Psühholoogia võrgus: 26. oktoober 2019

Ah, sügis on täies hoos mul metsa kaelas ja see on uhke. Pärast seda, kui tundus, et see oli seitse kuud suve, usaldage, et olen tervitanud jahedamaid temperatuure, säravaid punaseid, oranže ja kollaseid lehti ning - helistage mulle, kui peate - kõrvitsaid kõikjal.

Kuid kõik ei reageeri aastaaegade muutumisele ühtemoodi ja sel nädalal uurime võimalusi hooajaliste muutuste ajal tasakaalus püsimiseks. Miks me ei viska hiljutisi uuringuid noorte kontaktspordi ja vaimse tervise kohta, käitumist, mis tuvastab emotsionaalse petmise, mis juhtub siis, kui hakkate tähelepanu pöörama ja palju muud.

3 viisi tasakaalus püsimiseks hooajaliste muutuste ajal: need pole teie ema näpunäited vaimseks püsimiseks, sest aastaajad muutuvad.

Noorte kontaktspordi ja kognitiivsete, vaimse tervisega seotud probleemide vahel seost ei leitud: tuleneb võib-olla osaliselt uuringutest, mis seovad endiste profijalgpallurite spordiga seotud põrutused hilisemas elus kognitiivse languse, vaimse tervise probleemide ja kroonilise traumaatilise entsefalopaatiaga (CTE) noorte jalgpalli jalgpall on riiklikult languses. Kuid vähesed uuringud on tegelikkuses vaadelnud just noorukeid ja kontaktsporti. Nüüd väidavad Colorado Boulderi ülikooli uued uuringud, et noored, kes tegelevad kontaktispordiga nagu jalgpall, ei koge varajases täiskasvanueas, sealhulgas 20. eluaasta lõpust kuni 30. eluaastani, kognitiivsete häirete, depressiooni või enesetapumõtteid kui nende eakaaslased. Juhtiv autor Adam Bohr, Ph.D.: „Levinud on arusaam, et noorte kontaktspordi, peavigastuste ja allavoolu tekkivate kahjulike mõjude, näiteks kognitiivsete võimete ja vaimse tervise vahel on otsene põhjuslik seos. Me ei leidnud seda. "

Tähelepanu pööramise liikumine: Võimalik, et olete oma elus midagi rohkem kui üks kord "läbinud". Võite seda teha isegi iga päev, näiteks käia läbi hommikukohvi joomise, nõudepesumasina laadimise, tööl viilimise järele. Asjad, mis ei vaja ilmtingimata suurt tähelepanu. Aga mis juhtub siis, kui käite just selle - tähelepanu pööramise - liikumises?

Mis on - ja ei ole - emotsionaalne petmine? Küsisime tõelistelt paaridelt: emotsionaalset petmist võib olla keeruline tuvastada, välja arvatud juhul, kui teid emotsionaalselt petetakse - siis on tavaliselt nende käitumiste väljatoomine üsna lihtne. Hello Giggles küsitles inimesi nii veebis kui ka väljaspool, et teada saada, milline käitumine kujutab endast emotsionaalset petmist.

Kuna NYPD enesetapusurmad tõusevad New Yorgis, et pakkuda ametnikele tasuta vaimset tervishoiuteenust: tänaseks on tänavu suitsiidis surnud 10 NYPD ohvitseri; kahekordne viimaste aastate määr, mis on endiselt sünge. Kolmapäeval liitus politseikomissar James O’Neill linnapea Bill de Blasioga, teatades, et NYPD töötab nüüd New Yorgi Presbüteria haiglaga Finest Care, programm, mis pakub nõustamist ja muid vaimse tervise teenuseid, sealhulgas retseptiravimeid, mis on kõik tasuta ja konfidentsiaalsed. New Yorgi presbüteriahaigla peab arvestust - mitte politseiosakonda - tagades anonüümsuse, kuna NYPD teab ainult seda programmi kasutavate ametnike arvu.

Mitte kõik inimesed ei kavatse töötada lastega, kellel on käitumine: kas soovite hakata käituma laste ja teismelistega? See pole kõigile mõeldud ala ja see on OK. Parem on seda teada pigem varem kui hiljem.

Foto Alex Geerts saidil Unsplash.