Kuidas saan kurjad mõtted peast välja?

Suurbritannia teismeliselt: Tere, ma saan aru, et saate kõigile vastata, kuid oleksin tänulik, kui saaksite mulle vastata. Kui olin alla 10-aastane (umbes 9-aastane), lugesin ajaleheartiklit, milles kirjeldati juhtunud tegelikku elu sadistlikku ja häirivat sündmust ning mäletan, et "nautisin seda"; aga ma teadsin, kui vale see oli, ja olin šokeeritud, kuidas üksikisik oleks võinud selle teo läbi viia. Ma unustasin selle täielikult ja kui keegi seda lugu mainis, meenus mulle, et ma lugesin sellest, aga pidin selle tõepoolest blokeerima, et mulle see meeldis.

See kõlab imelikult, mida ma tean, ja ma soovin, et saaksin olla konkreetsem, kuid see tõesti tekitab minus stressi. Tunnen end vahel reaalsusest üsna eraldatuna ning ärevat ja õnnetut. Ma ei ole sadistlik inimene ja mul on empaatiavõime, kuid see, et mulle see meeldis, on nii kuri, väändunud ja haige. Ma lihtsalt ei tunne, et saaksin terapeudiga rääkida, kuna see on nii kuri. Ma arvan, et toimub kaks tegurit - kahetsus selle pärast, mida ma tegin, ja ka see, mis loos tegelikult inimesega juhtus, kummitab mind :( kas mul on midagi valesti?
Ette tänades

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 10.11.2018

A.

Ma arvan, et see lugu häiris teie noort meelt väga. Moraalse arengu normaalne osa on võidelda nii kohutava teo võimu ligimeelitamise kui ka isiklike piiride seadmisega, et me neid ei teeks. Teie puhul panevad teid selle üle mõtlema pingutused, et sellele mitte mõelda. (Sama juhtuks, kui ma ütleksin teile, et mingil juhul ei tohiks te mõelda lillale lehmale. Te näeksite vaeva, et sellele mitte mõelda, mis paneks teid selle üle mõtlema.)

Kuna te pole suutnud mõtetest eemale pääseda, oleks tõesti kasulik, kui te terapeudiga räägiksite. Usaldage mind. Terapeudid pole kergesti šokeeritud. Me tegeleme iga päev raskete teemadega ja inimeste valuga nende pärast. Kognitiiv-käitumuslik terapeut aitab teil mõtetest kinni hoides välja selgitada, mida te ise õpetate, ja aitab teil neid suunata millekski kasulikumaks ja palju vähem stressirohkeks.

Soovin teile head.
Dr Marie