Mul on depressioon ja mu isa ei usu mind

Ma võtsin suitsetamise oma depressiooni tõttu tähelepanu kõrvale juhtimise vormina. Mu isa püüdis mind kolm korda kinni ja lubasin, et lõpetan kõik kolm korda, kuid kuidagi ei suutnud ma end siiski peatada. See oli minu viis oma depressiivseid episoode ja enesetapumõtteid ohjeldada, mis ei lakka mind kummitama. Kui ma aga üritan talle depressiooni selgitada, et ta mõistaks depressiooni minu nurga alt, keeldub isa sellest aru saamast. Ta ütleb mulle pidevalt, et teistel inimestel on see palju hullem kui mul ja ma peaksin seda hindama. Kuidas ma talle seletan, et asi pole selles, et ma pole oma elu eest tänulik, vaid selles, et mul on sees see koletis, kes ütleb mulle, et miski pole seda väärt, hoolimata sellest, kui hea mu elu on? Kuidas ma saan talle teada anda, et ma suitsetan ainult seetõttu, et ma ei suutnud leida muid võimalusi nende tunnete ohjeldamiseks? Ja uskuge mind, olen proovinud suitsetamisest loobuda, kuid kui mõtted tulevad, ei tundu midagi muud olevat, kui need mõtted lõpetada, ükskõik mis. Ja minu puhul on see suitsetamise kaudu. (Malaisiast)

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Kuna olete kirjeldanud ennast esimese aasta üliõpilasena, läheksin teie ülikooli nõustamiskeskusesse ja otsiksin nõustamist. Ärge otsige oma isa luba oma emotsionaalsete vajaduste rahuldamiseks. Ta ei saa aru ja kui üritad teda kaugemale jõuda, tundub, et see on masendav ja ebaefektiivne. Võta asi otse enda kätte ja saa vajalikku abi. Mis puutub suitsetamise ja depressiooni suhetesse - võiksite seda lugeda.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @