Parim meie blogidest: 15. märts 2016
Kas mõistate teiste üle kohut selle eest, et nad liiga palju ostavad / söövad / lobisevad, kuid teete ise sama asja? Kas kardate, et teie abikaasa saab teada, kui palju te tegelikult veebis kulutate, või sõber avastab, et saboteerite salaja oma tervist?
Gretchen Rubin jagas seda tsitaati aastal Elureeglid, mida õnnelikud inimesed teavad.
„Pöörake väga erilist tähelepanu kõigele, mida üritate varjata. Soov midagi varjata pere või töökaaslaste eest - et nad ei näeks arvutiekraanil olevaid asju ega teaks, kui palju aega või raha kulub harjumusele - näitab, et mingil moel ei kajasta teie tegevus oma väärtusi. "
Harjumused, mida püüate varjata, võivad osutada teie eluvaldkonnale, mis nõuab teie tähelepanu ja eneserefleksiooni.
Üllatav erinevus kuritarvitamise ja hooletusse jätmise tagajärgede vahel
(Lapseea emotsionaalne unarusse jätmine) - kui arvate, et emotsionaalne väärkohtlemine ja emotsionaalne hooletus on praktiliselt sama asi, siis teete suure vea. See pole mitte ainult definitsiooni järgi erinev, vaid mõjutab lapsi väga erineval viisil. Kui olete kogenud väärkohtlemist või hooletussejätmist, võite seda lugedes alustada tervenemisprotsessi.
Stockholmi sündroom: meie väärkohtleja armastamine
(Nartsissism vastab normaalsusele) - kui olete kunagi endale esitanud järgmised küsimused: „Mida ma siis nii halba tegin? Mis juhtus kogu armastusega? Miks nad mulle seda jama tegid? " võite kannatada sama asja pärast nagu see blogija.
Kuidas teie tõlgendused teie tundeid käivitavad?
(Viha haldamine) - sa oled viha sind katkestanud poisi või kogemata varba peale astunud naise vastu on rohkem seotud sinuga kui olukorraga. Siit saate teada, kuidas teie varasemad kogemused kujundavad teie praegust arusaama.
Kuidas ajakirjandus võib teile kasulik olla, kui olete depressioonis
(Depressiooniga toimetulek). Selle enesehoolduse juhtimise idee hulka võiks kuuluda ka lihtne asi, mida saate teha oma emotsionaalse stressi leevendamiseks. Lugege, kuidas oma mõtete kirjapanek võib tuju suurendada ja elu muuta.
Mida soovite oma ellu lasta?
(Kaaluta) - see on veel üks suurepärane põhjus, miks päevik võib teid tervendada. See loominguline viip eemaldab raskused, mis teid blokeerivad, ja kutsub inimesi, kogemusi ja asju aitama teil luua toitvat ja õnnelikku elu.
