Vanemate näpunäited: hetketasakaalu mõistmine
See on ülioluline teave!
Las ma küsin teilt midagi - kas olete väsinud kuulmast, kuidas kõik räägivad „töö ja eraelu tasakaalust“, ja kui oluline on ennast ravida „radikaalse enesehoolitsusega“? Vanemad saavad sellega kogu aeg pihta. See on "edukate" perede (ja paaride) uus standard. Eks?
Vahepeal mõtlevad vanemad kõikjal: Tasakaal? Minu aeg? Seksi aeg? Lõbus aeg?… Mis see on? Sest isegi hetkedel, mil laste saamine tundub seda väärt ja te tõesti naeratate ja naudite koos kallist aega, on lapsevanemaks olemine nõudlik. Tegelikult tundub kogu stressi, mure, majapidamistööde, toimetuste, tegevuste ja muu sellisega koos lastega abieluelu pidev žongleerimine.
Isata tütre sündroom on PÄRIS - ja see tappis mind peaaegu
Seetõttu pidasin üsna irooniliseks, et sain… tegeliku žonglööri käest võimsa ülevaate õnneliku vanemluse saladusest. (Jah, tõsiselt!)
Aastaid tagasi käisin hobustega hüpnotiseerivas Cirque de Soleili rändnäitusel. Kartsin seda, mida nägin. Niisiis mainisin vahetunnis ühele esinejale, kui muljet avaldas mulle uskumatu tasakaal, mille ta hobustele hüpates saavutas samas žongleerimine pallide või mõõkadega. Ta vaatas mulle otsa (ta oli vaiadel) ja ütles mulle, et ma ei pööranud ilmselgelt suurt tähelepanu.
"Me ei olnud tasakaalus," ütles ta. "Me olime pidevas liikumisseisundis. Tasakaal on hetkeline, keskus, kuhu me tuleme tagasi ja millest alustame. "
Vat, milline arusaam. Tasakaal on tegelikult a hetk ajas sihipärase liikumise keskel. See on keskus, kuhu tagasi pöördutakse, peatumiskoht, tugipunkt -mitte seisund, mille inimene saavutab ja seejärel püsivalt jääb.
Milline geniaalne mõtteviis lastekasvatusse tuua. See on nagu siis, kui sa istud oma lastega mänguväljakul teetril. Tasakaalustamiseks peate jätkuvalt korrigeerima. See on salakaste!
Nii et siin on tehing: teil on hea võimalus tunda end vanemana vähem stressis ja vähem koormatud, KUI leiate mõningaid viise, kuidas keskenduda ja jõuda hetkeseisu tasakaalu. Ja kui te ei tea, mis see on või mis tunne see on, võiksite õppida mõnda järgmistest või kõiki neist:
- Alustage ja lõpetage oma päeva mingi meditatsiooni või tähelepanelikkuse tegevusega. Kas eelistate vaikust või muusikat, tehke sihipärane paus. See suurendab teie vaimset ja emotsionaalset väledust.
- Kaasake abi teistelt vanematelt (või suurperelt). Tehke kokkulepped "lasteta aegade jaoks" ja tehke siis nende jaoks sama. Võite teha selle osa päevast või õhtust või nädalavahetuseks ära.
- Looge tasakaalupunkti visuaalne näpunäide. Leidke tsentreeriv pilt ja kui tunnete, et hakkate puhuma, keskenduge sellele pildile ja minge oma mõtetes sinna. Hinga aeglaselt ja rahulikult. Ja muide, sellest saab tervislik stressimaandamiskäitumine, mida modelleerite ka oma lastele.
Uuring ütleb: mida targem olete, seda vähem lapsi soovite
Pidage meeles, et professionaalidel kulub esemete žongleerimise keeruka kunsti valdamiseks aastaid. Sa ei saa oma lastega nii lihtsalt harjutada (nad on liiga rasked) ega oma aega ega energiat. Elu elementidega žongleerimine võtab aega ja kannatlikkust. Niisiis, ärge pekske ennast, sest te ei saa saavutada seda täiuslikku töö- ja eraelu tasakaalu, mis on lubatud paljude riiulite abiraamatute või artiklite kaantel.
Hoolitse enda eest, hoolitse oma abikaasa eest ja hoolitse oma laste eest ... ja andesta endale, et sa selle kõigega žongleerides aeg-ajalt mõne palli maha viskad. Ärge muretsege, saate sellega paremini hakkama.
See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: PÄRIS saladus, et ‘kõigel on’ oma meelt kaotamata.
