid te ei pea teadma, kui tõsine inimene on, et teda aidata.
Võimalikud enesetappude hoiatusmärgid
Kas olete kunagi kuulnud kedagi ütlemas kahte või enamat järgmistest?
- Elu pole elamist väärt.
- Minu perel (või sõpradel või sõbrannal / poiss-sõbral) oleks parem ilma minuta.
- Järgmine kord võtan selle töö tegemiseks piisavalt tablette.
- Võtke minu hinnatud kollektsioon või väärisesemed - mul pole seda kraami enam vaja.
- Ärge muretsege, ma ei ole sellega seotud.
- Teil on kahju, kui mind enam pole.
- Ma ei ole teie teel palju kauem.
- Ma lihtsalt ei saa kõigega hakkama - elu on liiga raske.
- Varsti ei ole ma enam koormaks.
- Keegi ei mõista mind - keegi ei tunne nii, nagu mina.
- Selle paremaks muutmiseks ei saa ma midagi teha.
- Mul oleks parem surnud olla.
- Tunnen, et väljapääsu pole.
- Teil oleks parem ilma minuta.
Kas olete märganud, et nad teevad ühte või mitut järgmistest toimingutest?
- Nende asjade korrastamine (võlgade tasumine, testamendi muutmine)
- Nende isikliku vara äraandmine
- Märgid enesetapu kavandamisest, näiteks relva hankimisest või enesetapukirja kirjutamisest
Hoiatussiltide märkamiseks on kõige paremad sõbrad ja perekond, kes on üksikisiku lähedal.Sageli tunnevad inimesed end abituna depressioonis või enesetapus inimesega suheldes. Tavaliselt on kasulik julgustada inimest otsima terapeudilt, psühhiaatrilt, koolinõustajalt professionaalset abi või rääkima oma perearstile oma tunnetest. Riiklik enesetappude ennetamise eluliin (1-800-273-8255) pakub tasuta ja konfidentsiaalset tuge hädas olevatele inimestele, samuti ennetus- ja kriisiressursse teile ja teie lähedastele.
Pidage meeles, et depressioon on ravitav psüühikahäire, see pole midagi, mida saate "tabada", ega märk isiklikust nõrkusest. Teie sõber või kallim peab teadma, et olete nende jaoks olemas, et hoolite ja toetate neid ükskõik mis viisil.
Enesetapp on tõsise depressiooni all kannatava inimese üks tõsisemaid sümptomeid. Depressiooni tavaliste tunnuste hulka kuuluvad:
- Depressioonis või kurb meeleolu (nt tunne, et tunnete end sinisena või prügimäel)
- Muutused inimese magamisharjumustes (nt liiga palju või liiga vähe magamine või öö läbi magamise raskused)
- Oluline muutus inimese kehakaalus või söögiisu
- Rääkimine ja / või liikumine ebatavalise kiiruse või aeglusega
- Huvi või naudingu kadumine tavapärastes tegevustes (nt hobid, õuetegevused, sõprade seltsis ringi liikumine)
- Perekonnast ja sõpradest taganemine
- Väsimus või energiakaotus
- Vähenenud mõtlemis- või keskendumisvõime, aeglustunud mõtlemine või otsustusvõimetus
- Väärtusetuse, enese etteheite või süütunde tunne
- Mõtted surmast, enesetapust või soovist olla surnud
Mõnikord võib keegi, kes üritab iseseisvalt depressiooniga toime tulla, pöörduda selliste ainete nagu alkoholi või narkootikumide poole, et aidata depressiivseid tundeid eemal hoida. Teised võivad süüa rohkem, vaadata tundide kaupa televiisorit ega taha oma kodust või isegi voodist lahkuda. Mõnikord võib depressioonis inimene lakata regulaarselt hoolimast oma füüsilise välimuse pärast või sellest, kas ta duššib või peseb hambaid.
Oluline on mõista, et tõsise kliinilise depressiooni all kannatavad inimesed tunnevad nädalaid või kuid järjest masendust. Keegi, kellel on just eriti karm või stressirohke nädal (kooli või töö nõudmiste, suhteprobleemide, rahaprobleemide jms tõttu), ei pruugi kannatada kliinilise depressiooni all.
Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 8. oktoobril 2007.
