10 väljakutset kroonilise haigusega vanematele

Aastal Vanemate ajakiri artikkel “Emme ei tunne end täna hästi” intervjueerib Sarah Mahoney paljusid eksperte: spetsialiste, vanemaid, kellel on kroonilised haigused, ja mõnikord, nagu minu puhul, inimesi, kes on mõlemad. Mul oli au olla nende seas.

Artikkel on muljetavaldav, kuidas see hõlmab paljusid väljakutseid, millega vanemad oma lapsi kasvatades iga päev kokku puutuvad, samal ajal kui nende tervis on tõsiselt kahjustatud.

Allpool võtan kokku artikli kõige olulisemad punktid ja lisan oma kommentaarid:

1. "Krooniliste haiguste käsitlemine on tasakaalus elamise õppimine," ütles Rosalind Doran, Psy.D.

Paljud meist õpivad rasket viisi, et kui me ei pööra tähelepanu sellele, mida ja kui palju me oma elu kõigis valdkondades teeme, võime kiiresti üle teha. Tulemus on sama, kui meie auto rehvid on tasakaalust väljas. Meid ootab ees väga auklik sõit.

2. "Sellistel küsimustel ei saa peatuda. "Miks see minuga juhtub?" Või "Mis siis, kui see halveneb?" Oluline on keskenduda hea enesetundele ja säilitada positiivne väljavaade. "

Jah, seda on lihtsam öelda, siis saab seda teha, kuid see on oluline punkt, mille olen juba varem välja öelnud. Kui teil on krooniline haigus ja mul ka on, on oht, et samastume haige olemisega liialt. Me pole meie haigus ja see on tõesti oluline, et näeme vaeva, et näha karikat pooleldi täis.

3. Esimene takistus on pereelu ootuste ülevaatamine.

"Muidugi võite ikkagi olla armastav lapsevanem, kuid mõned kohandused tuleb teha. Teie pere ei näe välja selline, nagu te seda ette kujutasite. See on kaotus ja see teeb palju haiget. "

Uuel teel edasi liikumiseks peame lahti laskma sellest, mis võib juhtuda, kui oleksime läinud teisele. Kui hoiame kinni: "Milline oleks mu elu olnud, kui ma ei oleks haige?" me keelame endale võimaluse luua tõeline ja rahuldust pakkuv olevik.

4. Krooniline haigus võib muuta teie plaane saada rohkem lapsi.

See võib tähendada vähemate lastega elu kujutlemist, lapsendamise kaalumist või isegi lasteta jäämist. Pidin leppima väga reaalse võimalusega, et ma ei saa lapsi. Nagu igaüks, kes on sellise piinava reaalsuse läbi elanud, toimub leinaprotsess, leinamine. Paljude naiste jaoks on ka süütunne (kas oleksin võinud selle vältimiseks midagi ette võtta?), Millest tuleb lahti lasta.

5. Väsimuse vastu võitlemine ja „heade päevade“ ja „halbade päevade“ tsükliga tegelemine.

Paljude jaoks on see krooniliste haigustega toimetulemisel üks raskemaid pingeid. Kui mu haigus oli aktiivne, ärkasin üles ja mõtlesin: "Mis päev see siis saab olema?" Samal ajal tegin vaimselt kogu keha kontrolli. Kui kõik valutas nii palju, et ma ei tahtnud liikuda, kolisin ikkagi, teades, et kui ma ei liigutaks, oleksin ka mina igaveseks sinna kinni nagu Tina mees Ozi võluris.

6. Õppimine seadma oma vajadused lapse ja abikaasa ees.

Teine karm, kuid hädavajalik. Oleme siin, pühendunud pikale lennule, seetõttu peame olema teadlikud sellest, kuidas hoolime ja hoiame end kestmaks.

7. Küsi abi. Looge taas laiendatud perekonna tunne. Tugigrupid.

Artiklis on mees, kes arendas oma lastele rühma isa asendajaid juhuks, kui ta sureks enne nende kasvu. Selleks oli vaja sisikonda ja tõelisi sõpru.

8. Räägi oma tunnetest vaimse tervise spetsialistiga, kes selle saab.

Jep. Spetsialistiga konsulteerimine võib teid tõesti aidata, mitte ainult teie enda, vaid ka teie abikaasa kohanduste tegemisel, aidates tal toimuvat hinnata.

9. Mõelge välja, kuidas uues normaalsuses navigeerida.

Kui lubate endal teha vajalikke muudatusi selles osas, mida saate praegu teha, on vaja palju armastust, lahkust ja kannatlikkust. See võib tähendada ka katseid ja vigu, katseid seni, kuni õige valem ennast esitab, ja siis tuleb seda asjaolude muutudes kohandada. Palju aitab meeskonnakaaslase olemasolu. Minu abikaasa ja mina, nüüdseks üle 25 aasta abielus, kontrollime end regulaarselt. Kas meie süsteem töötab endiselt?

10. Ole avatud võimalusele, et kroonilise haigusega elu kogemisel on midagi tegelikult positiivset.

Selles vanas ütluses on midagi: „See, mis meid ei tapa, teeb meid tugevamaks.” Kui poleks pidanud kroonilise haigusega tegelema juba varajasest täiskasvanust, kas ma oleksin täielikult hinnanud seda suurt imeelu? Kas ma oleksin igapäevaselt tempot teinud, et võtta aega nii puhata, lilli nuusutada kui ka töötada? Need meist, kes on kroonilise haigusega elamise veteranid, püüavad mitte pisikesi asju higistada, väärtustavad hetke kingitust ja kipuvad end varakult püüdma, kui ambitsioon peaks galoppi viima enne, kui tervislik.

Enda eest rääkides tean, et krooniliste haigustega toimetulek on teinud minust parema inimese ja, mulle meeldib mõelda, ka parema terapeudi; empaatilisem, kannatlikum, avatum õnnele. Mõne jaoks võib see tunduda hullumeelsena, kuid ma tõesti usun, et olen õnnistatud.