Miks me ei esita oma parima ja kuidas seda muuta

Eliitfirma konsultant Riley Jenkins on uhke, et reageerib oma klientide meilidele tunni jooksul. Ta töötab igal laupäeval. Ta ei sõida kunagi lendu, millel puudub Interneti-ühendus, nii et ta saab töötada (ja muidugi ka oma postkastis käia). Ta jääb klientide ettepanekutega hiljaks. Ta valib alati töö isikliku elu üle. Ja tema nägu on alati tema telefonis.

Kuid ükski see ei tee temast staaritöötajat. Ja ta ei tunne end enam kinni haaratud. Selle asemel tunneb ta end pidevalt ahistatuna.

Selle asemel, et esineda kõiges oma elus kõige paremini, vajub ta veelgi madalamale.

Ta valmistab pettumust oma lähimatele inimestele. Ta töötab oma meeskonnaga üle (mis muudab nad ebaefektiivseks). Ta on väga lähedal vallandamisele ja kaotab olulise kliendi.

Võib-olla kõlab see tuttavalt. Teie olukorra eripära on kahtlemata erinev, kuid siiski tunnete, et olete pidevalt maha jäänud, teie postkastis on liiga palju e-kirju ja pole piisavalt aega mõtlemiseks, loomiseks ja uurimiseks.

Teisisõnu tunnete ka teie, et te ei esita oma parimat tulemust.

Riley Jenkins on Laura Vanderkami uue ülevaatliku ja veenva ajaplaneerimise muinasjutu kangelanna, Julia võimaluste kool: väike lugu prioriteetide jõust. Ja kuigi Riley on väljamõeldud tegelane, on Vanderkam näinud sarnast käitumist, reaktsioone ja tulemusi paljude hõivatud, ülekoormatud inimestega.

Nagu Riley, tegelevad paljud meist ainult nende ülesannetega, mis on otse meie ees. Me ei kahtle, kas need ülesanded on tegelikult õiged ülesanded. Selle asemel me lihtsalt reageerime. Püüame teha kõike (mõnikord korraga!) Ja leiame end kurnatuna, ilma et oleks midagi ette näidata ja põnevate meelelahutuslike ideedeta.

Nagu Riley, on ka probleem selles, et me ei mõtle jõudlusele terviklikult, ütles Vanderkam, samuti ajakirjanik, esineja ja enim müüdud ajaplaneerimise, sealhulgas Kellast väljas: tundke end vähem hõivatud, kui saate rohkem teha.

Näiteks üks põhjus, miks me suurepäraseid ideid ei saa, on see, et me ei leia aega mõtlemiseks, ütles ta. „Meie aju vajab teabe töötlemiseks aega, eemal tavalistest sisenditest. Sellepärast tekivad sageli suurepärased ideed, kui teeme midagi muud kui kirjutuslaua taga istudes: dušš, autosõit, võimlemine. Murranguid tuleb harva pea vastu seina põrutamisest. ”

Teine viga, mille me teeme, on see, et püüame oma e-posti lahti saada ja jõuda sellesse maagilisse sihtkohta, mida nimetatakse postkasti nulliks. "Paljud inimesed arvavad, et jõuavad sügava tööni pärast tekide puhastamist, sest siis saavad nad täielikult keskenduda," ütles Vanderkam. „Probleem on selles, et e-post laieneb, et täita kogu vaba ruum. Te ei ole kunagi sajaprotsendiliselt oma e-posti peal, sest inimesed vastavad teie saadetule ja siis peate nende vastustega tegelema ning tsükkel jätkub. "

Parimal viisil esinemine tähendab Vanderkami sõnul tööd, mille üle oleme uhked, ja loominguliste ideede pakkumist. See juhtub siis, kui hoolime endast füüsiliselt ja vaimselt, ütles ta. Allpool leiate mitu soovitust just selleks.

Pange põhitõed tähtsuse järjekorda. Parima tulemuse saavutamine on väga raske, kui olete uneta ja olete tundide kaupa ühes ruumis istunud. Vanderkam rõhutas, kui oluline on magada vähemalt 7 tundi päevas ("peaaegu keegi ei saa endast parimat anda keskmiselt vähem kui 6") ja oma keha liigutada (mis võib olla kõik, mis teile meeldib - alustades kiirest jalutuskäigust blokeerida joogaharjutusi tantsuklassi läbimisele).

