Pulmade-eelse närvilisuse 9 peamist põhjust
Lehekülgi: 1 2Kõik
Kas tunnete ärevust oma eelseisvate pulmade pärast? Kõhuga haige? Kas teil on halbu unenägusid? Kas kleidi vaatepilt täidab teid kartusega? Kas tunnete, et oleksite teinud vea, öeldes “jah” või tehes ettepaneku?
Kui vastasite jaatavalt, tunnete pulmade eelseid värinaid. See on teie alateadvus, mis ütleb teile, et midagi pole korras ja peate seda kuulama. Võib juhtuda, et olete närvis enda võime pärast olla mees või naine, muretsedes, et teie kihlatu ei saa olla vajalik abikaasa või mõlemad.
Pulmadärinaid omamine ei tähenda, et abielu oleks hukule määratud või oleks aeg pulm ära öelda. Kuid kõik värinad tähendavad, et on vaja sekkumist. Miski teeb teid ärevaks ja peate mõistma, mis see on.
Meil kõigil on sisemine kompass, mis juhendab meid oma elus ja kui me läheme sellele vastu, tekib reaktsioon. Alguses tunnete oma aju taga õrnalt lohistamist; midagi ei tundu õige. Tunnete end välja lülitatud. Sellele tundele tähelepanu pöörates selgub aeglaselt põhjus või põhjused. Kuid kui te ei pööra tähelepanu, muutub teie alateadvus üha valjemaks ja halvad tunded hakkavad muutuma füüsilisteks sümptomiteks - teil võivad olla halvad unenäod, unehäired, kõhuprobleemid, haigused või isegi vigastused.
Olen töötanud paljude pruutpaaridega, kellel on olnud närvikõdi ja mõnega on füüsilisi ärevuse ja stressi sümptomeid seoses eelseisvate pulmadega. Töö on keskendunud nende "närvitsemise" põhjuste leidmisele, et nad näeksid selgelt, milliseid meetmeid on vaja teha.
Olen välja toonud omaenda nimekirja pulmavigastuste peamistest põhjustest. Loodan, et see aitab teil mõista, kust teie ärevus tuleneb, et saaksite hakata tegutsema ning pidada pulmi ja abielu, mida soovite.
Veel saidilt YourTango: Abielueelse nõustamise 11 eelist - miks seda vajavad isegi õnnelikud paarid
1. Pulmapäev. Mõnikord on ärevuse põhjuseks pulmapäev ise. Kui terve pere on päev või nädalavahetus koos, võib see põhjustada suurt ärevust, eriti kui on lahutusi, kasuisa, võõrandunud pereliikmeid või lihtsalt üks eriti raske pereliige. Teiste pruutide või peigmeeste jaoks on pulmapäevane stress tähelepanu keskpunktis olemine.
Üks tuttav pruut, kes tundis muret tähelepanu keskpunktis viibimise pärast, otsustas oma pulmas vahekäigust lahti saada. Ta ja tema kihlatu kõndisid koos keset kokteile ja ütlesid oma lubadused ümbritsetud sõprade ja perega. Teie pulm ei pea olema tavapärane - saate selle seadistada nii, et see teie jaoks töötab.
Ma usun, et kõigil juhtudel on hädavajalik saada pulmapäevaks tuge. Nõustaja või pulmade planeerija aitab teil luua plaani raskete pereliikmetega tegelemiseks ja korraldada oma päeva nii, et tunneksite end turvaliselt ja oleksite oma abikaasaga seotud.
2. Naiseks või abikaasaks saamine. Meie vanema abielu on meie enda abielu kavand. Neilt õpime, kuidas vaielda, kuidas oma vajadusi küsida ja kuidas pidada intiimsuhtes võimu üle läbirääkimisi. Mõned meist ei saanud ideaalset kavandit, mida järgida; oleme pärit katkistest kodudest, viha, vägivalla, häbi või hooletusse jäetud kodudest või kodudest, kus emotsionaalne lähedus on väike või puudub.
Vahel, kui me kihlume, on hirm, et me muutume just selliseks nagu meie ema või isa, valdav. Oluline on meeles pidada, et te ei pea oma kavandit peegeldama. Saate valida mis tahes tüüpi suhteid, mida soovite. Kuid kui te ei vali aktiivselt erinevat viha ühendamise või väljendamise viisi, jätkate autopiloodi ja langetate harjumuspärase käitumise.
Kui see kõlab nagu see, mida te tunnete, on teil vaja oma mineviku mõistmist, et saaksite oma tuleviku selgelt määratleda. Hankige tuge oma kavandi mõistmiseks, et saaksite siis otsustada, mida soovite säilitada ja millistest vanema abieluosadest soovite lahti saada. Kui see teil on olemas, saate koos peigmehega avameelselt arutada oma abielu plaani, eesmärke ja unistusi.
3. Mis on plaan? Kas olete oma kavatsustega BIG-i asjad läbi rääkinud? Mõned neist suurtest asjadest hõlmavad järgmist: kas ja millal tahame lapsi; kus me tahame elada; kui palju raha plaanime teenida; kuidas me eelarvet koostame; kui palju aega veedame oma laiendatud peredega; kes jääb lastega koju; kui ambitsioonikad me individuaalselt oleme ja kuidas kavatseme suhetes selle ambitsiooni jaoks ruumi teha.
Kõigi nende küsimuste läbi rääkides tekib pilt või plaan oma abielust. Paljud paarid ei aruta enne abiellumist oma üldist plaani, sest nad kas ei oska või teavad juba konflikti tekkimist ja ei tea, kuidas lahendust leida.
Kui te pole peigmehega suuri küsimusi arutanud, võib see teie pulmaärritusi põhjustada. Võib tekkida illusioon, et need konfliktid saavad kõik "korda." Ma ütlen teile nii isikliku kui ka erialase kogemuse põhjal, et nad seda ei tee. Kuid ma tean küll, et teie ärevus saab selle vestluse alustamise abil oluliselt leevendatud. Kaaluge töövihiku või paarinõustaja leidmist, kes juhataks teid selle arutelu käigus, aitaks teil endale eesmärke seada ja õpetaks läbirääkimiste pidamiseks vajalikke suhtlemisoskusi, kui teie soovid või vajadused erinevad.
4. Vägivald või vägivallaoht. Vägivald pole kunagi korras. See pole kunagi, kunagi, kunagi, kunagi OK. Kui teie suhtes on esinenud vägivalda, vägivallaähvardusi või käitumise häbistamist või kontrollimist, peate väärkohtlemise dünaamika paremaks mõistmiseks ja miks jääda otsustama, terapeudi tuge.
Kui kahtlete suhetes seetõttu, et minevikus on olnud kuritarvitavat käitumist, kuulake palun oma sisetunnet. Aeglustage asju ja leidke tuge. Väärkohtlemist esineb harva ainult üks kord. See on käitumismudel, mis liigub läbi imeliste aegade ja seejärel kuritahtliku või kontrolliva aja. See juhtub uuesti, kui pole sekkumist.
Veel saidilt YourTango: 10 märki, millega olete suhetes kuritahtlikult
Lehekülgi: 1 2Kõik
