Teabe üleküllus ei ole tervisekäitumise muutmisel alati halb asi

Tervisekäitumise muutmine pole kunagi lihtne ülesanne. Digitaalsed suhtluskanalid pakuvad enneolematut juurdepääsu teabele, mis on mõeldud inimesele konkreetse käitumise parandamiseks.

Kuid paljud kardavad, et teabe liig võib olla kahjulik.

Eksperdid selgitavad, et tervishoiumaailmas võib fraas “liiga palju teavet” - või TMI - olla tõsine probleem. Kui otsite Google'ist teavet näiteks "Kuidas vähki ennetada", leiate loendi järel nimekirja veebisaitidest, mis väidavad, et neil on võidustrateegia, mõned plaanid esitavad 20-30 sammu.

Sama olukord tekib siis, kui otsitakse teavet suitsetamisest loobumise, trenni, une ja lõputute muude probleemide kohta.

Küsimus muutub järgmiseks: millal saab inimene liiga palju terviseteavet? Kuidas on tervishoiuteenuse osutajatel parim viis teavet edastada, ilma et tarbijad võtmeteavet üle jätaksid või unustaksid?

Illinoisi ülikooli uus uuring käsitleb seda küsimust, leides, et vastus seisneb konkreetse terviseeesmärgi eesmärgis.

Psühholoogiaprofessor dr Dolores Albarracin, kraadiõppur Jack McDonald ja kolleegid teistest ülikoolidest uurisid umbes 459 inimese käitumist, et valgustada seda teemat, mis esitab väljakutseid tervishoiuteenuste pakkujatele.

Tervishoiuteenuse osutajate üks mõttekool on anda terviseteavet väikestes annustes, kaks või kolm soovitust korraga. Teised väidavad, et kõige parem on anda patsientidele kõik võimalused, et mitte jätta kõrvale midagi, mis võib osutuda kasulikuks.

Illinoisi uuring, avaldatud aastal Kliiniline psühholoogiline teaduskinnitab, et see sõltub soovituste laadist.

Teadlaste sõnul oleks suure hulga teabe esitamine asjakohane, kui eesmärk oleks, et inimesed mäletaksid suurt hulka potentsiaalselt vahetatavaid käitumisviise. Kuid kui eesmärk on, et inimesed mäletaksid kõiki olulisi soovitusi, peaks parim strateegia olema suhteliselt väheste soovituste esitamine.

"Näib, et parim arv tervisekäitumisi, mida soovitada, sõltub sekkumise eesmärgist," ütles Albarracin.

"Kui eesmärk on edastada võimalikult palju soovitusi, leidke pikki käitumisviise. Aga kui eesmärk on käitumise rakendamine, siis võib parim strateegia olla madalama soovitatava käitumise arvu edastamine. ”

Teadlased, kelle hulgas oli ka dr. Patrick McDonald Buffalo ülikoolist ja Colleen Hughes Indiana ülikoolist-Bloomingtonist jõudsid järeldusele, analüüsides katsete tulemusi, milles osalejatele esitati lühikeste tervisealaste soovituste loetelu (vahemikus kaks kuni 20, iga soovitusega) umbes 33 sõna pikk).

Seejärel paluti osalejatel meelde tuletada nii palju soovitusi kui võimalik.

Uuringu liikmetele esitati ka avatud küsimused kavatsuste kohta soovitusi järgida. Kuigi rohkem soovitusi tähendas, et osalejad tuletasid meelde väiksemat osakaalu, tuletasid nad meelde ja kavatsesid järgida rohkem soovitusi.

"Kui on vaja mitut tervisealast soovitust, on kriitiline teada soovituste arvu mõju tagasikutsumisele ja kavandatud vastavusele," kirjutasid teadlased.

See teave võib osutuda kasulikuks paljudes tervisevaldkondades.

Näiteks võiksid psühhoterapeudid, kes soovivad oma patsientide käitumist konkreetsetel viisidel muuta, määrata kodutöö, mis käsitleb ühte käitumist.

Teised tervishoiutöötajad võivad anda soovitusi väikeste osade kaupa (võib-olla tekstisõnumite kaudu), et aidata tagasi kutsutud soovituste osakaalu maksimeerida, minimeerides patsiendi kulusid.

Allikas: Illinoisi ülikool