Seda pole lihtne teha. Sest paratamatult mõtleme õhtu saabudes Vastan lihtsalt veel ühele e-kirjale, vastan lihtsalt vaata veel ühte saadet, Vaatan mõnda Facebooki, ja lõpuks jääme ikka ja jälle järjest üles. Või me arvame Ma töötan lihtsalt lõunasöögi vältel; Ma ei saa endale lubada seda jalutuskäiku täna.

Kuid Vanderkam juhtis tähelepanu sellele, et „uni ja treenimine ei võta aega, vaid aja. Ükskõik, millisele ajale te nendele asjadele pühendate, makstakse teile mõistlikkuse piires tagasi parema keskendumise mõttes. "

Kaevake avatud ruum - isegi väikeste tükkidena. "Kui kiirustate asja juurest teise juurde, pole teil aega teavet töödelda ja uusi sidemeid luua," ütles Vanderkam. Mis tähendab, et teil pole aega uute ideede esitamiseks.

Ta julgustas lugejaid looma oma ajakavas rohkem ruumi mõtlemiseks. "Sisse Julia võimaluste kool, Tuleb Riley mööda laudteed jalgrattasõidul välja oma karjääri säästva ideega. See on esimene kord vanuses, kui ta pole oma postkasti kinni jäänud, kuid hasartmäng tasub end ära. "

Võiksite 10 minutit pärast teatud kohtumisi või koosolekuid mediteerida või seina jõllitada (ka see loeb!). Võite oma hommikuse või õhtuse rutiini vaikselt sisse puhata, nii et see muutub sama automaatseks kui hambapesu või kohvi joomine.

Otsige sisukat vestlust. Vanderkam rõhutas huvitavate inimestega peetavate vestluste tähtsustamist. "Sageli viivad need kaardistamata kohtadesse. Ehitage oma ajakavasse piisavalt ruumi, et saaksite neid kaardistamata kohti külastada. "

Huvitavad inimesed võivad tekitada huvitavaid ideid ja uusi vaatenurki. Ja üldiselt on ehtsad vestlused toitvad, pakkudes hädavajalikku pausi töötamise ja enda peas olemise vahel.

Loe laialt. "Muidugi tahate olla kursis oma tööstuses toimuvaga, kuid mõnikord on täiesti erineva tööstusharu inimesed sarnaste probleemidega kokku puutunud," ütles Vanderkam. "Või võite romaanist lugeda midagi - isegi muinasjuttu! -, mis sunnib teid nägema asju teises valguses."

Näiteks Doug Lemovi oma Õpetage nagu meister inspireeris Vanderkami koosolekuid ümber mõtlema ja neid planeerima. ("Õpetajate raamatutel on sageli suurepäraseid ideid teiste inimeste juhtimiseks, kes ei pruugi enam lapsed olla, kuid ei pruugi siiski seal olla tahtnud," ütles ta.)

Raamatud isikliku rahanduse kohta on andnud talle suurepäraseid ideid ajaplaneerimise kohta, kuna need on omavahel seotud. "Kirjutasin hiljuti ajaveebipostituse" hädaabifondi ajaekvivalendist "- kuidas saaksime mõelda mõne aja avatuks jätmisele, nii et kui hädaolukorrad tulevad, on sellel koht, kuhu minna."

Samuti soovitas Vanderkam e-raamatud nutitelefoni panna. Nii saate iga kord, kui võtate telefoni sotsiaalmeedia kerimiseks, lugeda hoopis huvitavat, potentsiaalselt hindamatut raamatut.

Parimal viisil esinemine nõuab pingutust. Kuid huvitaval kombel on selle koostisosad - une, liikumise, ruumi, suhete ja lugemise prioriteediks seadmine - ka koostisosad, mis aitavad meil luua täisväärtuslikku ja sisukat elu.

Teisisõnu, see on vaeva väärt.