Planeerige oma tulevikku: kuidas luua visioonplaati

Kuidas kõige paremini oma tulevikku planeerida? Kuigi selleks on palju võimalusi, on üks loov meetod visioonilaua loomine.

„Visioonilaud on visuaalne kaart, mille loote oma parima võimaliku tuleviku kujundamiseks. See toimib teie virtuaalse GPS-ina töö ja elu planeerimisel, ”ütles artikli autor Joyce Schwarz Nägemisnõukogu.

Allpool annab Schwarz, kes on ka Californias Marina Del Rey's asuva The Vision Board Instituudi asutaja, näpunäiteid visioonplaadi loomiseks.

Alustage visiooniga

Visioon on tavaliselt esimene samm visioonplaadi loomisel. Schwarzi sõnul on "nägemine iidne kunst ja teadus, mis pärineb koopainimeste päevilt, mis on kombinatsioon meditatsioonist, hinge otsimisest ja isegi improviseerimisest."

See on grupitegevus, kus inimesed põrkavad ideede ümber, sõnastavad ja jagavad oma nägemust oma elust. Tavaliselt on juhendaja, näiteks sertifitseeritud visioonilaua treener, kes palub osalejatel vastata reale küsimustele ja viipadele

Põhimõtteliselt on visiooni eesmärk pöörata tähelepanu oma korduvatele teemadele, fraasidele ja ettepanekutele, mis inspireerivad teie visioonitahvlit.

Schwarz soovitas ka silmas pidada järgmist 5-astmelist valemit, mida ta nimetas GRABSiks:

1. Alusta olemisega tänulik oma elu jaoks. Väljendage seda, mille eest olete tänulik.
2. “Vabastage mineviku pettumused või minevikukogemuste hinnangud, ”ütles Schwarz. "Ole valmis vastu võtmaparim, mida universum teile pakub ja mida saate oma ootustest kaugemale luua või isegi midagi paremat. "
3. “Tunnusta ennast selle protsessi tegemise ja teie jaoks olemise eest, ”ütles naine. "Küsiabi või vastuste saamiseks oma visiooni selgitamiseks ja inspireeritud tegevuse alustamiseks. " Inspireeritud tegevus on ebakindluse omaks võtmine ja aimdus.
4. “Usu endas ja olemaautentsed. "
5. “Jaga teie küllus [nagu teie teadmised, taipamine ja kingitused. "

Nägemise kohta saate rohkem teada Schwarzi raamatu esimesest peatükist.

Looge minilaud

Schwarz sisaldab oma raamatus ka näpunäiteid oma nägemisseansi loomiseks.

• Valige kolm kuni viis ajakirja, mida te tavaliselt ei loeks. Nagu Schwarz selgitab, hankige mootorratastega purjetamisväljaanne.
• Vaata ainult igal lehel olevad pildid. Eirake artikleid ja isegi pealdisi.
• Minge tagasi esimese väljaande juurde ja lõigake välja kõik, mis teid huvitab. (See võib olla ükskõik milline, alates moekujundusest kuni reisikuulutuseni.) Korrake toimingut ülejäänud ajakirjade puhul. Teil peaks olema kaheksa kuni 10 fotot.
• Paigutage järjest kolm või neli pilti.
• Vaadake pilte erinevate nurkade alt.
• Liigutage pilte ringi, kuni tunnete, et need sobivad kokku.

Seejärel esitage endale need küsimused, mis aitavad teil aru saada, mida need pildid teie jaoks tähendavad.

• Kas fotode vahel on ilmne seos? Näiteks näitavad õues olevad pildid, et teie unistus on reisida.
• Mis on vaatenurk? Kui teie piltidel on inimesi, kas nad on aktiivsed või staatilised? Kas olete oma elus juht või kaasreisija? Kumba eelistate?
• Mis erineb piltidel sellest, kuidas su elu praegu on? Näiteks, nagu kirjutab Schwarz, kas teie piltidel on palju lapsi, kuigi teil pole lapsi?
• Kas pildid kujutavad elukvaliteeti? Kirjutage üles märksõnad, mis teie piltidel tekivad. Kas see on näiteks rahu või seiklus?

Oluline on täpsustada, mida soovite, ja selgitada välja, miks, ütles Schwarz. Miks soovite seda visiooni?

Kui olete kindlaks teinud, mida ja miks, elage kindlasti oma nägemuse järgi iga päev. Oletame näiteks, et soovite Itaalias hingamispäeva pidada. "Hakake elama, hingama ja itaalia keelt sööma," ütles naine. Esitage Itaalia muusikat, vaadake videoid, mis on filmitud konkreetses linnas, mida soovite külastada, ja kuvage ekraanisäästjana koht.

Nägemisplaadi näidis

Illustratsioonina jagas Schwarz ühte oma nägemislauda. Teemaks on "Söö, palveta, armasta", mis tuletab talle meelde, et tema elus on tasakaal. Näiteks pilt Nägemisnõukogu raamat tuletab talle meelde tema missiooni: "näidata inimestele, kuidas elada oma visioonilaudade ja loomulikult oma visioonidega."

Joogat tegev naine sümboliseerib vaikuse ja meditatsiooni tähtsust. Õun ja cappuccino tähistavad elus lihtsaid maiuseid. Hoone sümboliseerib tugeva pärandi jätmise tähtsust.

Schwarz rõhutas ka seda, kui tähtis on, et teie tahvlil oleksid võimusõnad. "Jõusõnad on üliolulised, et hoida teid visiooni rajal, sest lihtsalt lugedes ja öeldes saate aru, mida teie süda teab, on teile praegu ülioluline," ütles ta. Selles tahvlis on tema väesõnad: söö, palveta ja armasta.

Nägemisplaatide kohta saate lisateavet Schwarzi ajaveebist.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!