Kas käte määrdumine võib teid õnnelikuks teha?
Kesknädalane vaimne roheline
Kuigi ma ei ela enam selle lähedal, on üks asju, mida ma oma vanalinna vaimse tervise keskuses armastan, keskuse kasvuhoone. Keskuse patsiendid või kliendid kasvatavad ja müüvad lilli, sõnajalgu ja muid taimi kasvuhoones ning kogu kogutud raha läheb keskuse erinevate programmide jätkamiseks.
Mul pole keskuse kasvuhoonega omast käest kogemusi (kuigi luban endale pidevalt peatuda järgmisel korral, kui linnas olen), kuid olen sellest palju kuulnud. Muidugi pole see üllatav. Me juba teame, kui vaimselt ja emotsionaalselt kasulikud tegevused võivad olla nagu aiandus (ja kui vajate täienduskursust, vaadake Thrive’s Carry on Gardening veebisaiti, sealhulgas grupi aedniku meeleolu tõstvat jõudu).
Olen näinud ja lugenud arvukalt muid projekte, mis on sarnased minu endise linna vaimse tervise keskuse korraldatava projektiga. Mõnes vaimse tervise keskuses on kasvuhooneid, mis on täis lilli, sõnajalgu ja muid taimi, samas kui teised, näiteks Anderson, Indiana vaimse tervise keskuse kogukonna toetatud põllumajandusettevõte (mis muide pälvis äsja riikliku rahvuskoostöö 2009. aasta tipptaseme auhinna) Texases San Antonios asuva kogukonna käitumusliku tervishoiu nõukogu haldab köögiviljaaedu.
Minu seisukoht on, et see pole just uus idee, kuid see on levinud kogu maailmas ja seda põhjusega.
Uus on aga (noh, minu jaoks igatahes) Inglismaa Bristoli ülikooli ja Londoni ülikooli kolledži uus uuring. Medical News Today andmetel:
Suurbritannia teadlased väidavad, et mullas leiduvad sõbralikud bakteritüübid võivad aju mõjutada sarnaselt antidepressantidega.
Nende leiud on avaldatud ajakirja varases veebiväljaandes Neuroteadus.
Teadlased Bristoli ülikoolist ja Londoni ülikoolikolledžist avastasid laborihiirte abil, et mullas leiduvad "sõbralikud" bakterid aktiveerivad ajukemikaalide serotoniini tootmiseks tavalisi ajurakke ja muudavad hiirte käitumist sarnaselt antidepressantidega.
Ohoo ... mustasõbralikud bakterid, mis toimivad sarnaselt antidepressantidega? Kas see võib olla (vähemalt üks) põhjus, miks paljud inimesed peavad aiatöid nii rahustavaks ja lõõgastavaks? Väga huvitav.
Mida sa arvad? Kas olete aednik, kes lõikab vaimset ja emotsionaalset kasu, kui käsi pisut määrdub? Kas omistate need eelised aiandusele endale või võiksid tööl olla ka mõned “sõbralikud bakterid”?
