Olla emadepäeva emata tütar ja ema
Emadepäeva mõte võib üsna kergesti käivitada vanu mälestusi, tagasivaateid ning panna lisama stressi ja pinget niigi suurtele ootustele, kuidas „emadepäev peaks olema. "
Emadepäev on minu jaoks alati tekitanud vastuolulisi emotsioone. Mul on kolm kaunist noort täiskasvanud last, kelle üle olen lõputult uhke ja tunnen endiselt emotsionaalset valu ja kurbust, kui näen ema koos tema ema ja laps. Mul pole seda kogemust kunagi olnud ja ma igatsen seda, mida mul kunagi polnud. Kuidas see oleks olnud? Püüan ette kujutada, kuidas mu ema oleks olnud mulle toeks ja vanaemana minu lastele ning kas tema olemasolu oleks kujundanud mind emana ja kujundanud mu lapsi, kui nad arenesid ja kasvasid noortest täiskasvanutest. Ma tean, et mu ema oleks olnud sama uhke kui mina.
Ma jälgin oma lapsi täpselt nii, nagu ma väiksena tegin. Hingan sügavalt sisse, astun sammu tagasi ega hinda ega kommenteeri mõnda nende tehtud otsust või valikut. Tunnen tugevat ja uskumatut valu, kui neile haiget tehakse. Toetan neid, et nad tunneksid nende haiget, kuigi ma tahan vaid nende valu ära võtta. Märkan, et tunnen end niimoodi ja tunnen ka omaenda ema kaotamise valu.
Emaks olemise kohta on segaseid sõnumeid. Seal on idealiseeritud kujutamine "täiuslikust emast", kriitika ema rolli kohta ning selle puudused ja puudused. Emadepäevaga seotud turundus ja reklaam on pidev meeldetuletus sellest, mida mõnel meist ei pruugi olla olnud. Kirjutan selle artikli kõigile seal olevatele emadele, kes tunnevad süütunnet, kurbust, üksindust; kes kurvastavad ema pärast, keda neil kunagi polnud, liiga vara planeedilt lahkunud ema või ema pärast, kes ei olnud nende jaoks "läheduses". Kuidas hoolitsete enda eest, kui erinevad emotsioonid käivitavad selline päev nagu emadepäev?
Ma tean minu jaoks, kui mu lapsed olid väikesed, vajasin ma oma ema ja vajasin rahu ja vaikust ning et oleksin natuke aega oma lasteta! Kas ma olen selle mõtlemise pärast jube ema? See ema süü võib neil väikestel ja armsatel hetkedel olla.
Suured ootused
Jaekaubandus-, ilu- ja lõõgastustööstus, kui nimetada vaid mõnda; kõik hüppavad emadepäeva „vagunile“. Ootused täiuslikule emadepäevale, kingitusele, söögikordadele, meelelahutusele on nii suured. Mul on mõned armsad mälestused väikestest asjadest, mille tõttu tasus väikestele inimestele emaks olla ja need pole kõik emadepäeval.
Mäletan küll, et minu laste isa soovitas ühel emadepäeval lennata teise linna hea sõbra juurde. Mäletan ka eriti seda emadepäeva, sest see möödus ilma minu lasteta. Tundsin endas endas tugevat süütunnet laste jätmise ja nendega mitte päeva veetmise pärast ning uskumatut kurbust, et mul pole oma ema. Minu laste isa suutis oma lastele näidata ja neid õpetada, et vajasin aega iseenda jaoks ja see oli minu eest hoolitsemine.
Sain palju õppetunde minu eest hoolitsemise kohta ja ka minu lapsed õppisid, et parim kingitus, mida oma emale teha saate, on ruumi ja aeg selle täiendamiseks. ema energia ja ema armastus et te ei kannaks endas mingit teadvusetut või avalikku pahameelt, olles nendega kaasas, sest minu “tass oli jälle täis”.
Kingitused
Mõni kooliõpetaja paneb lapsed emadele kinkima talonge. See on armas idee. Lisaksin talongi “Kaks, kolm või neli tundi ilma lasteta rahu”. See võib mõnele emale tunduda täiesti võõras. Võin ainult öelda, et harjutades võib seda teha lihtsamalt!
Meenub erinev külastus sama sõbra juurde, ööbisin linnas. Suured kaubanduskeskused olid minu jaoks uudsus ja mulle meeldis poodides käia. Mu sõber andis mulle nii olulise ja võimsa õppetunni. Ta ütles mulle: „Me läheme poodlema, kuid me ei lähe kuhugi lasteosakondade ega mänguasjapoodide lähedale. Me läheme teile ostma. Lapsed on mõne nutikaga rahul. ” Tundsin end äärmiselt ebamugavalt, kui ei otsinud ühtegi lapsega seotud eset, kuid see kulus lõpuks ära ja tundsin end täiesti prioriteetseks muutmise pärast.
Laste ema eest hoolitsemine
- Ole selle päeva ootuste suhtes realistlik - see on üks päev aastas ja 364 muud päeva emana.
- Planeerige tegevusi, mida soovite teha. Keegi ei ütle, et peate selle aja veetma perega, kui see on teie jaoks liiga keeruline.
- Andke endale luba uute mälestuste loomiseks.
- Keskenduge oma emotsionaalsele ja füüsilisele tervisele.
- Pange tähele, kui asjad tunduvad valdavad, ja tehke midagi sellist sina naudi.
- Lugege raamatut, vaadake oma lemmikfilmi, veetke aega sõbraga, võtke vaba päev või minge jalutama.
- Mõelge läbi kõik asjad, mille olete sel aastal saavutanud.
- Ole enda vastu lahke - tunnusta enda kaotuse kurbust ja kohtle ennast kaastundlikult. Enda kaastunde kohta on palju artikleid ja harjutusi.
- Andke endale luba luua teistsugune vaade emaks olemisele - see pole kõik seotud Hallmarki kaardi versiooniga. See võib olla töö, mis on tänamatu, raske töö, alahinnatud ja palju aega tasustamata.
- Öelge endale, et te pole selles üksi.
- Märka ja tunnista süütunnet ja tee asju igatahes.
- Ela oma väärtuste järgi, mida tähendab olla iga päev ema.
- Harjutage tähelepanelikkust. Näiteks kui teie laps palub koogi valmistada, võib teie mõte minna tulevikku: "kuidas saab olema selle segadusega, mida nad kavatsevad teha?" või "ise on seda lihtsam teha", tulge ikka tagasi praeguse hetke kogemuse juurde.
- Laske oma köök õnge otsast võtta ja õhtusöök kaasa võtta.
- Jää ilma lasteta paar tundi koju. Kui teil pole kellegi luksust oma laste eest hoolitseda, minge parki või õue, kus on ruumi.
- Laske mullivannil lukustatud uksega!
- Varuge aega väljaspool peret leidvatele suhetele, mis pakuvad rahuldust ja rahuldust.
- Broneerige massaaž, pediküür või juuste määramine.
- Mine ise kinno.
- Kuulake muusikat kõrvaklappidega.
- Minge poodi, minemata lasteosakonna lähedale!
