LIIGNE äRRITUS

Liigne ärritus

Juba mõnda aega ajasid kõige väiksemad asjad mind lõpmatuks. Minu bf ütles mulle hiljuti, et peaksin pöörduma depressiooni vastu arsti poole. Ma ei tunne, et oleksin depressioonis, kuigi ma vastan enamusele kriteeriumidest. Ma pole õnnelik, ma magan palju, nutan mõne kõige väiksema asja pärast. Mulle teeb muret see, kui ärritununa saan millestki üle. Minu bf võiks küsida minult kõige lihtsama küsimuse ja ma lähen tema peale nii vihaseks. Kas see on ka depressiooni sümptom? ma ei taha end tappa, pole sellest kunagi mõelnud. mul oli umbes aasta tagasi kaalutõus, et ma pole tegelikult suutnud end trenni teha, aga peale selle pole suurt kaalutõusu pärast seda olnud. ma ei tee tegelikult midagi muud kui istun majas. Nii et ma ei tea, kas see on lihtsalt salongipalavik või kas ma peaksin tõesti depressiooni kedagi nägema? Tundub, et tunnen end paremini kodust välja jõudes, kuid sageli tunnen ärevust, kui lähen, ja tahan lihtsalt koju jõuda, välja arvatud juhul, kui olen koos oma sõpradega või tõesti lähedaste sõpradega. mida mul pole palju, ainult tema perekond ja mõned minu omad. Ma armastan oma poiss-sõpra ja ma ei taha teda kaotada, aga kui ma ei lõpeta teda ilma põhjuseta napsata, ei süüdista ma teda, kui ta tahab lahkuda. Ta on olnud väga toetav ja enamasti laseb sellel lihtsalt minna. aga ma tean ka, et inimene võib nii palju võtta ... ma ei tahaks minuga koos elada. ma saaksin tõesti mõnda nõu kasutada

Ma arvan, et su poiss-sõber peab sind väga armastama, et sinu kõrval seista, kui sul on nii raske. Palun kuulake teda. See, mida te kirjeldate, on kooskõlas depressiooni diagnoosiga, kuid seda saab kinnitada ainult vaimse tervise nõustaja, kes teiega tegelikult vestleb. Isegi kui te pole "kliiniliselt" depressioonis, on teil kindlasti raske aeg. Nõustaja võib osutada teile vajalikku tuge, et lähemalt uurida, miks te nii ärritunud olete ja miks taandate oma maailma järk-järgult oma nelja seina alla.

Kui olete liiga ärevil, et minna ise nõustajale esimesele seansile, paluge oma poiss-sõbral endaga kaasa minna. Ta aitab teil kirjeldada, milline olete olnud ja kuidas see erineb sellest, kui suutsite rohkem olla teie parim mina. Võttes ennast abi saamiseks piisavalt tõsiselt, annate talle teada, et teie suhe on teie jaoks sama oluline kui tema. Sama oluline on see, et vabanete tsüklist, mis teid üha enam isoleerib.

Soovin teile head.
Dr Marie