10 nõuannet laste toetamiseks abikaasa vaimuhaiguste kaudu
Vanemate vaimuhaigus võib tekitada lapses hirmu ja ebastabiilsuse.
Isa tuju muutub. Selle mõju tunneb kogu leibkond. Kõik vahetavad kiiresti käike, käituvad paremini ja püüavad mitte mingeid laineid tekitada. Ema üritab panna rõõmsat nägu ja loodab, et lapsed seda ei märka. Keegi ei maini seda meeleolu muutust, kuid pinge leibkonnas on ilmne.
Kõik distantseeruvad vaikselt ja ootavad tormi möödumist. Täiskasvanud saavad toimuvast aru, kuid lapsed saavad ise järeldused teha. Nad hakkavad mõtlema, miks ema ja isa erinevalt käituvad. Miks on isa nii kurb või nii vihane? Miks ta ei mängi õues nagu varem?
Lapsed imestavad: „Kas see oli asi, mida ma tema ärritamiseks tegin? Võib-olla suudan asjad korda teha, kui tegutsen lihtsalt paremini või muutun nähtamatuks. ” Alguses on hirmu, üksinduse ja ebastabiilsuse tunne. Lapsed hoiavad neid tundeid, et mitte koormata kumbagi vanemat rohkem stressist.
See on tavaline stsenaarium
Kuidas oma abielu päästa, kui teil on lapsi
Vaimuhaigus on keeruline ja raskesti mõistetav, eriti kui see mõjutab pereliiget. Lapsed kogevad vanema vaimuhaigusele emotsioone ja reaktsioone, mis tekitavad hirmu ja ebastabiilsust. Seda ebastabiilsust süvendab vaimse haiguse pimeduses hoidmine.
Kuid lapsed on tähelepanelikud ja võtavad vaimsetest haigustest põhjustatud peent muutusi perekonna dünaamikas. Kuigi see on keeruline, saate siiski teha asju, mis aitavad teie lastel teie või teie abikaasa diagnoosi tagajärgedega toime tulla - siin on neist 10:
1. Tunnistage vaimuhaigus, andes talle nime
Aidake oma eakohasel viisil oma lastel mõista, et käitumine või meeleolu muutused, mida nad näevad emal või isal, on vaimuhaiguse tagajärg. Mida rohkem teavet saate oma abikaasa vaimuhaiguste kohta anda, seda rohkem leevendate mõningaid nende hirme, segadust ja ebakindlust.
2. Pakkuge avatud suhtlust
Suhtlemine on suurim tugi, mida saate oma lastele pakkuda. Seda saate teha, kinnitades, mida nad peres märkavad ja kogevad. Kui tunnete, et ei suuda nendega vaimuhaigusest piisavalt rääkida, leidke spetsialist, kes aitab teil paremini suhelda - see on tavaline tava ja pole midagi häbeneda.
3. Andke oma lastele teada, et see pole nende süü (või vastutus)
Lapsed võivad loomulikult tunda, nagu oleks nende kohustus oma vanemat parandada. Kinnitage neile, et vaimuhaigus on tegelik haigus, mis ei ole nende kohustus. Toetage neid, pannes oma abikaasa vastutusele professionaalse ravi saamiseks.
4. Laske oma lastel olla lapsed
Ärge laske neil saada oma peamisteks usaldusisikuteks, kui teil on vaimse haiguse tagajärjel abikaasaga raskusi. Las nad on lapsed ja hoiduge neid koormamast vastutusega, et proovida ennast paremaks muuta. Lapsed tunnevad end kõige turvalisemalt, kui SINA jääd vanemaks.
5. Laske oma lastel väljendada oma emotsioone väljakutsetest, millega nad silmitsi seisavad
Vaimuhaige vanema juures elamine pole lihtne. Andke neile vabadus oma tunnetest avalikult rääkida. Õppige kuulama ILMA hindamise või minimeerimiseta - vältige ütlemast näiteks: "Te ei peaks seda tundma."
6. Räägi avalikult kui aPerekond
Teie lapsed võivad tunda, et on vaja varjata oma hirmu ja ärevust teile pettumuse valmistamise või suurema stressi tekitamise pärast. Perekonna suhtlemine ja hea kuulamisoskus on võtmetähtsusega pere kooshoidmisel, samuti vaimse haiguse häbi ja piinlikkuse kõrvaldamisel.
7. Andke oma lastele teada, et nad saavad ikkagi teie peale toetuda
Leidke sõber või spetsialist, kellega saaksite rääkida, kui hakkate pereolukorras kurvaks, vihaseks, pettunuks või ülekoormatuks. Maandatuna ja emotsionaalselt tervena püsimine toetab teid paremini nii oma abikaasale kui ka teie lastele.
Lesbi ema kasvatusega seotud õppetunnid
8. Looge oma lastele aeg ja ruum
Leidke aega peretegevustega tegelemiseks. Ärge laske vaimuhaigusel määratleda leibkonna õhkkonda. Lõbusad peretegevused näitavad lastele, et leibkonnas on endiselt stabiilsust ja normaalsust.
9. Kinnitage oma lastele, et neid armastatakse
Näidake oma lastele, et vaimuhaigusega seotud meeleolu ei võrdu armastuse puudumisega nende vastu. Julgustage oma abikaasat nendega avalikult suhtlema, kui tal on halb päev. See rahustab neid ja leevendab survet, kui peate oma abikaasa meeleolu ära arvama.
10. Ära lase vaimuhaigusel dikteerida perekonna meeleolu
Tunnistades täielikult, et vaimuhaigus on osa perekonnast, pidage meeles, et leibkonna emotsionaalset dünaamikat ei pea tingimata vaimne haigus dikteerima. Saate oma lapsi toetada, hoides emotsionaalse õhkkonna positiivse ja stabiilse. Andke neile vabadus lõbutseda!
See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 10 viisi oma laste toetamiseks abikaasa vaimuhaiguste kaudu.
