Psühholoogia võrgus: 11. mai 2019

Selle nädala psühholoogia ümber võrgu hõlmab lemmikloomade omamise kasulikkust tervisele, huvitavat meetodit positiivsete harjumuste muutustest kinnipidamiseks, kuidas teiste vaimse tervise taastamise lugude kuulamine teid aitab ja palju muud.

Nautige!

Lemmikloomaga rääkimine pole lõppude lõpuks nii hull. See on teile tegelikult kasulik - ja teie tervis: uuringute kohaselt võib üksindus olla teie tervisele sama ohtlik kui 15 sigareti suitsetamine päevas. Kas lemmiklooma omand võiks aidata võidelda üksinduse ja kõigi selle tagajärgedega tervisele?

Instagram käivitab üheskoos vaimse tervise teadlikkuse kampaania, et aidata inimestel tuge leida: Instagram ja Ameerika enesetappude ennetamise fond (AFSP) alustasid koostööd kampaania #RealConvo käivitamiseks, mis julgustab sotsiaalmeedia platvormi kasutajaid jagamiseks kasutama räsimärki #RealConvo nende vaimse tervise kogemused ja aitavad luua vaimse tervise teemadel avatuma vestluse.

Noorukite kiusamine kahjustab nii ohvreid kui ka kurjategijaid: kiusajad ei tee haiget mitte ainult oma ohvritele, vaid ka iseendale. Martin-Luther-Universität Halle-Wittenbergi uue uuringu kohaselt on nii kiusajatel kui ka ohvritel suuremad võimalused oma sotsiaalse keskkonnaga probleeme kogeda, nad tarvitavad tõenäolisemalt alkoholi ja kasutavad tubakat ning kurdavad sagedamini psühhosomaatiliste probleemide üle. .

Jälgige oma tegevusi enne, kui olete nendega tegelenud: kas positiivsete harjumuste muutuste „eelnev pühendumine” aitab teil tegelikult neist kinni pidada?

Aeg läheb liiga kiiresti? Psühholoog selgitab, mida saate selle aeglustamiseks teha: Lapsena tunneme, et aeg võtab igavesti (mõnikord on see hea - suvepausid! - mõnikord mitte - matemaatikatestid!), Kuid täiskasvanuna tunneme end sageli ajana lendab mööda. Üks autor soovitab, et ehk suudaksime asju veidi aeglustada, kui mõistame paremini oma psühholoogilisi protsesse, mis on meie aja jooksul erinevate kogemuste taga. (SEOTUD: Kas olete kunagi mõelnud, kas teie kehakaal on kuidagi seotud teie ajatajuga? Ka mina pole seda teinud, nii et olin huvitatud, kui sattusin hiljuti läbi viidud uuringusse, mis käsitles aja ülehindamist ja seost rasvumisega.)

Kas võõraste vaimse tervise taastamise narratiivid on kasulikud? Pärast kümnete artiklite ülevaatamist, milles analüüsiti teiste inimeste „taastumisjutustuste” kasulikkust, ütlevad Ühendkuningriigi Nottinghami ülikooli teadlased jah, need jutustused aitavad teistel oma vaimse tervise probleemidega toime tulla.

Mind ema vaimne tervis pärast lapse diagnoosimist: Lääne- ja Lawsoni terviseuuringute instituudi hiljutised uuringud paljastasid, et 57 protsenti epilepsiahaigete laste emadest oli kümne aasta jooksul pärast laste diagnoosimist suure depressiivse häire riskis ja 20 protsenti riskis depressiooni diagnoosimise ajal ja igal järelhindamisel. Arvestades epilepsiaga laste emade vaimse tervise probleeme, soovitatakse arstidel laste ravimisel kaaluda perekonna diagnoosi.