Vägivaldne unistamine

Tere, mul on küsimus vägivaldse unenägemise tõsise juhtumi kohta. Olen lapsepõlves väärkohtlemise üle elanud ja kannatanud vägivaldsete unistuste käes juba üle 15 aasta. Kujutan elavalt ette, et ennast või kolmandat inimest tapetakse piinamise teel aeglaselt ega suudeta neid mõtteid peatada. Kuna need fantaasiad hõlmavad väga õelaid detaile, on mul neid häbi ja mul pole julgust neid kellelegi kirjeldada, sest kardan, mida inimesed minust arvavad.
Mõtted tulevad ise lainetena umbes kaks korda kuus ja iga laine kestab umbes 3-5 päeva. Nendel päevadel häirivad nad veidi minu tavalist sotsiaalset funktsiooni, kuna mul on tüüpiline haiguslik käitumine (letargia, depressioon, isutus, unisus, hoolduse vähenemine, raske keskenduda). Isegi kui üritan keskenduda ülesandele, tunnen, et ei suuda oma meelt ega enesetunnet selle aja jooksul kontrollida.
Ma arvasin pikka aega, et ma olen ainus inimene maailmas, kellel on sellised mõtted ja minu jaoks pole abi, kuid hiljuti mõtlesin, et võiksin proovida vastuseid otsida. Kuid ma ei leidnud selle nähtuse kohta mingit teavet. Kas saaksite palun aidata mul naistel öelda, kas selle kohta on kirjandust, mis aitaks mul toimuvast aru saada? Kas on olemas teatud tüüpi ravi, mis on nendele küsimustele spetsialiseerunud? Mida saaksin teha oma seisundi parandamiseks?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

. Võite kirjeldada posttraumaatilise stressihäirega (PTSD) seotud tagasivaateid. PTSD on ärevushäire, mis võib ilmneda inimeste seas, kes on kogenud või näinud hirmuäratavat sündmust.

Teil on õigus, te pole ainus inimene maailmas, kellel on selliseid mõtteid või kogemusi. PTSD mõjutab umbes 7% Ameerika elanikkonnast. Naistel on PTSD määr kõrgem kui meestel.

PTSD-ga inimestel on tavaline trauma uuesti läbi elada, mõnikord igapäevaselt. Need meenutused võivad põhjustada teie kirjeldatud sümptomeid.

PTSD-st ei puudu teave ja kirjandus. Alustuseks võite otsida teavet Internetist. PTSD kohta saate lugeda Psych Centrali veebisaidilt või külastada oma kohalikku raamatukogu.

Samuti võiksite kasu saada PTSD-ravi spetsialistiga konsulteerimisest. Ta saab hinnata, kas teil on PTSD või mitte, ja määrata, milline ravi teile kõige paremini sobiks.

On leitud, et kognitiivne käitumisteraapia, hüpnoteraapia ja muud ravimeetodid on PTSD jaoks efektiivsed. Mõned inimesed leiavad ka, et ravimid on teraapia abiks.

Mul on hea meel, et olete otsustanud oma probleemile abi otsida. Lohutage end teadmisega, et on olemas ravimeetodeid, mis võivad selle probleemi teie elust kõrvaldada. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle