Psühholoogia võrgus: 28. aprill 2018
Isegi kui te pole kassi inimene, võib kasside mentaliteedi omaksvõtmine teie vaimsele tervisele kasuks tulla!
Koos kassina mõtlemise eelistega heidab selle nädala psühholoogia ümber võrgu pilgu uutele uuringutele, mis käsitlevad tumedat šokolaadi ja vaimset tervist, seost allergiliste seisundite ja vaimuhaiguste vahel, tähelepanelikkuse harjutusi suhtumise kajastamiseks ja palju muud.
Kuidas mõelda nagu kass, koos humoristi Stéphane Garnieriga: The Upgrade'i uusim (Lifehackeri podcast) sisaldab raamatu autor Stephane Garnier Kuidas mõelda nagu kassja arutleb selle üle, miks kasside mentaliteedi omaksvõtmine aitab meil luua enesekindlust, usaldada oma intuitsiooni, õppida ütle ei, ja veel.
Tume šokolaadi tarbimine vähendab stressi ja põletikku: rõõmustage! Tulemused mitte ühelt - vaid kaks - uued uuringud näitavad, et tumeda šokolaadi söömine võib vähendada stressi ja põletikku ning parandada teie mälu, meeleolu ja immuunsust.
12 rasket asja, mida peate oma suhtumise kohta kuulda: leidke mõni minut, et lugeda hoolikalt neid tõsiseid tõdesid oma suhtumise kohta ning selgitusi ja viise, kuidas seda kohandada, ja harjutage siis suhtumise kajastamise harjutust.
Vaimse tervisega seotud levinud allergilised seisundid: Uus suuremahuline uuring on paljastanud seose vaimse tervise ja ekseemi, heinapalaviku ja astma vahel - seose nende allergiliste seisundite ja suurenenud riski haigestuda vaimuhaigustesse.
Kas isiksuse testid võivad ühel päeval asendada krediidiskoori? Tripp Rockwell, DNA käitumine, arvab nii, väites, et meil kõigil on juurdunud eelarvamused, ja kui vaadata neid, selle asemel et tugineda täielikult oma krediidiaruannetele, võiks see anda laenuandjatele parema pildi oma rahanduse olukorrast.
5 töökoha läbipõlemise hoiatusmärke ja mida sellega teha: tavaline on aeg-ajalt tööga seotud stress, kuid kui seda saab liiga palju, on teil oht läbipõlemiseks, mis võib mõjutada mitte ainult teie töösooritust karjäärile, vaid ka füüsilisele ja vaimsele tervisele. Siin on mõned hoiatavad märgid, mille pärast olete stressis, ja näpunäited selle käsitlemiseks.
