Vihane? Konsulteerige koomikuga
Kui palju raskemad on viha tagajärjed kui selle põhjused.
~ Marcus Aurelius
Sa oled neid näinud. Sa tunned neid. Teeröövlid, laste spordiüritustel vägivaldselt agressiivsed vanemad, tüdrukute võitlejad YouTube'is, tapvad keskkooliõpilased, perevägivalla toimepanijad.
Nad on kõik osa üha kasvavast vihaste inimeste hulgast maailmas, kes iga hetk oma raevuga laastavad. Viha on tohutult kannatuste allikas, kuid see ei pea olema.
Jerry Seinfeld märkis: "Kogu komöödia tuleb vihast." Huumor on vahend viha enda kätte võtmiseks ja selle kontrollimiseks, selle asemel, et lasta end kontrollida. Need, kes on huumori kasutamises kõige osavamad, tulevad peaaegu alati kontrolli puudumise kohast. Sellepärast näete nii palju raske ja valusa lapsepõlvega koomikuid ja miks on hirmu huumor pimedamates ja ohtlikumates kohtades nii levinud.
Kui meil pole ülekaalukate olude eest pääsemiseks muid vahendeid, toimib huumor nii olukorra vastuvõetavamal kujul ümber kujundamisel kui ka oma valu leevendamisel. Huumor on meie viimane kaitseliin muul viisil muserdava emotsionaalse ja psühholoogilise valu vastu, mis võib meid hävitada.
Mõelge tuttavatele inimestele, kes on alati vihased. Kui paljudel neist on suurepärane huumorimeel? Tavaliselt ei ole kontrollimatu viha probleemidega inimesed partei elu ja reageerivad huumorile sageli vihaga.
Nad pole vihasemad kui pealtnäha lõbusad koomikud ja üldised naljamehed. Erinevus seisneb selles, et koomikud oskavad oma viha kontrolli all hoida, määratledes selle psühholoogiliselt talutavamate ja vähem hävitavate terminitega.
Tõsi on see, et meil kõigil on vihaga probleeme. Viha on eluline emotsioon, mis teenib meid hästi. Mõnikord peame seda tunnetama ... nagu abitu looma väärkohtlemise tunnistajana või reageerides sotsiaalsele ebaõiglusele. Kuid sellest saab probleem, kui laseme sellel end vallandada ja kontrollida viisil, mis muutub iseendale või teistele hävitavaks.
Püss on suurepärane asi, kui teil on kirvemõrvar jälitada. Kuid te ei soovi tänaval kõndida, suunates seda juhuslike süütute inimeste poole, just seda teevad kontrollimatu viha all olijad sageli emotsionaalselt.
Suurepärane uudis on see, et saab õppida oskust juhtida ja viha huumorisse suunata. Vihaga reageerimine keerulistele ja valusatele oludele on õpitud käitumine ja ka huumoriga reageerimine võib olla sama.
Hiljutises intervjuus Elizabeth Blairile NPRi filmist "Hommikune väljaanne" ütles koomik Sandra Bernhard: "Viha on energia. Teil peab olema juurdepääs oma psüühika sellele küljele ja suutma end selle piirides täielikult väljendada. "
Igaühe elus on tunda valu, võitlust ja viha. See on osa inimeseks olemisest. Kuid enamik meist tunnistab, et viha avalik väljendamine on sotsiaalselt vastuvõetamatu, seega teeme kõik endast oleneva, et seda vaka all hoida ja mitte lasta teistel näha seda enda loomulikku, kuid ebameeldivat külge.
Seetõttu on valusate ja viha tekitavate teemade kohta nalja publik. Me kõik peame seda valu leevendama ja leidma viisi, kuidas sellest vabaneda. Viha energia ärakasutamine, et meie hädadest naer välja pigistada, on oskus, mida meil kõigil oleks hea õppida looduse suurimatelt terapeudidelt - koomikutelt.
Koomikud demonstreerivad meie jaoks oskust kontrollida seda, mis muidu kontrolliks ja potentsiaalselt meid hävitaks. See on põhjus, miks võimulolijad ja teised, kes soovivad teisi rõhuda, kardavad huumorit
Natsi-Saksamaa 1941. aasta seadustiku (Reichsgesetzblatt I) artikli III lõige 2 muutis natsivastase huumori karistatavaks surmaga. Miks peaks nii võimas mees kui Hitler end tavalise inimese naljast nii ohustatuna tundma? Sest ta teadis, et huumoril on võim kontrolli tagasi pöörata. Kui keegi tema üle naerab, hoolimata sellest, kui madal see inimene on, ei saa ta enam selle inimese meelt kontrollida. See inimene on ohjad enda kätte võtnud.
See kehtib igas olukorras, mitte ainult rõhuvate režiimide korral. Meil kõigil on võim võtta kontroll ning suunata viha ja valu energia millessegi, mis meid teenib ja tõstab üle kõige, mis ähvardab meid kahjustada või hävitada. Peame lihtsalt selle jõu ära tundma ja need ohjad enda kätte haarama ... ning minema veel komöödiaetendustele.
HUMOROOSSED RAAMATUD RAHA
- Hullu Paksu Tüdruku päevik, autor Stephanie McAfee
- Ülimalt humoorikate inimeste 7 ½ harjumust, autor David M. Jacobson, MSW, LCSW
- Ema, haara haamer! Papa peas on kärbes!: Huumori kasutamine oma valu tasandamiseks autor Barbara Johnson
- Koomilise tööriistakast: kuidas olla naljakas ka siis, kui te pole, autor John Vorhaus
- Emotsionaalse idioodi päevik: romaan, autor Maggie Estep
