Kui teil pole piisavalt aega, võib see aidata

Võib kindlalt öelda, et enamik meist tunneb, et meil pole piisavalt aega. Meile tundub, et meil pole piisavalt aega tööprojektidele või hobidele kulutamiseks. Meil pole piisavalt aega pesu voltimiseks, nõude pesemiseks või põrandate moppimiseks. Meil pole korraldamiseks piisavalt aega. Meil pole piisavalt aega, et oma lähedastega telefonitsi järele jõuda, rääkimata nendega isiklikult hängimisest. Meil pole piisavalt aega puhata, magada ega väljas käia.

Me hädaldame regulaarselt, kui hõivatud me oleme ja kui palju rohkem aega soovime.

See kehtib kindlasti. Tõenäoliselt on teil pikk ülesannete nimekiri ja palju kohustusi. Tõenäoliselt võite kasutada täiendavat tundi - või iga päev 5 tundi.

Kuid tõsi on ka see, et me võiksime kasu lõigata tahtlikumaks ja halastamatumaks oma ajaga. Võiksime kasu sellest, kui pööraksime rohkem tähelepanu sellele, mis tegelikult toimub.

Sest natuke süvenedes võite mõista, et teil on rohkem aega kui arvate. Võite mõista, et kui teete paar väikest muudatust, võite oma enesetunnet paremaks muuta.

Ja see algab sellest, et esitate endale mõned (võimalik, et rasked) küsimused. Lõppude lõpuks on eneseteadvus esimene samm sisuliste muutuste poole.

Raamatus Vaid minut: inspireerige oma kiirel päeval minut tagasi varastama, Jagab Nicole Treasure meile mõtlemiseks erinevaid väärtuslikke küsimusi. Allpool leiate mõned minu lemmikud.

Määrake taimer 10 minutiks (või kauem, kui teil seda on). Võtke paber või päevik välja ja vaadake, mis nende küsimuste uurimisel esile kerkib:

• Kas soovite tõesti oma aega veeta?
• Millal viimati telefoni välja lülitasite?
• Kuidas soovite, et teie pere teid mäletaks?
• Mis teid iga päev inspireerib?
• Millist mõju võiks mõnel loovusel teie elus olla?
• Mis on parim, mis sinuga täna juhtunud on?
• Kuidas saaksite oma päeva kujundada?
• Mida teete, kui tunnete, et teie aeg on hästi kulutatud?
• Kuidas see mõjutab teie elu teisi aspekte?

Need küsimused tuletavad meile meelde, et me ei ole oma ajakava orjad. Meie vastutame. Kuigi teie aeg võib olla piiratud igasugustel põhjustel - nõudlik töö, lapsed, töörännakud -, saate siiski leida viise oma päevade kujundamiseks nii, et need hõlmaksid teie jaoks olulisi tegevusi. Saate oma päevi kujundada nii, et need täidaksid teid. Strateegiliseks muutmiseks võite kasutada erinevaid tööriistu ja nippe.

Näiteks võite traditsioonilise ülesandeloendi kirjutamise asemel ülesande üles kirjutada koos selle täitmiseks kuluva ajaga. Enne oma päevadesse lisamist võite planeerida olulised tegevused. Võite tellida soovimatuid ülesandeid (kõigile, alates oma lastest kuni kelleni, kelle te palkate). Võimalik, et panete sotsiaalmeedias piirangud, nii et saate nautida sellel viibimise aega ja peatute enne, kui teie silmad hakkavad klaasistuma. (Sellest artiklist leiate rohkem ekspertide näpunäiteid.)

Saate oma kodu korraldada, nii et see muudab teie elu palju lihtsamaks. Võite visata või annetada palju-palju esemeid, mida te enam ei vaja, mis tähendab, et teil on vähem korraldada (ja jälgida). Saate luua tavapäraseid väljakutseid, näiteks pesu, toidupoed ja õhtusöögi ettevalmistamise päevad. (Siin on täiendavad lihtsad korraldamisnõuanded.)

Teine küsimus, mille Treasure oma raamatusse lisab, on: kui ma saaksin teile kogu aeg ühe soovi anda, siis mis see oleks?

Kui olete oma vastuse kirja pannud, kaaluge, kuidas saaksite selle soovi teoks teha. Mõtle väikesele. Isegi pisike. Sest pisikesed sammud viivad teid palju rohkem teie soovidele kui lihtsalt paigal seismine.

Mõnikord pole meil puudu lisatundidest. Mõnikord peame oma tundidega kohandama, mida me teeme. Sest mõnikord on küsimus selles, et me pole peatunud, et uurida, kuidas me oma päevi tegelikult veedame. Me ei ole teerullilt maha tulnud.

Lähemalt uurides võime leida, et mõne väikese, kuid strateegilise muudatusega on meil, nagu Laura Vanderkam oma ajajuhtimise mõistujõus kirjutab, Julia võimaluste kool, "Kogu aeg maailmas".

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!