Muusikaline sekkumine: närvide rahustamisest kuni patsientide võõrutamiseni ventilaatoritest
Kuna muusika võib igal ajal esile kutsuda konkreetse emotsiooni, võib see olla tõhus toimetulekustrateegia. Muusikateraapia võib viia stressi vähendamiseni ja leevendada depressiooni sümptomeid. Meie muusikaline maitse võib meile isegi endast rohkem teada anda ja aidata meil emotsioone läbi töötada. Kuid kas muusika võib aidata meil paraneda? Uue uuringu tulemused viitavad sellele.
Mehaanilise ventilaatori pikaajalisest kasutamisest võõrutatud patsientidel läks muusika kuulamisel paremini kui neil, kes seda ei teinud, selgub Pittsburghi ülikooli uuringust. Patsiendid, kes otsustasid osaleda muusikalises sekkumises, said võõrutusperioodil kuulata valitud päeva muusikat igal teisel päeval. Päevadel, mil nad muusikat kuulasid, näitasid need patsiendid hingamissageduse dramaatilist langust, hingamispuudulikkust ja ärevust. Teadlased usuvad, et muusikaline sekkumine võib patsiente kiiremini ise hingata.
Mis on muusikas nii terapeutiline?
Selle aasta alguses avaldatud kultuuridevahelises uuringus leiti, et kuigi kõik erinevad sellest, milline muusika tekitab temas hea enesetunde või halva enesetunde, näivad nende subjektiivsed ja füsioloogilised vastused sellele, kui põnevaks või rahustavaks muusikapala nad leidsid, universaalseks.
"Inimesed on juba mõnda aega püüdnud välja mõelda, kas viis, kuidas me muusikale reageerime, põhineb kultuuril, millest me tuleme, või mõnel muusika enda universaalsel joonel," ütles uuringu autor Stephen McAdams McGilli Schulichi koolist Muusika. "Nüüd teame, et see on tegelikult natuke mõlemat."
Selles eelmises artiklis selgitab autor Malini Mohana, kuidas muusika ületab muid sensoorseid kogemusi ja haarab motivatsiooni, tasu ja emotsioonidega seotud ajupiirkondi. "Aju emotsionaalne, keele- ja mälukeskus on muusika töötlemise ajal ühendatud," kirjutab ta. Tegelikult võib "muusika olla nii meelierutav ja valdav, et seda saab kirjeldada ainult mõtte ja nähtuse vahel poolel teel seismisena".
Muusika võib olla üks ainsatest asjadest, mis leevendab minu ärevust lennukisse mineku pärast. Ma vihkan kõiki füsioloogilisi aistinguid, mis tekivad õhus hõljumisest. Harjutan hingamisharjutusi, pingutades ja pingestamata lihaseid ning keskendudes ülejäänud päevale, kui jõuan sinna, kuhu lähen. Kuid miski ei toimi mõnel keskel lendava turbulentsi ajal paremini kui esitusloend - eelistatult kena põrutava biidiga lood, mis sobivad kangekaelse lennuga.
Mäletan, et lugesin hirmuäratavate lendlehtede raamatut, kus autor soovitab kuulata Jerry Lee Lewise „Whole Lotta Shakin’ Goin ’On“, kui ta turbulentsi tabas. Ma arvasin, et see oli kohutav idee, kuid see oli kasulik. (Lisaks näib, et REO Speedwagoni “Roll With The Changes” ja The Strokesi “Tap Out” teevad seda trikki karmis õhus.)
Meeleolu muutmine puhtast, võltsimata hirmust millekski positiivseks tekitas minus võimsa tunde. Olin natuke rõõmus, natuke tantsija, nõme nostalgiline ja kuidagi rõõmus. See oli esimene kord, kui ma nägin oma lendavat hirmu kui midagi, mida ma suutsin kontrollida. Minu hirm oli emotsioonide, mitte tegelikkuse põhine. See ei olnud kivisse raiutud. Muusika oli kingitus.
Muusika saab meiega kõnetada viisil, mida miski muu ei saa. See võib avada ukse uutesse kohtadesse meie mõtetes ja toita meid peaaegu vaimselt. Kuidas on muusika teid rahustanud või päästnud?
