Videomäng SPARX aitab teismelistel võidelda depressiooni vastu

Videomängus negatiivsete mõtete tulistamine võib leevendada depressiooni sama hästi kui traditsiooniline jututeraapia, näitab uus uuring.

Uus-Meremaa teadlaste ja õpetajate välja töötatud mängu nimi on SPARX (nutikad, positiivsed, aktiivsed, realistlikud, X-faktoriga mõtted).

3D-fantaasiamaailmas baseeruv mäng viib mängijad läbi seitsme ala (kumbki umbes 30 minutit pikk), mis õpetavad vaimseid käitumisoskusi depressiooniga võitlemiseks. Näiteks ühel tasemel võitlevad mängijad läbi soo, kus neid ründavad mustad hõõguvad pallid nimega GNATS (sünged negatiivsed automaatsed mõtted).

"Need GNATID lendavad avatari poole ja ütlevad negatiivseid asju, näiteks" sa oled luuser "," ütles teadlane Sally N. Merry, Ph.D., Aucklandi ülikooli dotsent.

Mängijad tulistavad GNATSe ja asetavad need tünnidesse, mis märgistavad neid teatud tüüpi negatiivsete mõtetena. Kui vastus on õige, muutuvad GNATID SPARX-iks - hõõguvateks pallideks, mis mängijatele komplimente annavad ja tasakaalu taastavad.

"Kasutasime palju allegooriat," ütles Merry.

Mängijad läbivad mängus igal nädalal ühe kuni kaks taset kolme kuni seitsme nädala jooksul.

Mängu testimiseks värbasid teadlased 187 kerge kuni mõõduka depressiooniga teismelist ja määrasid nad ühte kahest rühmast: esimene mängis videomängu ja teine ​​rühm sai koolide ja noortekliinikute koolitatud nõustajatelt tüüpilist ravi. Üle 60 protsendi osalejatest olid tüdrukud keskmise vanusega 16.

Teadlased kasutasid depressiooni hindamiseks enne uuringut, selle ajal ja kolm kuud pärast uuringut psühholoogilisi teste.

Mõlemas rühmas vähenes ärevuse ja depressiooni tase umbes kolmandiku võrra. Videomäng aitas aga rohkematel lastel depressioonist taastuda. Umbes 44 protsenti saavutas remissiooni SPARX-i rühmas võrreldes 26 protsendiga tavahoolduses.

"Ligikaudu 80 protsenti depressiooniga noortest ei saa kunagi ravi," ütles Merry. "Kui teete arvutused selle kohta, kui palju terapeute peate selle vajaduse rahuldama, on see tohutu."

Merry usub, et videomäng nagu SPARX, mis ei vaja järelevalvet, võib aidata ravilünki täita, eriti vähepakkunud piirkondades. See on ka laste privaatne viis abi saamiseks, kui nad ei soovi täiskasvanuga rääkida. Merry teeb SPARXi laiemaks kättesaadavaks tegemiseks koostööd Aucklandi ülikooliga.

Uuring on avaldatud ajakirjas BMJ.

Allikas: Aucklandi ülikool