Kuidas negatiivsele sotsiaalsele nakkusele vastu panna

Teadlased on avastanud, et inimesed reageerivad tähelepanuväärselt sellele, mida teised nende sotsiaalse rühma liikmed teevad. “Sotsiaalne nakkus” on sotsiaalpsühholoogide mõiste, mis kirjeldab käitumise, hoiaku või veendumuste levikut üksteisele lähedaste inimeste seas.

Nii palju kui me ei taha seda uskuda, on meile tähtis see, mida arvame, et kõik teised mõtlevad või teevad. Perekonna harmoonia sõltub sageli teatud vastavuse tasemest. Sõprustame rohkem sarnasuse kui erinevuste põhjal. Reklaamijad loodavad, et meie kalduvus mõjutab meid arusaam sellest, mis on selle müütilise "kõigi teiste" seas populaarne.

Mõni sotsiaalne nakkus on kindlasti ennasthävitav. 2008. aastal sõlmisid ühe väikelinna 17 keskkoolitüdrukut raseduspakti, kes kõik üritasid enne kooli lõpetamist rasestuda. Samal aastal tehtud retrospektiivses uuringus leiti, et teismelised tüdrukud tegelevad suurema tõenäosusega enesetapumõtetega, kui nende parimad sõbrad seda teevad. Teises uuringus leiti, et ka narkootikume ja alkoholi kuritarvitanud nelja või enama sõbraga teismelised kuritarvitasid tõenäoliselt aineid. Ühe või mitme rühma kuuluva inimese enesetapp viib sageli selleni, et teised inimesed üritavad või sooritavad enesetappu, eriti kui nad juba vaevlevad depressiooniga.

Kõik vastavus pole negatiivsed. Inimesed registreerivad end suurema tõenäosusega elundidoonoriks, kui sama teevad ka nende pereliikmed. Taastumisrühmad on üles ehitatud ideele, et sotsiaalse kasutajagrupi asendamine samade taastumiseesmärkidega inimeste tugigrupiga on võimas tugi positiivsetele muutustele. Looduskaitsealased jõupingutused, kompostimine ja kuulumine talu ossa levivad tõenäoliselt ka sõpruskonna liikmete seas. Teate seda oma hotelli padjal olevat kaarti, kus küsitakse, kas soovite keskkonda aidata, kasutades oma rätikuid taaskasutusega? Tõenäoliselt ütlete „jah”, kui teie tuttavad inimesed seda teevad.

Mõnikord pole selge, kas soov olla meie sõprade sarnane on positiivne või negatiivne. Noored täiskasvanud otsustavad abielluda sageli koos sõpradega. Paaridel on suurem tõenäosus saada laps, kui vend või õde on seda hiljuti teinud. Üks väga mahukas uuring näitas, et paaridel on 75% suurem tõenäosus lahutada, kui neil olid sõbrad või õed-vennad. Jah, mõned neist otsustest on positiivsed valikud. Kuid mõned näivad olevat reageerinud inimestele oma sõpradega samastumise pärast.

Eluotsuseid on lihtne teha, kui see, mida rühm meilt ootab, on kooskõlas meie arvates õige ja moraalsega. Teistega samamoodi marssides saavutatakse mugavad suhted ja jagatud kogemused.

See on aga väga ärevust tekitav, kui meie enda väärtused on vastuolus meie pere, sõprade ja / või kogukonna omadega. On ebamugav, kui teie tehtud valikute tõttu peetakse seda imelikuks või kui inimesed, keda arvasime oma sõpradeks, loobutakse sellest. Valus on tagasilükkamine, kui seisame millegi eest, millesse usume. Olukordades, kus meie grupp ei jaga meie ideid või otsuseid, seisame silmitsi sellega, kui palju oleme nõus grupi liikmelisuse hinnaga ohverdama oma individuaalsust või põhimõtteid. ja heakskiit.

Mõistuseta "nakkuse" vastumürk on läbimõeldud selle üle, kuidas meid mõjutavad sotsiaalsed normid, ja mõeldes võrdselt sellele, kellega me end ümbritseme. Negatiivne „nakkus“ võib seejärel anda positiivse valiku.

6 viisi, kuidas negatiivsele nakkusele vastu panna

1. Otsustage mitte võrgutada midagi tegema, sest kõik (või isegi mõned lähedased inimesed) teevad seda. Ärge laske end grupi energiasse haarata, et midagi teha (või mitte teha), võtmata selleks aega. Lubage endale, et annate endast parima, et alati kaaluda, kas see, mis sobib teie sõpradele, sobib teile tõesti.
2. Võta aeglasemalt kui otsustatakse muuta elu. Noored täiskasvanud lähevad mõnikord ülikooli või abielluvad või saavad lapsi, sest tundub, et kõik nende sõbrad on neist "ees". Sama kehtib ka töökoha muutmise või edasiliikumise, kolimise või pensionile jäämise kohta. Elu pole loosimine. Tehke elus muudatusi, kui see sobib teile.
3. Tehke oma uuringud: Ärge võtke teiste inimeste sõna selle kohta, mis on teile selles eluetapis kasulik. Jah, lihtsam on lihtsalt teha seda, mida kõik teised teevad, kuid te pole kõik teised. Uurige oma võimalusi ja tehke teadlik valik.
4. Eraldage mürgised inimesed kes nõuavad vastavust, et saaksite grupi liige olla. See võib olla hirmutav, isegi kui see on parim. Tervislikumat sõpruskonda otsides võib ette tulla ajaperiood, kus tunnete end väga üksi. Tugigrupid, teraapia- ja taastumisrühmad võivad pakkuda vajalikku sotsiaalset tuge, kui teete jõupingutusi, et leida oma elule rohkem toetavaid inimesi.
5. Laiendage oma tugisüsteemi: Sotsiaalne nakkus pole sugugi halb. Kui meil on erinevate olemisviiside jaoks positiivsed mudelid, avame endale uued võimalused. Kõik teie sõbrad ei pea olema omavahel sõbrad. Erinevad rühmad võivad vastata teie erinevatele huvidele ja vajadustele. Andke endale luba otsida uusi inimesi, keda imetlete.
6. Lükake tagasi raskete inimeste kutsed oma põhimõtete pärast võitlema: Mõnikord on oluline suhelda raskete inimestega. Perekonnaliikmete, sõprade või töökaaslastega suheldes, kes näivad soovivat võidelda noh, kõige pärast, ei pea te mitterahaliselt vastama. Kui teete enda jaoks tervislikke valikuid, pole vaja teisi veenda, et see nii on. Hülgake viisakalt kutse vaidlema, muutke teemat, leidke asju, milles võite kokku leppida, ilma et annaksite endast liiga palju.