Kas saaksite öelda, miks ma end niimoodi tunnen?

Dubaist: Mu ema suri umbes 2 aastat tagasi, kuid juba enne seda olin nii depressioonis, kui mäletan. Kuid sellest ajast peale, kui ta suri, ei tunne ma end iseendana, praegu kirjutan neid sõnumeid, kuid tunnen, et keegi teine ​​teeb seda minu eest ja ma olen lihtsalt kuskil pisikeses nurgas ja ootan, et keegi aitaks mind saada välja.

Ma ei tunne end reaalsena, mu pea on raske, mõnikord ei saa ma hingata; Tunnen end õõnsana ja olen kaotanud huvi peaaegu kõige vastu. Varem olin kirglik, õppides nii palju asju; praegu, kui ma peaksin surema, eelistan seda kui praegu elamist. Mulle tundub, et see, mis minuga toimub, pole reaalne, nagu see oleks lihtsalt unistus ja ma peaksin lihtsalt üles ärkama.

Ma ei tunne mingit tüüpi emotsioone ja isegi kui tunnen, tunnen seda nagu keegi teine. Ma tunnen, et keegi teine ​​aeglustab sügavalt selle, kes ma tegelikult olen, ja asendab mind teise hingega. Tunnen end eksinuina, mind ei huvita, mis minuga juhtub, kui ma suren, pole sellel mingit tähtsust. ja ma ei tea tegelikult, mis mul viga on. Ma lihtsalt ei tee seda. Kas saaksite öelda, miks ma end niimoodi tunnen?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Võimalik, et teil on puudulik lein. Sa olid juba ema surres masenduses. Võimalik, et te ei kannataks depressiooni peal tunda kaotustunnet. Seetõttu tulite toime, sulgedes kõik oma tunded. See võis olla lühikese aja jooksul kasulik strateegia, kuid nüüd ei saa te ennast ilmselt sellest välja tõmmata.

Terapeut võib pakkuda teile emotsionaalset turvavõrku, mida vajate oma tunnete välja tõmbamiseks. Neid on raske tunda. Kuid olete juba leppinud tõsiasjaga, et see, kuidas te praegu elate, pole lahendus. Terapeudi toel ja juhendamisel saate järk-järgult lasta end tunnetada, mida peate tundma, ja mitte sellest üle jõu käia.

Palun hoolitse enda eest ja saa vajalikku abi. Sa väärid seda.

Soovin teile head.
Dr Marie