4 olulist viisi armastuse näitamiseks, mille on tuvastanud lahutatud inimesed

Hiljuti Wall Street Journal oli Elizabeth Bernsteini huvitav tükk teemal The Divorcé’s Guide to Marriage. Selles arutletakse Terri Orbuchi abielu-uuringute üle (ma tuginen sellele uuringule ka ise, aastal Õnnelikum kodus), kus lahutatud inimestelt küsiti, mida nad said sellest kogemusest suhete kohta teada.

Pole üllatav, nad rõhutavad "afektiivse jaatuse" tähtsust, mis on psühholoogiline sõna armastavate žestide tegemiseks, nagu suudlemine, käes hoidmine, komplimentide andmine ja "ma armastan sind" ütlemine.

Fakt on see, et inimesed tunnevad end üksteisele lähemal, kui nad regulaarselt armastavaid tundeid üles näitavad.

Orbuchi teatel tuvastasid lahutatud inimesed neli olulist viisi kiindumuse näitamiseks:

1. Kui tihti näitas abikaasa armastust.
2. Kui sageli pani abikaasa inimeses end hästi tundma sellisena, nagu ta oli.
3. Kui sageli tekitas abikaasa inimeses hea tunde, kui tal olid individuaalsed ideed ja viisid, kuidas asju teha.
4. Kui tihti tegi abikaasa elu huvitavaks või põnevaks.

Pärast seda, kui olin uurimuse osana lugenud Orbuchi uurimistööd viiest lihtsast sammust oma abielu heast suureks muutmiseks Õnnelikum kodus, Tegin resolutsiooni "Suudle hommikul, suudle öösel". (Seotud minu resolutsiooniga „Kallistage rohkem, suudle rohkem.”)

Võib tunduda natuke rumal, kui teil on ajakava midagi sellist, nagu mu mehe suudlemine, kuid mõistsin, et sagedaste kiindumus- ja seosviibimiste tegemine on väga oluline. See teeb mind kindlasti õnnelikumaks.

See ülaltoodud loetelu on minu jaoks siiski huvitav, kuna see laiendab kiindumuse näitamise ideed. Suhtes olevad inimesed ei taha lihtsalt käest kinni hoida, ehkki see on oluline; nad tahavad tunda end väärilise, imetlusväärse ja huvitavana.

Mulle on kasulik sellele mõelda, sest oma õnneprojektis kipun rohkem mõtlema peatumine negatiivne käitumine kui lisades positiivne käitumine.

Näiteks püüan ma ohjeldada oma väga kindlaid kalduvusi skoori hoidmiseks, rääkida „õelal häälel”, nagu me seda oma majas kutsume, ja proovida asjades süüdistada oma abikaasal. (Saate aru, miks ma nende tendentsidega tegelen!)

Kas arvate, et „afektiivne jaatus“ on teie jaoks teie jaoks oluline?
Millistel viisidel näitate regulaarselt kiindumust?

Kohtusin just isiklikult oma kehaõpetaja Adam Gilbertiga - kui tore vestlus. Kui soovite teada saada, kuidas tervislikumalt toituda ja regulaarsemalt treenida, vaadake tema saiti. Palju suurepärast materjali seal.

Kas soovite käivitada koos õnneprojekte tegevate inimeste grupi või sellega liituda? Siit saate teavet; grupi käivitamiseks mõeldud stardikomplekti saate alla laadida siit. Need rühmad on alanud kogu maailmas.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!